1: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:52:56.105 ID:eY6aa3fJ0.net
って聞いたんだが

2: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:53:44.365 ID:WfqaJa/50.net
う〇子が臭くなるまじで

3: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:53:54.749 ID:oDXXZiDR0.net
単純に高タンパクってだけ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 少し前の記事で出たが、食事の前にとると痩せる可能性もあるみたいだな。
関連記事:【血糖値】プロテインがインスリン抵抗性と高血糖を改善 研究で証明
 お腹に溜まるので食事量をコントロールする効果もあるかと。
yaranai_ue

ある程度は続けることが大切

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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 がっつり落としたいなら置き換えがお勧め。
 プロテインも取って食事も普段通りなら太るかなと思うお。
acha



わたしのプロテインダイエット 21食セット 1食置き換えダイエットシェイク 低糖質


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以下2chの反応と管理人の反応です






4: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:53:56.281 ID:CJWh8p/ea.net
タンパク質だし

5: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:54:10.636 ID:wlQZWUeer.net
ウェイトゲイナーとかなら太るだろうが普通のなら別に太らんのじゃない

6: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:54:17.053 ID:XgGIE8/f0.net
毎日の歩数が1万歩超えるならトントン

7: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:54:52.417 ID:RxWbBNYHp.net
プロテインパウダーなんて腎臓に負担かけるだけで良いことなんてないぞ

001mini


 とも言われるけれど、僕は特に健康診断に異常なし。
 カロリーを取りすぎて太るよりはいいと思っているお。


8: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:55:24.440 ID:dpgvrl940.net
アスリート用のパウダーを一人前飲んでるなら太る可能性大だよ

9: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:55:32.051 ID:0kiOI9eD0.net
太るプロテインなら太る
逆に言えばガリには効果的

10: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:55:35.866 ID:8he004JW0.net
そりゃプロテインにもカロリーはあるからな
オーバーカロリーになれば太るだろ
当たり前の事

11: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:56:52.228 ID:IuiqoO5n0.net
その分食事を減らせばいい
減らさず飲んだら単純に飲んだ分摂取カロリー増える

12: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 08:59:40.225 ID:8he004JW0.net
でもプロテインから摂取するカロリー分炭水化物を減らせば摂取カロリーは同じだけど痩せる

ORNkTDe


13: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 09:00:46.860 ID:ILF/8LPP0.net
その分炭水化物減らせば問題無い

ってか太りたくないなら運動しろよ

14: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 09:02:24.903 ID:WxmYOqo3d.net
>>13
誰もそんなこと言ってないが

15: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 09:02:41.272 ID:hSX8wlSl0.net
蒸留酒でカロリーとっても痩せるんだっけか

16: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 09:04:34.667 ID:+2NV14VD0.net
有酸素運動するなら筋トレしなさい

17: 稼げる名無しさん 2021/04/19(月) 09:08:33.559 ID:8he004JW0.net
未だにプロテインを正しく理解できてない人多いよなぁ
ただのタンパク質のサプリメントなのに
食事からでは足りない分をサプリで補う為の物なのに
自分が1日何gタンパク質摂ってるのかも計算しないでプロテインプロテインって言ってる人よく見る

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku






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