1: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:52:22 ID:beqK
栄養が偏ったくらいで健康に差し支えがある訳ないだろガイジ
まず数日でコロコロ変わる栄養学()を見直せやクソ医者

2: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:53:31 ID:qHdc
健康診断で生活習慣アドバイスしてくれた女医さんが
本当にふっくらさんで
アドバイスの間に何回も
「私に言われたくないよねw」って言ってたw

4: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:53:49 ID:r5US
>>2
かわいい

3: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:53:48 ID:beqK
>>2
かわいい
そういうのでいいんだよ

5: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:54:23 ID:JwNA
>>1
食生活を見直さないと死にますよw

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

僕も言われたことあるけれど、そんなに簡単に直りません!
わかっちゃいるけどやめらんない!
giro
 習慣を変えるのってすごく大変だしな。。。
 気持ちはよくわかる。





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






6: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:54:28 ID:utRr
あんだけタバコ辞めろって言ってたくせに
ホントにやめたらつまんなそうになるのは何故だ

8: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:54:58 ID:beqK
>>6
そら入院してくれたほうが儲かるからな

13: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:57:32 ID:m4Mf
>>6
振り向いてくれたら興味失う乙女心や

9: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:56:01 ID:beqK
ワイの体調が優れないのは深夜までゲームしとるからじゃボケナス

10: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:56:21 ID:beqK
どんだけほうれん草食っても苛つきは治らんぞ

11: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:56:27 ID:lCrt
でもイッチがデブなのは事実っぽいし何とかしたほうがええんちゃうか?

12: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:56:34 ID:beqK
>>11
うむ

15: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:58:24 ID:beqK
食生活見直してワイの健康に影響はあるのか
それが気になる

23: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:00:34 ID:f5yV
>>15
たいしてないだろ
そんなんするより有酸素運動した方がだいぶ良いわ

27: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:01:55 ID:VpYl
>>23
ダイエットが目的なら食事6割運動4割やで

28: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:02:06 ID:beqK
>>23
例えば朝昼晩規則正しい食生活するのと
好きなだけ食う代わりに運動もするのだったらどっちがマシや

31: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:03:14 ID:VpYl
>>28
動きたくないなら前者
最低1時間運動できるなら後者
健康面なら両方

16: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:58:54 ID:yOTz
>>15
普段何食ってるん?

18: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:59:10 ID:beqK
>>16
>>17
ファミチキとおにぎり

20: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)17:59:39 ID:m4Mf
>>18
デブのくせに普通やな

21: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:00:28 ID:beqK
>>20
朝がヤバい
シーチキンにマヨネーズ大量にかけてガッツリ2杯

24: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:00:38 ID:n1g4
ちゃんとデブやったわ

32: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:03:35 ID:Q4Kg
カルシウムとりましょうw

33: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:03:37 ID:0hBG
痩せろよ豚甘えんな

38: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:05:53 ID:ujjd
とりあえずリングフィットアドベンチャーは引きこもりの運動にマジおすすめ

39: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:05:54 ID:beqK
最近食欲すら消えたのや
でもストレス発散に食べてしまう

41: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:06:41 ID:ujjd
>>39
そりゃ身体の中糖分でパンパンになってるから腹も空かんよ

40: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:05:55 ID:MjPa
デブって脳の病気よな

42: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:06:51 ID:beqK
>>41
食わん方がええかな

48: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:08:58 ID:0hBG
>>42
食欲ないなら食わなくてもええぞ
有酸素運動と筋トレしてプロテイン飲め
食ベル量見直せ

43: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:07:43 ID:zLFB
ワイも過食嘔吐してまうからイッチの気持ちわかるで
でも医者の言ってることは正しい

44: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:07:52 ID:rd5y
つまり
ヤブ医者「食生活を見直せデブ」
良医者「無駄にとったカロリー消費しきるくらい運動しろデブ」
てことやな

46: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:08:13 ID:beqK
ダイエットってクソ恥ずかしいじゃん
チビデブ不細工が必死こいて筋トレするのやろ
見られただけで死にたくなる

50: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:09:17 ID:wQzj
>>46
デブの方が恥ずかしいよ

60: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:11:42 ID:qPAX
>>46
デブのくせにくそみてぇなプライドもってんじゃねぇよ
努力してるやつが恥ずかしい理由なんかないだろ
甘えて逃げてるデブの方が何倍も恥ずかしいぞ

47: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:08:27 ID:ujjd
>>46
>>38

49: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:09:02 ID:beqK
>>47
家の中でやると家族に煽られる

52: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:09:38 ID:0hBG
>>49
夜中にこっそり30ふんほど走るだけでもええぞ

デブで見苦しい姿見せる方が運動するより恥ずかしいぞ

53: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:10:13 ID:wdc6
煽られてイラついてるくらいのが続くぞ
ソースはワイ

54: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:10:16 ID:ujjd
ちなみにスイッチは持ってる?

