1: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
ワイ(26)「寝ても体力全回復しない」

3: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや

4: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
わかる26から明らかに体がおかしくなった

5: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
わかる
まじで身体回復せん
ちな25

6: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
40ワイ、起床時に体力30

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 僕も一時期これになったことが・・・。
 解決策は運動と減量、寝具の変更だったお。
 特に運動は「疲れるからやりたくない」→「やらないとメンタルが落ちるし体がだるくなるから週2、3は絶対やる」くらいに変化。
 アクティブレストって本当に大事だお。
acha


これ!結構気になっているお!

Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ -Switch








1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 体調がいいと生活の効率もあがる。
 運動、食事、睡眠は手を抜かないようにしておきたいな。
gu




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以下2chの反応と管理人の反応です







7: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する

8: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
31やけど余裕やぞ

筋肉つけろ

15: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>8
酒飲まな寝れんから筋トレは無理や

19: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>15
酒のまないと寝れないのと筋トレしないのは関係ないやろ

27: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>19
筋トレっていうか筋肉と酒って相性くそ悪いんや
適当に言うと筋トレしても酒飲んだら筋トレの意味がなくなる

32: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>27
酒飲まなきゃええやろ

そんな生活してたら死ぬで

36: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>32
言うてストゼロ毎日平均1Lくらいやから適度ではあると思うで
飲まな眠れんねん
飲まんと寝付きに3時間とかかかる

38: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>36
飲み過ぎやろ

39: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>36
いやストゼロ1Lなんて適正量の3倍以上やん

飲みすぎや

43: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>38
>>39
皆こんなもんちゃうんか?
よくなんJでストゼロ4本とか6本よか見るし
ワイもこれくらいなら程よく1時間くらいなら酔えるし

49: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>43
やべーやつ基準なら標準かもしれんけど少なくとも適正ではないからな

9: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
なんならたまに減ってることあるよな

10: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ

17: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>10
寝る前にも夜食食わな身体震えたりして眠れんことあるやん

11: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
もう終わりだよこの体

12: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
睡眠時無呼吸症候群かも

13: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
有酸素運動やで

14: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
目が覚めると動悸がする

16: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
起きた直後が一番つらいという。

18: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく

21: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>18
頻尿?

28: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう

30: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど

34: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった

20: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで

22: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから

29: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…

23: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
回復が追い付かない

24: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも

25: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに

26: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
ドカ食いして気絶すればいい

31: 稼げる名無しさん [ここ壊れてます] .net
30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku









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