1: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:17:55.91 ID:r7QUtXR9d.net
豆な

2: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:18:22.78 ID:IuKb+Bio0.net
塩パスタ

5: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:19:13.03 ID:/a7N+s4c0.net
豆って高くね?

6: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:20:06.11 ID:5HWEv8iE0.net
食の幸せを代償にサプリと飲料フル活用すれば栄養の心配なく 1万ちょいまで抑えられる
カロリーが若干控えめだが
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku



最近バリラ15kgが4800円で買えることを知ったので、美味しいパスタでも2万円狙いは割といけそう。
yaruo_fuun
 ただ食費をあまり削り過ぎて健康を害したり、生活が荒まないようにはしたいな。







1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です







9: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:20:51.64 ID:7vzjloxn0.net
>>6
すまん
どんなメニューか教えてくれるか?

41: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:30:28.54 ID:5HWEv8iE0.net
>>6
ベースは パスタ100g * 3 + 卵2つ
牛乳200ml 豆乳400ml トマトジュース100ml

後は不足する栄養を補うサプリ各種と調味料
基本は塩コショウだがコストと引き換えにニンニクチューブと一味あると格段に幸せになる

食の幸せと引き換えの通り365日同じメニューで耐えられるならバランスはいい
体調も特に崩さなかったが1日1700cal程度だから運動量に応じてカロリーは必要かも

53: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:36:33.78 ID:r7QUtXR9d.net
>>41すげえな

俺はレトルトのパスタソースかけるか缶詰めかけるかひきわり納豆かくらいしか想定になかったわ

58: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:40:10.26 ID:5HWEv8iE0.net
>>41
油忘れてた、入れれば2000cal弱くらいにはなるかな
俺は全く動かないからパスタ減らして調整してたけど

>>53
カルボナーラモドキ、塩パスタ、揚げパスタとか出来る
正直パスタに塩コショウと卵ぶち込んだだけのカルボナーラモドキとかは旨味が無さ過ぎて美味しくなかった

揚げパスタと、ニンニクと一味課金してペペロンチーノ作ると普通に美味しくて幸せになる

7: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:20:26.78 ID:RhQFtcl+0.net
あともやし

10: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:21:10.16 ID:C8rSx84o0.net
外食しなければ結構余裕じゃね?

11: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:21:12.27 ID:eTEg+aJe0.net
お豆腐便利

13: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:21:42.02 ID:G60vm4EO0.net
パスタ買うのは初心者
プロは小麦粉を買う

15: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:22:12.63 ID:AGY0YnLy0.net
パスタは腹に溜まるし多分5000円くらいですむ

17: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:23:10.35 ID:iQB4OYlK0.net
小麦から作るともっと余裕やで

18: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:23:10.80 ID:dLMm2Aa/0.net
食費落とすと医療費で余計に金かかる
ある程度ちゃんとしたもの食ったほうがお得

22: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:23:15.33 ID:6dbQDzdB0.net
500gの乾麺買ってきて一食で食っちまうからなぁ…

23: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:24:01.10 ID:r7QUtXR9d.net
ってもまだ月28000円くらいまでしか落とせてないんだがね

やはり脱白米脱パンが節約のハジマリ

26: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:24:43.52 ID:Cc9+UYX00.net
業スーで謎のブランドの安いパスタ

27: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:24:44.23 ID:0HozuiI+0.net
米のが安くね?

30: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:26:50.04 ID:y9JJXZ0b0.net
飽きない様に色んな味にしたいならふりかけがオススメ

32: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:27:32.21 ID:kgPL9Hlz0.net
オリーブオイルとにんにくと卵さえあれば食べられる

33: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:27:33.90 ID:IP4wdCec0.net
マジな話1日一食にし、その他をプロテインに置き換えるだけで凄え食費抑えれるよ
栄養も取れるので痩せれるし現代人はタンパク質とった方がいい

39: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:30:03.02 ID:r7QUtXR9d.net
>>33海外のアスリートとかボディビルダーはそのプロテイン食品やアミノ酸食品を嫌うって説もチラホラ

34: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:27:34.39 ID:7vzjloxn0.net
ちゃんと計った事無いけど一週間の食費を節約して3500円とかだった記憶
までも昼飯は大量に送って貰ったカロリーメイト食ってたからその分は浮いてんだよね

35: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:28:02.39 ID:EerVLmiT0.net
早茹でパスタ200g100円→茹でると500gぐらいになって満足

36: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:28:28.16 ID:2FnZfmPh0.net
オリーブオイル最近バカみたいに高いからするとごま油使ってる

38: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:29:29.28 ID:riTHkPVW0.net
麺・ソース・野菜・ベーコンで二萬で行けるかなぁ

42: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:31:22.32 ID:q5OM/QOd0.net
オリーブ油が高い😭

44: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:31:47.77 ID:EerVLmiT0.net
外食しない弁当買わない飲み物買わない
それだけで食費1万は難しくない
週に2500円分の食材買って終わり

55: 稼げる名無しさん :2024/12/18(水) 19:37:16.69 ID:3pRmNOSY0.net
卵かけご飯のかわりに卵かけパスタにしてる
コスパ最強だろこれ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku











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