1: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:30:17 ID:diCa
医者「このままのペースで太り続けると将来糖尿病になるので運動してくださいウォーキングとか」
整体師「普段歩かないから股関節周りがガチガチですよ大股で歩けばほぐれます」

ワイ「よし1時間ぐらい歩いてみるか」

2: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:30:56 ID:QZFk
筋肉「やめて！?」

3: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:30:58 ID:diCa
足痛えよおおおお
腰痛えよおおおお
お前ら普段からこんな過酷なことやっとるんか
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　あらー。
　いきなり長時間歩くのではなく、まずは２０分～３０分程度のウォーキングを。
　歩く前後にストレッチをしたり、クッション性の高い靴を履いたりがお勧めだお。
acha



やる夫より：
個人的なお勧めシューズ
圧倒的なクッション性で走りが安定するお
勿論ウォーキングにも是非！








1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　プールで歩くのも、水の抵抗で消費カロリーが高く、間接への負担が少ないのでお勧めだ。
　ただダイエット目的で人気の施設なので、冬でも結構混雑している事があるのがデメリットだな。
aahub_20250822030141



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以下2chの反応と管理人の反応です









4: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:31:17 ID:BwkM
プールいけ

7: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:02 ID:diCa
>>4
市のプールが駐車場有料になったからもうアカン

9: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:21 ID:BwkM
>>7
歩いて行けよ

13: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:48 ID:diCa
>>9
歩いたら往復3時間はかかるぞ

20: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:49 ID:BwkM
>>13
なら近くのパチ屋まで車で行けば？

25: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:34:17 ID:diCa
>>20
パチンコ屋なんて駅前にしかないぞ

5: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:31:35 ID:3bZU
体重何キロや

8: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:14 ID:diCa
>>5
今まだ73kg

10: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:24 ID:RNn9
>>8
身長は？

15: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:02 ID:diCa
>>10
178cmや

19: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:32 ID:RNn9
>>15
ならそんなに太ってないやん

109: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 00:32:46 ID:Cbym
>>15
余裕やんけ
解散

11: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:31 ID:3bZU
>>8
言うほど糖尿ちゃうやろそ！

17: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:21 ID:diCa
>>11
毎年1kgずつ増えてるんや

21: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:53 ID:j0p8
>>17
あと数十年は余裕や

27: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:34:54 ID:diCa
>>21
いや10年後には83kg
20年後には93kgやぞ
ヤバいやろ

29: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:35:35 ID:BwkM
>>27
平気や
そこまで長生きできんやろ

12: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:32:45 ID:ztub
73㎏とか雑魚デブ過ぎるやろ

14: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:00 ID:1t1U
ワイヘルスケアの平均10000歩超えてる

16: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:17 ID:aZZy
そんな太ってないな
100キロのやつがいたけど70キロまで下げたら
ムキムキマッチョになってたの驚異的だった

23: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:33:55 ID:diCa
>>16
いまのうちに気を付けなさいという意味やろう

26: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:34:38 ID:1t1U
歩き回ることが多い職に就けばええ

30: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:35:42 ID:diCa
>>26
ワイ座り仕事の自営業やねん

28: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:35:04 ID:5ZDh
今は歩くことだけを考えて

32: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:35:49 ID:w0Dv
医者ってやせろいう割に、ちゃんと食べてるか聞くから困る

37: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:36:48 ID:diCa
>>33
お腹は結構出てるぞ

35: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:36:22 ID:ztub
ワイ120㎏やぞ
まだ糖尿の数値引っかかったことない

42: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:37:56 ID:ztub
>>40
高血圧は毎回ひっかかる

45: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:38:27 ID:BwkM
>>42
高血圧は体重関係ないわ

51: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:39:23 ID:ztub
コンビニおにぎりが美味し過ぎるのが悪い?

54: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:40:04 ID:diCa
>>51
ワイは自炊派やから
もう飯が美味しくて飯が美味しくて
ついつい食べすぎちゃうね

52: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:39:30 ID:diCa
お前らも現状維持ができてないやつはヤバいぞ
何かを変えないと糖尿病一直線や

55: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:40:05 ID:j0p8
>>53
ガリガリな人が糖尿やったりするからビビる

61: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:41:27 ID:pTMg
引きこもりやったけど1ヶ月前から毎日5000歩歩いてるけど少ないよな

77: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:44:01 ID:ztub
ジム契約したろかなと思ってる
強制的に金出したら通うようになるかな

80: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:45:20 ID:BwkM
>>77
家の風呂に荷物置いて使えないようにしたら
風呂付きのジムに通うようになるで

78: 稼げる名無しさん ：25/12/01(月) 23:44:31 ID:nZkI
ワイはつま先冷え性で歩けって言われてムカついたから20分走って30分毎日歩いた
一か月で1キロ痩せて冷え性改善なし
アホ草

103: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 00:22:36 ID:Yabu
そもそもウォーキングで痩せるわけねーだろ
カロリー制限しろよその医者もよく適当なこと言えるな

104: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 00:25:06 ID:5fMN
サイクリングの方が腰の負担なくてええぞ

108: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 00:30:45 ID:Yabu
有酸素とか筋トレで痩せようとするのはバカ
普通に食事制限だけで痩せるんだわ

115: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 00:46:03 ID:KWnf
ワイは何処へでも歩くぞ
片道65kmを何故か歩いて行って、靴擦れで苦しんでた

117: 稼げる名無しさん ：25/12/02(火) 07:35:39 ID:e6em
山登りを趣味にすると景色も楽しめて体力つくからええで
ジジイがやってそうな簡単コースや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku













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