1: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:55:33.242 ID:+3Cn2wmt0

2: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:55:55.753 ID:ri/lCsY+0
たんぱく質とれ

4: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:56:24.252 ID:+3Cn2wmt0
>>2
チキンラーメンだってタンパク質あるし

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


炭水化物は必要だし、絞っている時でなければそこまで気にしなくてもって思うお。
あと最近下に貼ったプロテインラーメンが気になっているお。
yaruo_fuun
　評価も結構高いし気になるな。
　俺も買ってみよう。



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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です








6: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:56:51.919 ID:ri/lCsY+0

9: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:57:22.558 ID:+3Cn2wmt0
>>6
何それ教えてください

10: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:11.356 ID:QZe4ZaeB0
>>9
検索しなよ

13: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:32.687 ID:+3Cn2wmt0
>>10
なんのやる気も起きない駄目なんだ今は

7: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:56:57.208 ID:+3Cn2wmt0
身体に力が入らない疲れと血糖値で終わりだ

8: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:57:02.058 ID:QZe4ZaeB0
チキンラーメン食べるために筋トレしたんだよ

11: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:12.563 ID:+3Cn2wmt0
>>8
本当だったら豚もやしポン酢で済まそうと思ってたけどもやし買うの忘れてて暴走しちゃった

12: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:23.716 ID:FlkZ6/Lm0
筋トレした後に食べる鶏肉の照り焼きはうんめーぞ

15: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:51.240 ID:+3Cn2wmt0

14: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:58:49.641 ID:xtBgYDOt0
もう寝ろ

16: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 10:59:06.952 ID:+3Cn2wmt0
>>14
昼夜逆転しちゃうよ

17: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:00:10.753 ID:+3Cn2wmt0
筋トレして糖質脂質抑えとけば鍛えられるっしょwで始めたけど無理だよこんな俺じゃ誰も認めてくれないのに

18: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:01:41.060 ID:tS6+JdSE0
お前を認めるのはお前だろ
何言ってんだ

20: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:02:32.078 ID:+3Cn2wmt0
>>18
その他大勢に評価されない俺を俺は認めない

19: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:02:22.107 ID:OUrJCvkLd
５つ入りのチキラーなんて買っちゃダメだよ

21: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:03:18.114 ID:+3Cn2wmt0
>>19
Amazonのセールで30個分買っちゃったからやばいよ？後20個あるからね終わりだよ

22: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:03:24.212 ID:QZe4ZaeB0
チキンラーメン2つで725カロリー
ここにアミノ酸スコアを補充するために肉と卵を足す
野菜のミネラルが足りてないのでネギやキャベツとかトマトとか食べてれば筋トレ後の食事として絶望死するほどのことではないでしょ

24: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:04:20.905 ID:+3Cn2wmt0

23: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:04:10.237 ID:ri/lCsY+0
やさC

25: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:05:04.820 ID:+3Cn2wmt0
要はアミノ酸スコアてタンパク質盛れよってことでつか？

29: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:09:45.982 ID:QZe4ZaeB0
>>25
ちがう
必須アミノ酸のバランスのこと
必須アミノ酸は9種類あってそれをバランス良く摂らないとだめなの
どれか足りてないとたくさんタンパク質とったつもりでも無駄になる
イメージとして9枚の板で作られた木の桶があって板の長さが全部揃ってれば満杯に水が入るけどどれか1つでも短かったりするとその短い板の長さ分しか水が貯められない感じ

31: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:10:43.493 ID:+3Cn2wmt0
>>29
そんなの考えながら食事できないよむね肉くらいしか考えつかないんだから終わりだね

26: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:05:26.901 ID:QZe4ZaeB0
これから血糖値スパイラル起こさないようにラーメン食べる前に何か食物繊維のもの（食物繊維パウダーでもいい）やリンゴ酢をとったらいいよ

[海外直送品] ナウフーズ　[2本セット] （アメリカ製）フェイズ2（炭水化物ブロッカー 白インゲン豆抽出 ファセオラミン） 120粒

28: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:06:53.551 ID:+3Cn2wmt0
>>26
ラーメンの上にキャベツ乗せて食ったからイけるね食物繊維だもんねキョベツ

27: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:06:03.192 ID:+3Cn2wmt0
そうかアミノ酸はタンパク質を消化して生成されるからそういう事か

30: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:10:04.988 ID:HC8ZcrPs0
ラーメンといえば、なんといっても「さつまラーメン」ですよね！
特に人気なのシャキシャキ野菜がたっぷり乗った「野菜ラーメン」。中太のストレート麺に濃厚ながらあっさりした豚骨醤油ベースのスープが絡み、とてつもない美味しさなんです！
さらにテーブルに備え付けの「すりおろしニンニク」と「醤油漬けニンニク」を山程かけて食べるのが定番。さらに美味しくパワフルな一杯に！
さぁ、あなたも「さつまラーメン」堪能しませんか？

http://ss920963.stars.ne.jp/stmrmn/img/843snvosdbso8322fwa.jpg

32: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:11:11.548 ID:VvsR23Cm0111111
とりあえず筋トレが意味なくなってそう

33: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:11:38.979 ID:+3Cn2wmt0
>>32
無駄だよ全部生まれてからこれまでの全てが

34: 稼げる名無しさん ：2025/08/11(月) 11:14:17.894 ID:ri/lCsY+0
なんでそんなブルーなの

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku












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