1: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:16:43.07 ID:ehAIVkmY0.net
プロテインなしでもちょいムキムキくらいはいける?自重トレのみ
2: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:08.99 ID:AgkjXKSF0.net
無理
3: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:40.83 ID:ehAIVkmY0.net
>>2
マジ?やっぱプロテイン必要なんか
マジ?やっぱプロテイン必要なんか
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
管理人って筋トレと葉巻の話になると早口になるよねってコメを頂いてふふってなったお!
実際は早口じゃないけれどめちゃくちゃ語るタイプだお。
実際は早口じゃないけれどめちゃくちゃ語るタイプだお。

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
4: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:17:43.53 ID:AwanAJZGa.net
ナイトスクープでプロレスファンの依頼者出てたけど
米だけで筋トレ
ムキムキやったで
米だけで筋トレ
ムキムキやったで
6: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:18:13.54 ID:uJNeUepz0.net
飲まんでもタンパク質取れるならなれるで
11: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:19:20.80 ID:ehAIVkmY0.net
>>6
いやそんなにとれん
意識的に取ろうと思っても卵一個くらいしか
いやそんなにとれん
意識的に取ろうと思っても卵一個くらいしか
13: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:20:14.73 ID:uJNeUepz0.net
>>11
なら無理や
なら無理や
17: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:21:40.94 ID:ehAIVkmY0.net
>>13
そもそも筋肉が増えんってこと?それともある一定値までは筋肉つくけどムキムキのラインまでは行かんってこと?
そもそも筋肉が増えんってこと?それともある一定値までは筋肉つくけどムキムキのラインまでは行かんってこと?
22: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:22:45.29 ID:uJNeUepz0.net
>>17
筋トレによる分解のほうが勝ってなにもならん
筋トレによる分解のほうが勝ってなにもならん
9: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:18:54.33 ID:NWMMQNO60.net
プロテインってめちゃくちゃ泡立って飲みにくいんやが

そんな方に溶けたプロテイン(ペットボトルタイプ)をお勧めだお。
僕と管理人推しはこちら。
https://amzn.to/3tFsjr3
14: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:20:40.63 ID:ehAIVkmY0.net
とりあえず糖尿病って言われたから急遽痩せんといかんくなった
筋トレ始めたんや
でどうせならちょいムキムキになりたいなーと思って
筋トレ始めたんや
でどうせならちょいムキムキになりたいなーと思って
24: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:23:03.34 ID:6DvZPGEE0.net
>>14
トレーニングだけやなくて食事も気をつけな
トレーニングだけやなくて食事も気をつけな
28: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:23:57.26 ID:T1/ttYT/0.net
肉食え肉
29: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:24:13.16 ID:PVkLVDkxM.net
プロテインは補助剤程度に思っとくべき
でもワイの経験上で言うと筋トレ初期1-2ヶ月は飲んだ方がいいと思う
でもワイの経験上で言うと筋トレ初期1-2ヶ月は飲んだ方がいいと思う
32: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:24:56.47 ID:iqBzAXI00.net
むしろ金かけずにPFCバランスとろうと思ったらプロテイン無いと無理
49: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:31:03.23 ID:cERFKrgjM.net
タバタ式HIITやればok
68: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:37:16.62 ID:eHrCr2xya.net
別にプロテインなんてなくても平気だぞ
ただ身体を作るための栄養が足りなくなるから時間がかかるってだけで
ただ身体を作るための栄養が足りなくなるから時間がかかるってだけで
69: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:37:32.23 ID:Y/uNNWBk0.net
タンパク質なしで筋肉増やしたいって甘えにも程があるやん
72: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:38:22.10 ID:CD8VMa420.net
筋肉はキッチンで作られるっていう格言があるからな
トレーニングじゃないねん
トレーニングじゃないねん
120: 稼げる名無しさん 2021/09/11(土) 03:58:14.50 ID:NsxJFLMN0.net
お前らよく筋トレとかやるな 仕事でくたくたでカラダイタイイタイなワイには無理や
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
とりあえず僕は飲んだほうがいいと思うお。

食事だけだとタンパク質が足りないのと筋肉のつき方に差を感じる。(カロリーを無視したり、筋トレ飯(ササミブロッコリー等)みたいなものにすれば十分に取れるが)
現在よく読まれている記事:
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631297803/
コメント
コメント一覧 (13)
いけるかいけないかでいうならいける
当然プロテイン他をしっかり摂取したほうが遥かに効率はいい
money_soku
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money_soku
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食事からの必要なタンパク質量を摂取できない、難しい場合にプロテインという選択肢が生まれる
money_soku
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腎臓に負担が
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プロテインは筋トレした後しか飲んでないけど、確実に筋肉ついてきたし、飲んだ方がいいと思うわ
…最近ゲームするより筋トレする方が面白くなってきた辺りちょっとヤバい
money_soku
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最初は本当にしんどいけど、疲れにくくなったら快適だよ
money_soku
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葉巻に手をだしたくともちょっとお高くて手がでない・・・。
パイプだったらお金的な敷居が低いからやってみたいんだが。
money_soku
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