1: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:16:43.07 ID:ehAIVkmY0.net
プロテインなしでもちょいムキムキくらいはいける？自重トレのみ

2: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:08.99 ID:AgkjXKSF0.net
無理

3: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:40.83 ID:ehAIVkmY0.net
>>2
マジ？やっぱプロテイン必要なんか

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

管理人って筋トレと葉巻の話になると早口になるよねってコメを頂いてふふってなったお！
実際は早口じゃないけれどめちゃくちゃ語るタイプだお。
yaruyara_niyari
　ﾊｽﾞｶｼｲ。。。





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






4: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:43.53 ID:AwanAJZGa.net
ナイトスクープでプロレスファンの依頼者出てたけど
米だけで筋トレ
ムキムキやったで

6: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:18:13.54 ID:uJNeUepz0.net
飲まんでもタンパク質取れるならなれるで

11: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:19:20.80 ID:ehAIVkmY0.net
>>6
いやそんなにとれん
意識的に取ろうと思っても卵一個くらいしか

13: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:20:14.73 ID:uJNeUepz0.net
>>11
なら無理や

17: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:21:40.94 ID:ehAIVkmY0.net
>>13
そもそも筋肉が増えんってこと？それともある一定値までは筋肉つくけどムキムキのラインまでは行かんってこと？

22: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:22:45.29 ID:uJNeUepz0.net
>>17
筋トレによる分解のほうが勝ってなにもならん

9: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:18:54.33 ID:NWMMQNO60.net
プロテインってめちゃくちゃ泡立って飲みにくいんやが

001mini

　そんな方に溶けたプロテイン（ペットボトルタイプ）をお勧めだお。
　僕と管理人推しはこちら。
　https://amzn.to/3tFsjr3

14: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:20:40.63 ID:ehAIVkmY0.net
とりあえず糖尿病って言われたから急遽痩せんといかんくなった
筋トレ始めたんや
でどうせならちょいムキムキになりたいなーと思って

24: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:23:03.34 ID:6DvZPGEE0.net
>>14
トレーニングだけやなくて食事も気をつけな

28: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:23:57.26 ID:T1/ttYT/0.net
肉食え肉

29: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:24:13.16 ID:PVkLVDkxM.net
プロテインは補助剤程度に思っとくべき
でもワイの経験上で言うと筋トレ初期1-2ヶ月は飲んだ方がいいと思う

32: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:24:56.47 ID:iqBzAXI00.net
むしろ金かけずにPFCバランスとろうと思ったらプロテイン無いと無理

49: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:31:03.23 ID:cERFKrgjM.net
タバタ式HIITやればok

68: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:37:16.62 ID:eHrCr2xya.net
別にプロテインなんてなくても平気だぞ
ただ身体を作るための栄養が足りなくなるから時間がかかるってだけで

69: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:37:32.23 ID:Y/uNNWBk0.net
タンパク質なしで筋肉増やしたいって甘えにも程があるやん

72: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:38:22.10 ID:CD8VMa420.net
筋肉はキッチンで作られるっていう格言があるからな
トレーニングじゃないねん

120: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:58:14.50 ID:NsxJFLMN0.net
お前らよく筋トレとかやるな 仕事でくたくたでカラダイタイイタイなワイには無理や

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



とりあえず僕は飲んだほうがいいと思うお。
yaruo_fuun
　俺も飲んだほうがいい派だな。
　食事だけだとタンパク質が足りないのと筋肉のつき方に差を感じる。（カロリーを無視したり、筋トレ飯（ササミブロッコリー等）みたいなものにすれば十分に取れるが）




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