1: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:40:13.47 ID:gAuQfcQz0.net
主な食品の塩分量

きつねうどん 5.8g
テルミドール 2.2g
チーズ牛丼(中盛) 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ(M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食  4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食  4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g


一日5gまでだぞ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


これムリです!
1日塩分量5gにして水分補給はちゃんとしていたら何度か頭痛になったことあるので。
giro
 塩分が足りなくなると倦怠感や頭痛が出ることがあるな。
 適度には取る必要があるかと。





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






2: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:40:47.14 ID:gAuQfcQz0.net
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」



塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
 汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

6: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:41:17.53 ID:OEw/CYD/M.net
>>2
こんなん塩飴メーカー激怒やろ

11: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:42:49.73 ID:7/JV0VA7a.net
>>2
はい低ナトリウム血症からの水中毒

23: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:45:09.94 ID:2xfik4Mer.net
>>2
汗のしょっぱさ知らないんか?こいつら

44: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:49:45.15 ID:esF707FP0.net
>>2
汗が乾いた後の白い粉なんやねん

3: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:40:50.54 ID:AFWhxEUZ0.net
無理

5: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:41:08.32 ID:qAEbpDF40.net
5gの根拠は適当やぞ

7: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:41:27.28 ID:gAuQfcQz0.net
WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」



塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
 ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。

https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

8: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:42:04.90 ID:1EgEIeTBa.net
誰も守ってないぞ

9: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:42:39.31 ID:gAuQfcQz0.net
WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」


塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
 多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。

https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

12: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:43:10.30 ID:/LgHcxuL0.net
サラミうめー

13: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:43:10.73 ID:gAuQfcQz0.net
WHO「うまみも塩分と同じだぞ」


食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。

https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

14: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:43:40.95 ID:PYOyMDbc0.net
ホントどうかしてるぜ OH YEAH

18: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:44:04.37 ID:gAuQfcQz0.net
以上や。今日も暑いけどなんJ民のみんなも熱中症に気を付けて頑張ろうや!

19: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:44:11.55 ID:PjL1yej+0.net
WHOの職員も絶対守ってないやろ

20: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:44:19.02 ID:1EgEIeTBa.net
鮭とばうめー

30: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:47:03.06 ID:6NEgSJ2r0.net
これガチで無理
8gすらときどき無理や

34: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:47:47.52 ID:M3vvOWG0a.net
圧巻の二郎さん

37: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:48:26.39 ID:+X8j9kqy0.net
塩が足んねぇよ

38: 稼げる名無しさん 2021/07/29(木) 06:48:32.81 ID:8KDBRsS30.net
こいつら言うことやることコロコロ変えるからもう信用しない
好きなもん食べるわ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




ブルボン ミネラル塩飴 100g×10袋




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