1: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:13:03.90 ID:DpJL1+grD.net
何にする?
2: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:13:29.85 ID:/x6nwS180.net
フルグラかな
4: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:14:15.59 ID:OclqVBrxp.net
グレープフルーツジュース
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
こないだ朝食は何を食べているか質問があったので。
よく食べているのは夕食に利用したマッスルキッチンの残りかお。(冷凍、鮮度的には非推奨)
朝からしっかりたんぱく質を補給して運動だお。
マッスルキッチンに関しての紹介記事はこちら
カロリー、たんぱく質量等わかりやすいお
【筋トレ】プロテインは必要?食事だけで十分?「ファスティング」筋肉への影響は… 専門家に聞く筋トレの運動栄養学
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
俺も肉類やプロテインが多めかな。
寝ている間に使い切った分を補給したいので。
毎日だとシンドイので、週何回かにしておくと結構続くぞ。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
5: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:14:34.97 ID:DpJL1+grD.net
飲み物だけなんか
7: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:15:43.01 ID:kGjcVw0M0.net
ハムとキュウリのサンドイッチを作るで
9: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:16:35.59 ID:EO9OZt7P0.net
>>7
からしマヨか?
からしマヨか?
16: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:21:25.26 ID:kGjcVw0M0.net
>>9
普通のマヨや
普通のマヨや
8: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:16:14.96 ID:DpJL1+grD.net
ええやん優雅やね
10: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:16:50.93 ID:zYT275x+d.net
オートミール食うンゴ
11: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:17:33.34 ID:3S7SVdPq0.net
冷凍チャーハン冷凍餃子ヨーグルト400gプリン食ったわ
まだ食える
まだ食える
12: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:18:29.34 ID:DpJL1+grD.net
よう朝からそんな食うな
元気やわ
元気やわ
13: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:18:59.63 ID:Z7bf8hmD0.net
ソーセージ食べたい
14: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:19:42.29 ID:2GUQdGCXd.net
目玉焼き丼や
15: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:19:42.83 ID:OclqVBrxp.net
ディナーに備えて朝は控えめや
17: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:21:28.39 ID:8L0196mUa.net
セブンでカレーパンとブリトーとおにぎり2個とななちき買ってきた(*´ω`)
18: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:22:37.59 ID:e37STQIC0.net
うどん食べるわ
19: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:23:48.87 ID:E2BKy2Rx0.net
ご飯と目玉焼きと味噌汁と塩昆布
20: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:23:55.25 ID:ciSpIaA9r.net
フルーツ
21: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:26:20.62 ID:sy+G2OEo0.net
休日は遅めに起きてがっつり食うわ
カレーとか
カレーとか
22: 稼げる名無しさん 2021/05/08(土) 06:26:55.61 ID:rahh1wof0.net
吉牛食べた
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
カルビー グラノーラプラス プロテインin 420g ×8袋
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引用元:tomcat.2ch.sc/est/read.cgi/livejupiter/1620421983/
コメント
コメント一覧 (10)
休日は朝昼一緒に
money_soku
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money_soku
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雑炊にするか具が多めの味噌汁を付けるかして水分も多めに取るようにしてる
money_soku
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money_soku
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money_soku
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money_soku
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money_soku
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全粒粉スパゲッティに納豆のせて食べてます。
やる夫氏と管理人さんのGI値の考え方教えて欲しいです。
money_soku
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夜勤明けのファミレス朝飯の身体に沁みる旨さよ
コロナ禍の前の生活が懐かしいな
money_soku
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