1: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:02:10 ID:hG34
ステーキとかでええんやろか

4: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:02:52 ID:hG34
>>3
食べられない?

5: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:02:57 ID:YkMZ
パンに焼きおにぎりと焼きそば挟んで食おう
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


最近あまり話題にならなくなった低糖質ダイエット。
個人的にはバランスよく食べてカロリーを抑えるか運動したほうが良いと思うお。
yaruo_asehanashi
 コスト面で許容できるならステーキも選択肢の一つだな。








1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です








7: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:03:12 ID:hG34
>>5
急に糖質ぶち込んだら吐きそう

8: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:03:40 ID:hG34
ラムーのペラペラステーキ結構好きなんよね

9: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:04:59 ID:RkQ0
jの9割ケトジェニック分からんやろ

10: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:05:07 ID:hG34
アボカド
ナッツ
チーズ
マヨネーズ
マーガリン
最近こればかり食べてるわ

14: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:06:01 ID:p9bA
>>10
ケトジェニック理論とカロリー理論どっちが正しいかを体張って検証でもしてるんか

11: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:05:09 ID:p9bA
ステーキはカロリーダイエット的にはNGやけど、ケトジェニック的にはOK
ただしそもそもケトジェニックは、カロリーダイエットの原理で痩せてるだけという説もある

12: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:05:50 ID:hG34
>>11
まあ絞れればそれでええんや

15: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:06:24 ID:p9bA
>>12
カロリー理論的には絞れない

17: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:07:37 ID:hG34
>>15
1日4000kcal消費するねんな
ステーキ食ったところで1500kcalとかやし

13: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:05:53 ID:Ml2k
ケトジェニックとかええ様に言われてるけど
結局は極端なダイエットやから今すぐやめた方がええで
脳に栄養行かずに将来ボケるぞ

16: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:06:49 ID:b3Rl
糖質カットしたらどんだけ食べてもええっちうわけやないんやろ

18: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:07:39 ID:p9bA
>>16
ケトジェニックダイエット過激派の中やと極端な話カロリー関係なくどんだけ食ってもOKってことになっとるそうな

20: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:08:28 ID:b3Rl
>>18
はえー
水にお礼言うたら美味しくなりそうな話やな

19: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:08:04 ID:Ml2k
SNSでやたら極端な健康法紹介されてるけど
医者に勧められてないのは辞めた方がええ
将来重大な障害を負うぞ

21: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:10:32 ID:hG34
>>19
ロカボにしようか悩んでるのはある

22: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:10:56 ID:HGua
ケトジェニックは半年以上やったらアカン
腎臓壊れる

23: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:11:05 ID:hG34
>>22
長くて3ヶ月くらいや

26: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:11:59 ID:HGua
>>23
ほんまそれくらいが限界や
確かに減量はするがその期間脳味噌は糖分不足で回らんし、油断するとCKD待ったなしやで

29: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:12:28 ID:hG34
>>26
ケトン体使うのに脳みそ回らないってのはようわからん

31: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:13:11 ID:HGua
>>29
脳味噌はケトンやなくて糖を使う
筋肉だけ使うならケトンに分解してもええ

35: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:14:14 ID:hG34
>>31
ケトーシス中はブドウ糖の代わりにケトン体が使われるもんやん
流石にそこの前提を変えるのはおかしい

24: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:11:27 ID:b3Rl
4000キロカロリー消費とかすごいな
アスリートとかかしら

25: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:11:42 ID:hG34
>>24
1日1~2時間トレーニングしてるから
そんなもんや

28: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:12:27 ID:Ml2k
>>25
計算法間違ってないか?

30: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:12:30 ID:b3Rl
>>25
そんならステーキくらい食うてもええやろ

45: 稼げる名無しさん :25/01/13(月) 17:26:03 ID:8Q3H
食事我慢するくらいなら運動しろよ
なんで運動から逃げるんや


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku












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