1: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:07:16.03 ID:1lfAOAgH9.net
お昼時間が限られている場合、手軽に食べられるインスタント食品を選ぶ人は多いのではないでしょうか。その中でも、カップラーメンは手軽で満腹感も得られるため、職場でのランチタイムに人気があります。しかし、一方で節約の面から考えると、実際にはカップラーメンを食べることが経済的に有利なのか疑問が残ります。

本記事では、カップラーメンを職場の昼食で食べることが節約につながるのか、そのメリット・デメリットを解説します。

▼平日昼をカップラーメンにすると節約になる？
カップラーメンは、忙しい現代人にとって手軽で簡単な食事として人気があります。そのため、職場の昼食にカップラーメンを選ぶ人も少なくありません。一般的なカップラーメンの価格は、100円程度から300円程度まで幅広く、その種類によって異なります。
一方、外食のランチになると、最低でも500円程度はかかることが多いでしょう。つまり、カップラーメンを選ぶことで、外食に比べてかなりの節約になると言えます。

▼平日お昼をカップラーメンにした場合、栄養は取れる？
カップラーメンは手軽で簡単な食事として人気がありますが、一概に健康によいとは言えません。一般的なカップラーメンは、高いカロリーや脂質、ナトリウムなど、栄養バランスが偏っている傾向にあります。
ただし、最近では、栄養バランスがよく、健康に配慮したカップラーメンも増えてきています。例えば、野菜や海藻を配合したもの、低塩や低カロリーの商品などがあります。
また、カップラーメンには、多くの場合、スープや調味料が付属しています。このスープや調味料によって、味は向上しますが、その分、ナトリウムや糖質が増える傾向にあるため、可能な限り、スープや調味料を減らして、カロリーやナトリウムの摂取量をおさえることが大切です。
（一部抜粋）

https://news.yahoo.co.jp/articles/d8e59a130dc04f137fd260282720fd53ce664e74

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

一時期カップヌードルPRO、牛乳、サラダになってた時があるけれど特に問題はなし。
塩分だけちょっと注意かなと思うお。
yaruo_fuun
　なるべく色々食べていた方が良いかもなと思うが、問題が起きたという話はほとんど聞かないな。


PFCバランス的には悪くないカップヌードルPROだお

日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] 74g ×12個


１個３６５円、たんぱく質２０．９ｇ、食物繊維１１．１ｇ、４７１ｋカロリー
下手な弁当よりバランスが良くお値段も抑えられているお

【完全メシ】日清食品 カレーメシ 欧風カレー 12食セット たんぱく質20.9g PFCバランス 食物繊維11.1ｇ






1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






2: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:08:09.65 ID:0SwSgCCj0.net
コンビニのおむすびとサンドイッチで凌いでる

30: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:11:33.38 ID:T0Uf5mYS0.net
>>2
贅沢
家からおにぎり持っていけ

6: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:08:33.47 ID:QtapvTtD0.net
腹膨れりゃ何でもいいんだよマンドクセ
嫌なら自炊しろ

7: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:08:53.57 ID:Q3lNsoRO0.net
節約したいなら自炊しろよ

13: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:10:16.28 ID:kZHA2oT+0.net
何食べても人間いつかは昇天するものなのであまり気にしなくても良くない？

47: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:13:33.98 ID:oVbAQLtD0.net
>>13
そうは言うが、健康寿命が30年は変わるぞ

15: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:10:32.02 ID:GsCJmi5v0.net
身体は食った（飲んだ）ものでしか作られない
カップ麺じゃ身体は作れない。維持できない

23: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:11:13.78 ID:gxjbrzdt0.net
カップ麺は高いだろ

26: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:11:20.86 ID:j27XCP4x0.net
おにぎりにしんしゃん

27: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:11:24.70 ID:FBUXyD2Z0.net
サラダチキンとか体にいいみたいだよ

31: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:11:48.90 ID:Oftpbx3Z0.net
塩分濃度凄いから気をつけて

33: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:12:02.23 ID:gxjbrzdt0.net
つ　お弁当

37: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:12:29.94 ID:L1z3MkGR0.net
カロリーメイト食べてます

43: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:13:05.59 ID:BKc1tImq0.net
昼にカップ麺
全く問題ありません
一緒に野菜と豆腐を食べましょう

55: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:13:52.27 ID:sOn1wcOH0.net
3食カップ麺なら問題あるけど
昼くらいなら別にいいだろ

65: 稼げる名無しさん 2023/04/19(水) 22:14:29.84 ID:y+UFLgAp0.net
最近の昼飯は魚肉ソーセージと豆乳だな。
かなり栄養価高いよ。

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku









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