56: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:10:22 ID:beqK
>>54
持ってる

57: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:10:39 ID:ujjd
>>56
やったやん、即リングフィットポチれ

59: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:11:15 ID:beqK
>>57
VRじゃないの?

63: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:11:57 ID:ujjd
ボクササイズなんて選ばれし男性ホルモン民がパキパキの腹筋見せびらかしてるようなところだからやめとけ
>>59
VRじゃなくてモニター見ながらやる

58: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:11:02 ID:beqK
近くにボクササイズのジムがあるのや
あれって有酸素運動か

001mini


 僕も月に24、5日くらいボクシングジムに行っていたけれど、生活を変化させないと体重は落ちにくかったお。(具体的に言うとトレーニングに加えて散歩等をやっている時は自然と体重が減っていったお)
 筋肉はかなりついて腕や腹筋、背中はガッシリに。
 体脂肪もかなり落ちてベルトは短く切る必要が出るほど変化はあったお。


67: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:13:37 ID:OVtl
血糖値上げないように気をつければええやろ

73: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:14:50 ID:rFdG
デブって太ってることを自慢に思ってるよな

76: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:15:16 ID:ujjd
まあリングフィットで動画とかググって欲しいけど、負荷をかけるリング状の器具がソフトについててそれを押したり引いたりして使うんや

77: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:15:41 ID:beqK
>>76
それ買わないかんのか

80: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:16:10 ID:ujjd
>>77
7000円ちょいだぞ、命の値段としてはべらぼうに安い

82: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:16:33 ID:0hBG
>>77
買え

んで毎日コツコツゲームで遊べ

食事も見直せ

78: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:15:49 ID:xLJM
イッチ痩せる気ないだろ

79: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:15:56 ID:beqK
>>78
あるよ

84: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:16:56 ID:xLJM
>>79
あるならアドバイスきてるんだから少し自分で調べたりしろよ

81: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:16:17 ID:Mk91
リングフィットって筋トレになる?
ダイエットやなくて体重を筋肉で増やしたいんや

83: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:16:39 ID:ujjd
>>81
スクワットやるから筋トレになるよ

85: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:17:01 ID:qHdc
>>81
筋トレのためのものだよ

ダイエットは結果

86: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:17:12 ID:2Yo8
デブ痩せろ

88: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:17:17 ID:beqK
なんか劣等感が出てきた
ワイ以外のみんな努力して痩せてるんだよね

91: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:17:53 ID:ujjd
>>88
ワイはデブだったけど、リングフィットやったら体調めっちゃ改善した

93: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:18:53 ID:ymLi
リングフィットは筋肉増強ゲームじゃなくて軽度の筋トレと有酸素を効率的にやることで健康的に痩せることを目的としたゲーム
筋肥大が目的ならダンベル買った方がマシ

95: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:19:39 ID:ujjd
>>93
痩せには勧めない

99: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:20:54 ID:ymLi
>>95
今まで一度も運動してきてない糞デブだから筋肉ついただけだぞ

96: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:19:59 ID:0hBG
筋肥大させたいならAmazonで、IROTECのダンベル(20kg×2)と床に引くマットを買うとええぞ

98: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:20:48 ID:Mk91
はえー、腹筋ローラーとか自重トレーニング続かなかったから買おうかな
みんなさんがつ

102: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:22:10 ID:0hBG
リングフィットは現代人の運動不足を多少解消する程度のものだけど、デブは全く運動しないしリングフィットくらいから始めるのはええと思う

104: 稼げる名無しさん 21/06/08(火)18:22:37 ID:2Yo8
マジレスすると5分くらいのストレッチを起床後就寝前、飯食ったあとやればかなり変わるぞ、ワイこれで体重キープしとるし

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




リングフィット アドベンチャー -Switch




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