1: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:26.59 ID:GJMLXwW7a.net
ビール腹なんやが

2: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:36:57.69 ID:GJMLXwW7a.net
クロールと平泳ぎしかできん

3: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:37:18.61 ID:nk4nARAnr.net
泳ぐ量による

6: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:38:05.89 ID:GJMLXwW7a.net
>>3
どのくらい泳げばいい？
500mぐらいいるか？

8: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:39:44.78 ID:nk4nARAnr.net
>>6
短すぎやろ
5kmおよげ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

２ｋｍくらい泳いで食生活を変えなければあっという間に落ちていくかと。
yaruo_fuun
　プールはちゃんとやっていればあっという間に体重が減っていくな。
　膝への負担も少ないしゆったり泳ぐとよいかと。



個人的に泳ぎはそこまで得意ではないのでクロストレーナーが一番だお
何が自分にとって楽にカロリーを消費できるかは色々試してみるのがよいかなと思うお

GARMIN Garmin Swim 2 Slate 010-02247-40





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






12: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:41:22.66 ID:GJMLXwW7a.net
>>8
5キロとか死んでしまうわ
ワイは水泳素人やぞ

19: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:44:20.45 ID:nk4nARAnr.net
>>12
どうせずっと本気のクロールするわけじゃないんやろ

4: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:38:03.80 ID:Zj337MAJa.net
クロールやると肩周りの筋肉つくから逞しく見えるで

7: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:39:36.69 ID:GJMLXwW7a.net
>>4
割と胸筋背筋はあるほうやと思うんや
腹回りがたるみきってる

5: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:38:05.64 ID:suSO4bP20.net
酒飲みなら食事制限同時にやらんと部活レベルで泳いでも引っ込まん

9: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:40:22.04 ID:GJMLXwW7a.net
>>5
食生活はあんまり変えたくない

10: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:40:37.95 ID:5CLOWb8MM.net
酒やめるのが一番手っ取り早いで肝臓のが代謝上げるのが一番痩せる

15: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:42:14.33 ID:GJMLXwW7a.net
>>10
やっぱそれしかないか

11: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:40:50.70 ID:bTiDqdjM0.net
歩け水の中で

13: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:41:34.88 ID:eU9t4n420.net
継続出来るかどうかが一番や
出来ないなら1時間水中ウォーキング

17: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:43:18.93 ID:GJMLXwW7a.net
>>13
これマジなん？余裕やろ

14: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:42:04.26 ID:MIXHmxCv0.net
プールは筋肉と体力はつくけど痩せる効果は少ないと思う
走るのが一番やが、キツかったら自転車

20: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:44:56.96 ID:GJMLXwW7a.net
>>14
ワイ結構お尻も大きいからな
ランニングのほうがええか？

16: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:42:46.98 ID:d8cnteUrd.net
プール行ったらビール腹が平泳ぎで延々と泳いでるやろ？
それが答えやで

18: 稼げる名無しさん 2022/11/27(日) 14:43:31.47 ID:VqpdfOHj0.net
フラフープやるだけで余裕やで

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku










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