1: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:54:55.04 ID:wVGIt4ta0.net
全然減らなくて草

2: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:55:04.91 ID:wVGIt4ta0.net
もう終わりや

3: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:55:22.48 ID:ZOwpJn8M0.net
1ヶ月何も食ってないのに全然痩せないわ

14: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:19.17 ID:GjV81D3Vd.net
>>3
絶食じゃ脂肪は落ちないぞ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku



これは少しずつでもながら運動をしていくか、気合を入れて一気にやるかのどちらかしかないかと。
ながらでも毎日やっていたらほぼ確実に結果は出るお。
yaruo_asehanashi
 ネットだと基礎代謝が落ちているからという意見もあるが、75歳以上にならなければそこまで大幅に基礎代謝は落ちないようだ。
参考ソース:https://www.suntory-kenko.com/column2/article/5985/
 年齢に伴って運動や食事に変化が出て来ることが一番大きな原因ではと思うかな。



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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






28: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:01:39.95 ID:qkBYW9Dr0.net
>>14
じゃあ終わりやん

32: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:02:56.69 ID:GjV81D3Vd.net
>>28
何も食わないと体重は落ちるけどそれは筋肉が落ちてるだけや
食事制限と運動するのが大事や

39: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:04:44.58 ID:nquQPd8J0.net
>>32
それデマやぞ
筋肉だけ限定的に落ちることはない

4: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:55:40.50 ID:J5Rc+OBz0.net
運動とか無理だよな

7: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:56:07.23 ID:SsWvs8ODd.net
>>4
なんで?

5: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:55:46.39 ID:SsWvs8ODd.net
無理ではないが昔に比べるとかなりきついな

6: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:56:00.90 ID:aYvta7K+0.net
手遅れ感あるよな

8: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:56:30.24 ID:SsWvs8ODd.net
>>6
でもやらないよりはマシだからなぁ
食生活気をつけるのが一番だが

9: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:56:38.38 ID:OazY0J420.net
デブのまま30に突入したらもう死ぬまでビール腹を覚悟しろ

10: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:56:51.06 ID:3U5m/JpNd.net
食うな
朝と昼カロリーメイト1本ずつにしたら4ヶ月で97から86まで落ちたよ

25: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:00:31.86 ID:SsWvs8ODd.net
>>10
まず朝食うなよ

55: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:09:07.98 ID:ovxC97lza.net
>>25
朝が一番いる
夜が一番いらない

11: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:04.86 ID:KzLwiOPF0.net
酒小麦粉砂糖抜いたら余裕

16: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:32.89 ID:/rr7lfSw0.net
>>11
つまり無理じゃん

12: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:06.01 ID:4pV1899I0.net
食うもん変えるしかない
量減らすのは続かんから低カロリーのもん腹一杯食うんや

13: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:07.56 ID:VcQ4JpN90.net
食わなきゃ痩せる

15: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:57:21.78 ID:xdhJzCb90.net
ウエイトトレーニングすれば爆食いしてもそれなりにはなる

19: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:58:22.79 ID:KkM0ZwEs0.net
仕事とかいうストレス源がある限りほんまに難しいで

21: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 07:59:21.58 ID:g1vrg1LJ0.net
減らすのは簡単やぞ

24: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:00:06.58 ID:FlBzQ90m0.net
空腹に慣れるしかないよ
必要だから満腹になるまで食ってるというよりただの慣習やろあれ

26: 稼げる名無しさん :2024/02/09(金) 08:00:32.42 ID:X/XDstiU0.net
食事制限できるのってニートか学生だけだよな
働いたあと飯食わないの無理だわ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku












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