1: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:00:45.55 ID:hGQ86TAQ9.net
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/021000347/
この記事の3つのポイント
１．「酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違い
２．糖質ゼロの酒でもアルコール由来のカロリーがある
３．少量の飲酒でも体重増加につながるという研究結果がある

※無料部分ここまで
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



僕はお酒も記載されているカロリー分は太る派だお。
ただ１日２時間くらいボクシング（と時々筋トレ、ランニング）をやるようになってからは焼肉ビールの日々でも体重は増えなくなったお。
yaruo_asehanashi
　飲むと暫く活動も鈍くなるし、俺もダイエットをするなら酒は減らすか、やる夫のようにガッツリ動いてからにするのが良いと思うかな。




やる夫より：
前も記事に書いたけれどFitBoxingでも良い感じ
パンチだけでなくスウェー、ダッキング、ウィービングもしっかりやると１時間で４００ｋカロリ～を落とすことができるお
余裕があるなら待ち時間にスクワットやバーピージャンプを入れていくと効率的だお

Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ‐ -Switch

すっぽ抜け防止にこちらもあると便利だお

Switch Fit Box/Fit Box 2対応 コントローラー グリップ スイッチ ジョイコン ボクシングゲームグリップ 操作簡単 大人と子供向け 人間工学設計 Joy-Con ハンドル Switch/Switch 有機ELモデル/Fit Boxing (フィットボクシング) /Fit Boxing 2(フィットボクシング2)対応 2個セット(ブルー/レッド)

↓はお勧めプロテインだけれどお酒を飲むならプロテインは止めた方がいいかもしれないお
体の回復も大事にだおっお

DNS プロエックス アップル風味 350mlx24本 ホエイ プロテイン 30g ドリンク






1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です








3: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:01:54.59 ID:yK+7d8F30.net
やっぱりか
酒は絶対太るよな
ツマミで太ってる説はウソだと思う

5: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:02:57.31 ID:Zp4KSsxh0.net
おにぎり1個より発泡酒1缶の方が安い時代

7: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:03:22.09 ID:8cLrqaNE0.net
知ってた！

8: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:03:23.46 ID:5iqU7itj0.net
よかった
ドーナツはカロリー０でいいみたいだな

18: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:11:18.60 ID:5FAwLTXV0.net
>>8
カロリーは年をまたがない

10: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:04:44.30 ID:CLXjyD5B0.net
達人になると食わないで飲んでガリガリに痩せてくるからなあ太ってる酒飲みはまだ素人

11: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:04:45.61 ID:KsD17iUJ0.net
おにぎりのが簡単に食べられないか？
ビールは350一缶やけどおにぎりは2個食べるぞ

15: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:07:59.50 ID:a8bzLeeY0.net
酒飲むとデブになるのは事実だったか
コーラ飲み続けるより太るわ

16: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:09:39.38 ID:cvdB8oAN0.net
ビールばかり飲んでる奴は明らかに腹が出てる

17: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:10:06.92 ID:cVImdRLH0.net
ビールそんなにあるのかと思ったがジュースと同じくらいだよな
おにぎりというよりジュース飲んでるのと同じの方が分かりやすい

19: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:11:27.77 ID:BqAEMSnF0.net
エンプティカロリーの使い方間違ってる

70: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:40:08.95 ID:8K2gORw20.net
>>19
それ

20: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:11:43.15 ID:WdZlVYje0.net
酒飲みにとって、どうでもいいことだろ。

21: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:12:01.67 ID:a4/FYT7v0.net
ビールの場合原材料はほぼパンな訳だからな
仮にエンプティカロリーなんてものがあるとしたら
蒸留酒の話だろうよ

25: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:13:48.25 ID:4nbNG2X90.net
だと思った
毎日ビールグラス一杯だけでも飲む続けてる時は体重増えてる

26: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:14:09.63 ID:qmo9WGCr0.net
酒呑んでる間はなぜか食べるペースが極端に落ちる
唐揚げ2個で6時間もつ

27: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:15:24.19 ID:cVImdRLH0.net
調べたらエンプティカロリー＝太りやすいって意味だな
確かに使い方間違ってる

28: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:15:30.10 ID:gJZ7brXO0.net
おにぎり１個２００円するから、缶チューハイのほうが安い

31: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:17:37.37 ID:gvuD7w9a0.net
女性の場合はわからないけど
酒飲みは健康とかダイエットにあまり興味ないかも

33: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:17:50.37 ID:cwmKC4510.net
アル中は飯食わない

34: 稼げる名無しさん ：2025/02/19(水) 00:18:10.77 ID:Y83d5kzC0.net
当たり前だろ
商品にもカロリー記載してるわ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku













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