1: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:28:11.55 ID:GUA0kyVQ0.net
たのむ
2: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:28:39.23 ID:T6/LhZBV0.net
食べるシ〇る寝る
3: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:28:54.58 ID:Rwe8wBH70.net
寝る
4: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:29:27.12 ID:haBGeuiZa.net
筋トレと甘いものを食うのを併用したら治る
まあ食うもん食ってるし痩せるのは諦めろ
まあ食うもん食ってるし痩せるのは諦めろ
6: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:30:09.60 ID:GUA0kyVQ0.net
>>4
どんだけ食っても太らんからそこは大丈夫
どんだけ食っても太らんからそこは大丈夫
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
食べる遊ぶ寝る。
もし不安なことがある場合は全力で心配する。
僕の場合底まで落ちると「なるようにしかならない」と「悪いことが現実になったら戦う」メンタルが湧いてくるお。
もし不安なことがある場合は全力で心配する。
僕の場合底まで落ちると「なるようにしかならない」と「悪いことが現実になったら戦う」メンタルが湧いてくるお。

もし何らかの事情で離れられない、付きまとわれているなんて場合には警察や弁護士に相談するのもありかもしれない。
俺ややる夫も何か問題が起きた時は相談したり依頼して動いてもらうこともあるしな。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
5: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:29:43.85 ID:olk0GJAxp.net
寝る
一日をとにかく怠惰にだらしなくすごす
美味いもん食う
部屋を片付ける
一日をとにかく怠惰にだらしなくすごす
美味いもん食う
部屋を片付ける
7: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:30:43.86 ID:mZsFoCpt0.net
美味い料理と美味い酒
8: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:30:46.30 ID:hiDe5FJe0.net
妹と遊ぶ
9: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:30:49.94 ID:0WhvZQBe0.net
ビフテキ
10: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:31:09.20 ID:GUA0kyVQ0.net
寝るとすぐ明日になってやることやらないといけないからむしろ寝たくないんよな
11: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:31:18.84 ID:llxYxPsu0.net
食って寝る
12: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:31:33.05 ID:OL2B3h3M0.net
酒飲んでゲームやるかバカ映画観て寝る
13: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:31:43.04 ID:g2NuTqXb0.net
おっパブ
県立図書館でピケティ本借りてニートの言い訳理論武装
オシャレフレンチ
プールで2時間泳いでストレス解消
県立図書館でピケティ本借りてニートの言い訳理論武装
オシャレフレンチ
プールで2時間泳いでストレス解消
14: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:32:51.91 ID:HKkJr+WH0.net
B級ホラー映画観たりネットラジオの特定の回を繰り返し聴いてる
15: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:33:25.90 ID:flPODf2Ta.net
爆睡する
16: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:33:28.21 ID:gYEac0I2a.net
猫カフェに行く
散歩
温泉
散歩
温泉
17: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:34:05.07 ID:C7ES9af7d.net
ドカ食い気絶
しあわせやぞ
しあわせやぞ
18: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:34:27.61 ID:H3Gz+zlG0.net
週末夜中に繁華街に出向いて酔って寝てる奴から置き引き
19: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:34:48.20 ID:rLrvuJbq0.net
健康サンダル
20: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:35:34.49 ID:9kFzi0KZ0.net
他人は生ゴミ
22: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:37:13.25 ID:GUA0kyVQ0.net
>>20
それ結構大事かもな
それ結構大事かもな
21: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:37:10.21 ID:6BrVNPWM0.net
エーテルターボ使え
23: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:37:35.42 ID:y21ksYfe0.net
ジョギング、サンドバッグ殴る、筋トレ
嫌な事を紙に書いてくしゃくしゃにしてゴミ箱に叩きつける
サウナと水風呂、ヒトカラ
上記のどれよりもVIPに書き込みが
1番回復する
嫌な事を紙に書いてくしゃくしゃにしてゴミ箱に叩きつける
サウナと水風呂、ヒトカラ
上記のどれよりもVIPに書き込みが
1番回復する
24: 稼げる名無しさん :2023/05/10(水) 01:43:59.18 ID:/gCP3fY40.net
凹むことがまず無いから分からん
正月以外は働いてる
正月以外は働いてる
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
メンタルって本当に体調にも影響を与えてくるから要注意だお。
潰れると一生を棒に振るので無理は禁物だお。
潰れると一生を棒に振るので無理は禁物だお。

現在よく読まれている記事:
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1683649691/
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コメント一覧 (18)
money_soku
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一日中海で過ごす
money_soku
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その時何を考えてるかだけの話だと思うが
money_soku
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自分の自己肯定感がないから、機械でも好意を向けられると嬉しくなれるんだ
money_soku
が
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ネコチャンは無敵なので自分も無敵になれる
money_soku
が
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money_soku
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旨い酒とアテ、仕事から離れたとりとめもない雑談
常連や店の人と合うなら馴染みの飲み屋ほど気分転換できる場所はないわ
money_soku
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money_soku
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肉体的にヤバい方向に追い込み、これに比べたらたいしたことないし、命の危険ないじゃんで不安解消
不安解消できなくても体が疲れてるから取り敢えずは寝れる
money_soku
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抗うつホルモンのセロトニンの分泌促進でやる気アップと同時に
運動不足解消で集中力アップ、食欲抑制効果でダイエットにも良いよ
money_soku
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適度な運動
瞑想
これが最強のメンタル対策3つ
あとはスマホを絶ってデジタルデトックス
自分の思考を紙やメモに書き出して捨てる
ポジティブ日記をつける
この辺は上3つの補助薬みたいなもの
これらもダメなら認知行動療法みたいな事で
認知の歪みを是正するとか根本治療をするしかない
money_soku
が
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~3時間 脳の回復
~6時間 体の回復
6時間~ 心の回復
に充てられるといわれているので、6時間以上の睡眠
money_soku
が
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電車の中の一人ではないけど、周りに人がいるという
人との距離感が丁度良かったりするから。
一人で家に居ると塞ぎ込んでしまったりしがちな人には向いていると思う。
※自分は通勤途中で会社に行きたくなくて気づいたらというパターンが多かったが。
メンタルがやられている時、流れてゆく景色すら気づかないなんてことがあるけど、
ふと視界が開けて景色が見えてくる時には回復傾向に入っていて、
遠出した先で飯を食って帰ってくる頃には元気出てきたりするんだよね。
money_soku
が
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money_soku
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あとはできるだけ遠くを見る
やべー場合は、離れて関わらない。かな
money_soku
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割と単純に触れ合いでストレス軽減するって、どこかの研究でも出てた。
money_soku
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生活必需品を買いに行く
なんか作り置きする
これで多少なりとも脳内ToDoリスト減らして心を落ち着かせてみるかな
money_soku
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