1: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:40:32.91 ID:HJ2G3jmC0.net
なんかある?
2: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:40:53.92 ID:Sac/con80.net
ウイスキーショットで一杯
3: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:41:42.42 ID:nQf7KYqIp.net
アロマ
4: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:42:11.39 ID:PSotk9Kc0.net
養命酒やね
こんな時間に聞いても答えに期待出来んやろ
こんな時間に聞いても答えに期待出来んやろ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
炭水化物を寝る前に軽くとることかな。
ただし歯磨きは忘れないようにしないと虫歯になるお。
激安でこういうのもあるお
【指定第2類医薬品】リポスミン 12錠
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
今の時期なら冷房を少し強めにして布団をかぶって横になるってのもあるかな。
快適な状態だと一気に眠くなる。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
5: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:42:36.86 ID:NfN8KvXwa.net
徹夜
6: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:43:05.09
ヤクルト1000
7: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:43:21.09 ID:oaCVh22B0.net
マックドカ
9: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:43:58.67 ID:ucdxuaVa0.net
サウナ水風呂
10: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:44:33.38 ID:KAkIxjIC0.net
民事訴訟法の勉強
14: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:45:36.01 ID:mWRi9gMc0.net
酒+アレルギー系の薬
16: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:45:54.67 ID:hkoItfIM0.net
すまくらはガチ
17: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:46:35.16 ID:5FXn3eUb0.net
つまらない動画
18: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:46:59.38 ID:5VnKulRx0.net
深酒
ヤクルト1000は寝起きがいい
ヤクルト1000は寝起きがいい
21: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:48:10.54 ID:0/VGXBYZ0.net
禁煙
タバコはアタマ覚醒させる
タバコはアタマ覚醒させる
22: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:48:49.92 ID:X9VVCm6x0.net
ストレス溜めまくる
24: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:49:21.96 ID:66DV3uDS0.net
最近野球見てるとすげー眠くなるわ
25: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:49:23.93 ID:4SqXDmH40.net
早起き
モノに頼るとかアホやで
モノに頼るとかアホやで
32: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:51:47.65 ID:0/VGXBYZ0.net
>>25
これもいいな
起きる時間固定するとリズム安定する
これもいいな
起きる時間固定するとリズム安定する
26: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:49:30.56 ID:4sDFnQJ00.net
もうやめたけどサイレースっていう眠剤
29: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:50:12.20 ID:wvivJKYCd.net
ヤクルト1000ワイには効果無いわ
惰性で続けとるけど
惰性で続けとるけど
30: 稼げる名無しさん 2022/08/11(木) 01:50:19.45 ID:LhpwxWIE0.net
炭水化物早食い
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれている記事:
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1660149632/
コメント
コメント一覧 (33)
投薬なしで睡眠障害が治ったし、寝起きの頭痛も無くなった
最近は夫婦で夜遅くまでゲームやってるけど、熟睡できているからか日中に眠くならない
money_soku
がしました
money_soku
がしました
成分は同じジフェンヒドラミン塩酸塩だし
money_soku
がしました
良く寝れる
money_soku
がしました
money_soku
がしました
money_soku
がしました
ドライアイや疲れ目に刺激の少ない目薬
精神安定にヌイグルミ抱きしめたり撫でポンしたり
途中で目が覚めたら、排尿と水分補給
money_soku
がしました
これ一番大事。
作業の途中だとしても眠くなったらすぐ寝ること。
money_soku
がしました
カモミールとペパーミントのハーブティーもええで
money_soku
がしました
money_soku
がしました
money_soku
がしました
money_soku
がしました
眠くなるっていうか、心が凪の状態になる
寝しなに頭の中でグルグルと思考が止まらない人は試してみろ
money_soku
がしました
money_soku
がしました
弛緩と緊張の弛緩の時に指の1本1本レベルで脱力してくと寝れる。
money_soku
がしました
変な時間に目が覚めてなかなか寝直せない時にもこれ使うと高確率で眠れる
money_soku
がしました
いつの間にか寝ているぞ。
money_soku
がしました
money_soku
がしました
日中は世話と相手で疲れ果てるし夜は一緒に寝ないと寝ないし朝早起きして世話しないといけないから早寝早起きになる
money_soku
がしました
money_soku
がしました
首の後ろが就寝前に冷たくなることにきづいたので、目の治療にあてた残りの温かさを利用してみたら爆睡。
眠るまで、1時間以上かかっていたのに爆睡。
※個人の感想です。
money_soku
がしました
窓の鍵をあけて手ぶらそのままの格好で空を飛んで夜景を見てくる妄想してるとそのうち寝る
money_soku
がしました
あまりのスケールのデカさに浮世の雑事がどうでもよくなり何かよく眠れる
money_soku
がしました
寝る数時間前からスマホを見ない
寝る2時間前に湯船に浸かる
寝る30分前にホットミルクを飲む
寝る前に瞑想をする
寝る前に酒は飲まない
寝室は適度に暗くする
睡眠時間は7時間半に設定する
money_soku
がしました
money_soku
がしました
ここで挙がってる事も結構試したけどダメだった
睡眠薬試そうかマジで悩んでる
money_soku
がしました
money_soku
がしました
っての買ってみてへたったマットレスの上に置いて寝てみたけど半端じゃなく睡眠の質が上がった
ここ最近寝れないし朝起きたら体バキバキだったのに。
寝具って大事なんだな
money_soku
がしました
コメントする