1: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:49:19.33 ID:OcuVuxxf9.net
節約のために、「朝ごはん」を食べないという人もいるでしょう。確かに、食事の準備や食べる時間、材料と調理に使う光熱費は節約できるかもしれません。しかし、お金と時間以外の面からみて、これは本当に適切な方法なのでしょうか。ここでは、朝食が体調や生活にどのような影響をおよぼすか、考えてみます。

(以下ソースにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/df117e48b7923e889ab69a89a5069008d81853e6
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


うーん、微妙。
食べなくても動けるけれど食べたほうが昼間で調子がいい気はするお。
最近はプロテインとアサイーボウル率が高いお。
yaruo_asehanashi
 一応朝食欠食率で以下のような研究がある。
参考ソース:食事を抜くと寿命が縮まる!米国国民健康栄養調査の縦断解析 1日1食では心血管死が83%UP
 太りすぎなどの問題がないのであれば食べたほうが健康には良いかなと思うな。




フルッタフルッタ アサイー 冷凍ピューレ 2400g(400g×6袋)





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






2: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:50:29.44 ID:8pmCdxK/0.net
朝はお腹減ってないんだよな
それなのに無理に食べる必要なんてなくね?

3: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:51:21.81 ID:S24kmMXp0.net
1日2食が一番太るんだよな

4: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:51:50.24 ID:z19IYj1K0.net
昼が要らない。
朝は大事。
夜抜くと朝起きるのが辛くなる。

5: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:52:10.03 ID:DwxJHGcx0.net
身体が必要としてない
必要としてから補給してやる

7: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:53:59.46 ID:q5MThUMJ0.net
腹下すから朝は食べられない

そして本来は1日1食で十分

8: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:54:52.27 ID:9r6jWNuT0.net
18から20年朝は食ってないな
食う暇あったら寝たいし
9時から仕事だから昼が近いw

9: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 01:56:19.78 ID:msqBfGER0.net
騎手は一日一食で体重50kg前後を生涯キープ
デムーロ騎手も朝はコーヒーだけ、競馬当日は全レース終了まで全く食べない言うてた

10: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:00:40.41 ID:2Fh8fqEI0.net
>>9
特殊な例を挙げても

11: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:05:46.05 ID:JpgL6ijV0.net
18時間断食やってるから朝食は食べてない
昼はバナナと豆乳やヨーグルトを軽く
夕食は普通に食べてる
これで絶好調なんだけど朝食って必要なん?

12: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:07:27.09 ID:yKyt0gQO0.net
45歳のおじさんだけど13歳くらいからずっと昼夜の2食だわ
いまのとこ体に支障はないし普通に毎日仕事しとるよ

25: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:46:43.31 ID:BkUeginQ0.net
>>12
俺も48のオッサンだけど平日は朝食食べない生活高校生からしてる。土日どちらかは月に数回パン食ったりするけど。
それでも健康診断の結果は実年齢よりマイナス4歳の健康年齢で肌年齢もマイナス4歳だった。
慣れとか生活習慣の違いなだけだと思ってる。ちゃんと朝食ったらもっと良い結果出るのかも知れんけど。

13: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:17:42.87 ID:6Smd7tKK0.net
昼飯いらね

14: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:24:21.72 ID:OcuVuxxf0.net
三食、腹八分目まで食べると眠くなるから
どうしても一日三食食べたいなら腹六分目にしておかないといかん

15: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:24:39.56 ID:cGta5JEP0.net
痩せたいなら食事の回数を増やして代謝を上げるべし

16: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:30:28.73 ID:I1K50uPM0.net
一日2食にしてから半年で3キロ痩せた。

23: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:41:44.46 ID:J/aJuBOP0.net
>>16
大して痩せてねえじゃんデブw

17: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:30:55.16 ID:DW0RTnK60.net
朝食べると昼はそんなに要らない
そして夜には腹減ってる

18: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:31:44.31 ID:osLYLisz0.net
金が無くて朝飯も食えないほどの貧困生活
地獄の自公政権で貧しくなる一方の日本を象徴するニュースだな

21: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:36:27.15 ID:+nMp64AZ0.net
そろそろ皆1日3食の呪いから解き放たれるべき
消化、吸収ってのはそれだけで結構なエネルギー使うからメシを食うと
生活(仕事)に使うエネルギーと消化吸収で二重にエネルギー消費してる状態になるからかえってキツイ
基本的に空腹の方が集中力も増す
なので俺は仕事前は極力食事を摂らないようにしてる

24: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:45:15.26 ID:05qsItJS0.net
起き抜けに物を食べられる胃腸してないわ

26: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:47:37.37 ID:Hdqon5vB0.net
パンにハムと野菜挟んで食べる位はすればいいのにね

27: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:47:58.58 ID:Sgb/ff9k0.net
朝ぬくってよりも一食は抜いた方がいいかもな

28: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:50:45.37 ID:Rsbkx17i0.net
朝お腹空いてないんよ
前の日の夕食がまだ消化しきってないんだろう

29: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:51:44.32 ID:Rtcw7Nq40.net
朝からカップヌードルはうまいぞ
冷やご飯もつけたらなお最高
熱々の口を冷やご飯で冷ましてスープ飲んでホロホロ崩れる飯が最高だ

31: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 02:55:30.23 ID:VyHMIBgr0.net
デブと貧民と低学歴は定食より丼物食う率が高いみたいなモンやなw

32: 稼げる名無しさん :2023/05/28(日) 03:00:43.44 ID:QzEpl+kD0.net
肉体労働しか選択肢の無い底辺なので朝飯抜きは無理だな
まじで電池切れたみたいに動けなくなる

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku









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