1: 稼げる名無しさん 2008/08/16(土) 12:30:51 ID:???.net
ご飯やパンや麺類に含まれる
鬱になり脳が働かなくなる

14: 稼げる名無しさん 2008/08/19(火) 08:03:45 ID:???.net
どんな理屈だ

27: 稼げる名無しさん 2008/08/22(金) 20:22:02 ID:bjYICKa9.net
カルシウムだけじゃないのか。
今俺無反応性低血糖かもと思って、しかもメタボだし炭水化物減らしてるんだが。
確かに急にささいなことでギニャアッ!!ってなるんだよ。
ただ腹ペコだからかと思ったが。
力入らないし、手足や頭がワナワナするんだわな。

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 キレるはないけれど、体調が悪くなってくるし思考や運動能力が落ちると僕は感じるお。
 最近menuの1000円OFFクーポンでマッスルキッチンのメニューをよく食べているけれど、夜はちゃんと炭水化物を摂取するお。
 それでも脂肪はきっちり落ちるし、筋肉量も維持出来るお。
acha


menuの1000円OFFクーポンに関してはこちらの記事で:出前館「クーポン撒きます、送料無料多いです、配達員教育してます」Uber「…」





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 どうしても追い込みたい時は別だが、健康的に落とすのであれば俺も炭水化物はとったほうが良いと思うかな。
 個人的には低脂質ダイエットより低炭水化物ダイエットのほうが辛いと感じるぞ。
yaranai_ue



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以下2chの反応と管理人の反応です






30: 稼げる名無しさん 2008/08/23(土) 17:57:07 ID:???.net
じゃあやめろ

31: 稼げる名無しさん 2008/11/27(木) 08:31:56 ID:???.net
炭水化物は脳のガソリンです不足すると脳が働かなくなります
また空腹になると血糖値を上げる為にアドレナリンが分泌され
攻撃的で怒りっぽくなります

32: 稼げる名無しさん 2008/11/28(金) 16:54:50 ID:???.net
体内で糖(=炭水化物)が不足すると筋肉の蛋白質から糖が作られる
筋肉が減ると基礎代謝が落ちてダイエットしても痩せにくくなる
炭水化物は摂りすぎてもインスリンが上がりすぎた血糖値を下げる為に働き
逆に低血糖になる

35: 稼げる名無しさん 2008/11/29(土) 18:25:56 ID:???.net
最近、脂質はほぼ取らないでカロリーはほぼ炭水化物(+たんぱく質)な感じなんだが、必要カロリーまで結構な量食べなきゃならん・・・

36: 稼げる名無しさん 2008/12/01(月) 10:24:19 ID:???.net
三大栄養素炭水化物

41: 稼げる名無しさん 2009/01/05(月) 15:17:18 ID:TY9iqMc9.net
アトキンスダイエットやってた時はイライラで性格悪くなった。
うつ病っぽい感じもあったし。
痩せたけどやっぱ炭水化物は必要だわ

129: 稼げる名無しさん 2018/03/16(金) 22:07:57.89 ID:8rmQgZz2.net
>>41
経験者の言葉は信用できるわ

60: 稼げる名無しさん 2009/02/05(木) 19:33:57 ID:???.net
1日3食きちんと摂る事が基本だよ。

67: 稼げる名無しさん 2009/02/14(土) 03:25:53 ID:CW3ULnIj.net
長期で炭水化物抜いてると代謝が落ちて太りやすくもなる。

001mini


 代謝が上がる、落ちるというのは今一つわからず。
 論文も色々読んでいるけれどそこまで違いは出ないかなと。


71: 稼げる名無しさん 2009/04/14(火) 19:46:49 ID:NobohHLp.net
炭水化物ぬくと元気でないや。お腹もすきやすいし
一日一食だけ炭水化物とりいれます

83: 稼げる名無しさん 2009/09/10(木) 05:22:43 ID:iNPpfHUJ.net
米3食食べないと夜寝付けないし短気になるね

84: 稼げる名無しさん 2009/09/10(木) 05:25:39 ID:35A3Z40e.net
10年炭水化物食べてないガクトは短気そうにみえない

85: 稼げる名無しさん 2009/09/10(木) 06:53:47 ID:iNPpfHUJ.net
>>84
実は微妙ぽい

87: 稼げる名無しさん 2009/09/13(日) 16:37:27 ID:???.net
炭水化物は脳の栄養であるブドウ糖の原料だから
足りないとボーっとするよ

88: 稼げる名無しさん 2009/09/13(日) 16:47:18 ID:???.net
私みたいにおなかの脂肪に蓄えてる人は
平気

94: 稼げる名無しさん 2009/10/15(木) 09:36:20 ID:???.net
ちゃんと食べないと仕事中体もたない

100: 稼げる名無しさん 2012/03/30(金) 23:07:31.66 ID:???.net
炭水化物を取りすぎると糖尿病になる
炭水化物を取らなくても人は生きていける
この二つはわかっていること

101: 稼げる名無しさん 2012/03/31(土) 02:27:38.49 ID:oFXt5XXa.net
いえ、
事実上、炭水化物(糖質)なしでは生きていけないです。
脳を働かすにはグルコースが必要です。


103: 稼げる名無しさん 2012/03/31(土) 13:46:21.52 ID:???.net
>>101
しばらくなら生きられるぞ
体が筋肉を壊してカロリーにするからな(脂肪が使われるのはその後)
100が筋肉が貧弱でぶよぶよの体をしていることは想像に難くない

106: 稼げる名無しさん 2012/08/03(金) 10:02:04.75 ID:???.net
103 肝臓にはグルコース合成機能があるから
脂肪とタンパク質だけでも生きられるよ

113: 稼げる名無しさん 2013/11/28(木) 08:49:27.08 ID:???.net
糖尿病についてなんもしらないんだな
糖尿病患者にとって炭水化物はほとんど毒
健常者にしたってとらないにこしたことはない

114: 稼げる名無しさん 2013/11/29(金) 15:30:05.56 ID:???.net
根拠は?

117: 稼げる名無しさん 2015/01/11(日) 14:16:25.62 ID:???.net
もっと野菜を食べろ

121: 稼げる名無しさん 2015/05/27(水) 13:57:19.10 ID:iyIEjej8.net
炭水化物抜きダイエットは短期間であればいいが
長期間続けるのはよくないらしい
血管が脆くなるとか

122: 稼げる名無しさん 2015/06/15(月) 18:59:45.98 ID:???.net
体の調子悪くなったり短気になったら炭水化物を食べたり飲んだりすればいい。
臨機応変?

123: 稼げる名無しさん 2015/06/15(月) 19:01:28.01 ID:???.net
体の調子が悪くなった一時期だけ!!

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku



長時間の運動でエネルギー切れを起こしたとき用に
管理人もロードバイクに乗るときは常備しているとのこと

SHOTZ (ショッツ) エナジージェル 各味2個計 12個セット




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