1: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:24:54.26 ID:mnoCExlQ0.net
この有様だよ

2: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:25:26.40 ID:mnoCExlQ0.net
誰だよ運動すればよく眠れるって言ったやつ

3: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:25:36.39 ID:mnoCExlQ0.net
もう終わりだよこの身体

4: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:26:10.08 ID:mnoCExlQ0.net
どうすりゃええねん

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

普段ショートスリーパー気味な管理人が今日１７時間超寝てしまった原因がこちら。
いつの間にこんなおしゃれな物を買うように・・・。
yaruyara_niyari
　まさか一度も目が覚めずにこんなに寝てるとは。。。
　今ねている間に来ていたメールやら電話やらを必死で対応中。。。
　お仕事完全に忘れてしまって大変なことにだ。




1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






5: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:26:54.57 ID:/bEDJTDvp.net
ワイ有識者「枕を変えろ」

7: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:27:33.97 ID:mnoCExlQ0.net
>>5
硬めが好みだから変えてみたが変わらんかった

6: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:26:59.18 ID:mnoCExlQ0.net
ワイが快眠する方法

8: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:28:12.12 ID:mnoCExlQ0.net
ワイに心地よい眠りを授けたまえ

9: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:28:47.60 ID:mnoCExlQ0.net
朝起きると肩と顔がめちゃくちゃだるいんやが

10: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:29:01.51 ID:mnoCExlQ0.net
ちょっとまてよ

11: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:29:19.38 ID:mnoCExlQ0.net
快眠できるやつがこの時間起きてるわけないじゃねえか

12: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:29:31.05 ID:eR+OEtGh0.net
枕平べったいのと頭の形にあうのと2つ重ねるとちょうどええわ

14: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:29:49.88 ID:P5KP7dra0.net
1分くらい全身に力を入れると眠れるらしい

16: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:30:37.87 ID:mnoCExlQ0.net
>>14
一回入れて緩めるってやつか

15: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:30:15.43 ID:4zsqaaBG0.net
体温計るのが分かりやすかった

18: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:30:59.57 ID:mnoCExlQ0.net
>>15
どういうことや？？

22: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:33:12.67 ID:4zsqaaBG0.net
>>18
体温細かく計ると一日のなかで波があるんやけどピークから落ちて平温に差し掛かる瞬間が眠りやすい
食事運動風呂で調整できるし個人的には効果あった

24: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:34:44.47 ID:mnoCExlQ0.net
>>22
下り坂になってる時に寝るってことか
風呂なら調整しやすそうやしええかもな

27: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:37:38.12 ID:ET1s436l0.net
>>22
なんJで一番役に立つ情報やったかもしれん

17: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:30:44.86 ID:nm7GeCcH0.net
習慣付けなきゃ意味ないよ

19: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:31:32.05 ID:mnoCExlQ0.net
>>17
今日2日目や
初日は多少いい眠りができた気がしたが

20: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:32:09.41 ID:mnoCExlQ0.net
常に顔に力入ってる感じがするわ

23: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:33:56.54 ID:XJi+PFYm0.net
俺もこの時間に目が醒めちゃったしもう終わりだよこの体

25: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:34:57.94 ID:mnoCExlQ0.net
>>23
ジジイで草

26: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:36:59.47 ID:YF5ih2Aa0.net
昼間も眠くならんのなら別に無理して寝なくてもええんやないか
体が休息を欲するほど疲れとらんのや

28: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:37:39.37 ID:mnoCExlQ0.net
>>26
まあそれは一理ある
ただワイが欲しいのはよく眠った感や

29: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:39:26.84 ID:7qGazrIVa.net
普通筋トレだけで1時間使うだろ

30: 稼げる名無しさん 2021/08/07(土) 03:40:27.08 ID:mnoCExlQ0.net
体温調整と睡眠の説明は味の素のサイトが有能だったわ
明日はこれ試すで
https://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/natsunokaimin.html

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku









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