1: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:30:25.71 ID:m/7HBV6+0.net
なんのために苦しんでまでダイエットしてんだ俺、、
シュークリーム食べたいよぉ

2: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:31:00.78 ID:0gPKm7n70.net
(　　　´･ω･`　　　)目的を思い出せ

5: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:32:46.68 ID:m/7HBV6+0.net
>>2
腹筋割りたい
でも割れない

4: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:32:17.16 ID:WZmKytVo0.net
何を食べていいのか、何を食べたらいけないのか、どのくらい食べたら大丈夫なのか
ちゃんと栄養士さんに聞いたか？

8: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:33:26.53 ID:m/7HBV6+0.net
>>4
基礎代謝とか計算したよ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



メッセージで空腹を我慢する方法に関して質問が来ていたので。
僕がどうしても辛い時はポテトチップスを１枚か２枚かかじってコーヒーを飲んですぐにお仕事だお。
わずかな炭水化物と適度な塩分で空腹感が一気になくなっていくのでお勧め。
以前は乾燥梅でもやっていたけれど、こちらは炭水化物がないので切り替えたお。
yaruo_fuun
　小さなバランス栄養食でもいいな。
　１個食べたら水か珈琲を飲んで空腹感が収まるのを待つと良い感じになるかと。



管理人より：
１個あたり１００ｋカロリー、５６円、栄養バランス◎

バランスオンminiケーキ 江崎グリコ 【バランスオン ミニケーキ】チーズケーキ味 20個入り 栄養補助食品 お菓子 おかし 個包装 小分け

やる夫より：
１枚、２枚かじって耐える時にお勧め
１日の上限は５枚など制限
我慢できずに１缶食べてしまう人にはお勧めできず

プリングルス 【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ プリングルズS缶3種アソートセット(うましお・サワークリームオニオン・CHEEEEEEESE) 【セット買い】






1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




現在よく読まれているニュース！：





以下2chの反応と管理人の反応です








12: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:35:47.87 ID:WZmKytVo0.net
>>8
自分でやるのは内臓まで痩せるから逆に病気になる可能性が高い
ちゃんと専門の人の意見聞かないと危ない

14: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:36:44.77 ID:m/7HBV6+0.net
>>12
内臓痩せるわけねーだろばーか

6: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:32:47.60 ID:+NQQKx8s0.net
食えばいいだろ
てか我慢すれば省エネモードに移行してそのカロリー以上食うとすぐ太るようになる

9: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:33:54.82 ID:m/7HBV6+0.net
>>6
そんなこといってたら一生痩せないじゃん

13: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:35:57.28 ID:+NQQKx8s0.net
>>9
筋肉つける
食った分だけ動く
動かんならその分食うな

15: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:37:10.57 ID:m/7HBV6+0.net
>>13
腹筋ローラーと有酸素運動してる

10: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:34:13.91 ID:fFDIO9uI0.net
食わないダイエットは痩せない

11: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:35:25.81 ID:m/7HBV6+0.net
>>10
有酸素運動もしてるよ

16: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:37:10.98 ID:WxZmrRiyH.net
頭が一番エネルギー使うよ

19: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:38:00.53 ID:m/7HBV6+0.net
>>16
そんなわけねーだろ

17: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:37:29.47 ID:m/7HBV6+0.net
お腹すいた
シュークリーム5個食べたい

20: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:38:17.06 ID:0gPKm7n70.net
(　　　´･ω･`　　　)それはタンパク質とビタミンとミネラル不足だな

22: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:38:42.33 ID:m/7HBV6+0.net
>>20
空腹と関係あるのか？

23: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:39:18.04 ID:m/7HBV6+0.net
ちな1年で10kg痩せて現在BMI20
腹筋割れない

24: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:40:19.45 ID:0gPKm7n70.net
(　　　´･ω･`　　　)栄養が足りてないから手っ取り早くカロリーのある甘いものを欲するのよ
でもシュークリーム食べても栄養足りないからまた食べたくなると思うよ

26: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:42:28.36 ID:WxZmrRiyH.net
>>24
その顔かわいいですね

25: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:40:34.76 ID:WZmKytVo0.net
食事というものはバランスが大事なんだよ
お前は偏った食生活してる自覚がない

27: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:49:26.59 ID:lyuxqAUG0.net
いま君は「苦しさの裏側にあることに目を向けていない」状態なんだ
でもほとんどの場合苦しい時は苦しいしか見えないから、それもやむを得ないことだと思う
だからほんのちょっとだけ苦しさから逃れて紛らわせてみよう

28: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:51:34.66 ID:ir2eQXBO0.net
インスタント味噌汁飲むと落ち着く

29: 稼げる名無しさん ：2024/06/06(木) 23:52:38.80 ID:WxZmrRiyH.net
夢を見てよどんな時でも

30: 稼げる名無しさん ：2024/06/07(金) 00:04:43.97 ID:1rcmTFpQ0.net
甘味が欲しくなるの理解る

31: 稼げる名無しさん ：2024/06/07(金) 00:10:14.82 ID:SqtfKYLq0.net
>>1はどんなやり方してんの？

俺2月82kgからはじめて
4月で10kg減って
5月連休で3～4kg戻って
また再開して今70kg

減ってくうちは楽しい

32: 稼げる名無しさん ：2024/06/07(金) 00:15:00.87 ID:MEoYxqDAr.net
今日はチートデーにしよう

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku












現在よく読まれている記事：





タグ ：
#ダイエット
#空腹