1: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:19:42.65 ID:hKO5cfWe0.net
一体どういうことなんや?😨

2: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:20:27.70 ID:HExRwJGP0.net
つまんないし苦痛

3: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:21:10.20 ID:Opb0omfW0.net
筋トレて健康にはむしろ逆効果っていう意見もあるからなあ

特にBIG3 これで肩や腰壊してむしろ不健康になった人たくさんみてる

12: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:31:03.67 ID:IsqgC1cv0.net
>>3
そんなわけないやん
何事にも程度があんねや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku



 やり始めると楽しくなるけれど、最初はやっぱりシンドイし続かないものねぇ。
 あとやり過ぎは体を壊すのは同意。
 たまには有酸素運動も混ぜるのがいいと思うお。
acha









1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 運動をすることで体の不調やメンタルも回復しやすいとは思うが、そこに至るまでがシンドイしな。
 誰かと一緒に行くとか筋トレではなくスポーツをやるとかで楽しみながらやると続きやすいかもしれないな。
yaruo_yaranaidrink




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以下2chの反応と管理人の反応です







15: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:33:21.78 ID:mwoYEr3j0.net
>>12
そんなわけあるわ
自分がBIG3やってるから健康なんて
そう思い込みたいだけでは?

アレは関節をかなり痛める

4: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:23:27.10 ID:sdojLRXl0.net
デッドリフトはあかん

5: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:23:58.90 ID:kEu9Y5780.net
なぜ健康にならなければならないんだい?

6: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:24:17.22 ID:SwiJxHzD0.net
健康になるだけならジョギングとかでええしな

7: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:27:49.98 ID:XoKTjDvW0.net
自重でいいし外ジョギングした方が良くないか

8: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:28:36.08 ID:ihONOE7I0.net
ワイは日に腹筋100回腕立て伏せ60回
週にランニング4kmサイクリング30kmやってる

9: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:28:51.70 ID:SWRmPFfrd.net
自重より器具使った方が続くやろ
自重トレはしんどすぎて続かん

14: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:33:03.07 ID:xGvv/9Qq0.net
>>9
回数こなさないといかんからだるいんよね
懸垂は好きやけど

10: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:29:24.09 ID:ihONOE7I0.net
>>9
え、そうなん?
逆やと思ってた

11: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:30:51.89 ID:mwoYEr3j0.net
>>10
人によるんちゃう?
器具使うなら一人暮らしで部屋狭い人はジム行かないといけないし
そのへんは手間だよねえ

自重ならどこでもできるし

13: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:32:27.73 ID:N8F+8Ymo0.net
体壊すくらい筋トレするやつは本末転倒感あるな

16: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:34:09.63 ID:MhRMWyRv0.net
>>13
運動脅迫というのはあるからな

18: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:35:15.60 ID:HExRwJGP0.net
筋トレとかジョギングを楽しめる人は勝ち組過ぎる
楽しい思いして健康になれるとか

21: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:41:34.54 ID:FSF9/2z20.net
イキり始める、見栄の果てにはケガする

22: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:41:39.35 ID:hFTOB6CW0.net
健康目的なら有酸素運動と自重トレーニングくらいでいいだろ

24: 稼げる名無しさん :2024/06/15(土) 17:42:24.14 ID:P9UzlVFj0.net
めんどくさい😞
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku










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