1: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0.net
マジで良くなって草
3: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:55.24 ID:IBBtlWZ3F.net
わかる
4: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F.net
大事なのはゼロじゃないことなんや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
これに関しては論文もいくつか出ているので1日5~15分程度は日光にあたることをお勧めしたい。(もちろん紫外線による肌へのダメージはあるので浴びすぎは禁物、熱中症にも注意を)
参考ソース:脳卒中後患者におけるうつ病と生活の質の改善に対する日光曝露療法の効果:RCT研究
参考ソース:高齢者の睡眠障害に対する日光浴の効果
俺も一度過労で体とメンタルを壊したときは、散歩とジムが日課になった。
その結果半年程で復職、1年程でいつもと変わらない仕事が可能となったな。
人間の身体は小さなきっかけで大きく変化するので是非にと思う。

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
>人間の身体は小さなきっかけで大きく変化する
確かに賢者タイムに入ると一気に思考が変わります!
確かに賢者タイムに入ると一気に思考が変わります!

でもまぁそういう事だと思う。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
6: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:58.24 ID:k1RJpbsv0.net
日光浴びるとなにが良くなるんや?
8: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:10.95 ID:kuC2rfO2M.net
>>6
ビタミンD
ビタミンD
10: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:43.25 ID:l7Iob/Z4p.net
>>6
光合成が出来る
光合成が出来る
16: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:47.50 ID:d4tGHUJH0.net
>>6
セロトニン
セロトニン
44: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:53:34.83 ID:zbdUdb8j0.net
>>6
幸せホルモン
幸せホルモン
7: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:00.99 ID:TIDKzeY9K.net
毎日なら変わるわな
13: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:03.68 ID:4zAMpI/Ar.net
カーテン開けてたら光入ってくるんやが
15: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:34.85 ID:E3+ClZ820.net
>>13
うらやましい
うらやましい
20: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:48:47.58 ID:aL1EB6Xu0.net
晴れた日に散歩するとしばらく妙にウキウキした気分になるわ
春になると露出狂が出やすくなるのもこれが原因なのか
春になると露出狂が出やすくなるのもこれが原因なのか
21: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:48:57.91 ID:lIiWGz5Ra.net
日光浴びたいのに太陽出てないとイライラするからあんま依存したくない
23: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:54.10 ID:MR6oufMX0.net
曇りでも大丈夫とかガバガバやん
25: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:55.37 ID:TSSPoPvE0.net
日当り良い部屋なら全裸で日光浴ええで
30: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:06.47 ID:gj01BoFz0.net
サウナマジおすすめやわ
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた
31: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:18.84 ID:FqNrTFA80.net
自律なんて頭痛や立ちくらみ起きたり急に汗出てきてドキドキしたりすぐ下痢になったり朝起きられなくて夜眠れなくなるだけやろ?
229: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:26:30.46 ID:9f3Vqc6D0.net
>>31
こわい
こわい
36: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:40.57 ID:JZQrabtu0.net
うつ社員を窓際()の陽さんさん席へ席替え、良好になった、レスあったな
38: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:52:37.05 ID:rBfzpli40.net
ワイは朝散歩してる
43: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:53:24.10 ID:0zFcAw870.net
日光取り入れないと体の機能がバグるとかこれもう欠陥やろ
168: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:15:04.64 ID:IdyhXSGR0.net
>>43
日光浴びるだけで整うんやから超合理的なシステムやぞ
日光浴びるだけで整うんやから超合理的なシステムやぞ
173: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:15:49.50 ID:EDxFS8W5p.net
>>43
動物の機能としては効率的すぎるだろ
動物の機能としては効率的すぎるだろ
49: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:54:41.91 ID:XrWYpJ4H0.net
いい事聞いたわ
無料で試させてもらうね~
無料で試させてもらうね~
51: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:54:44.45 ID:Xy1Q/zpI0.net
鬱気味も解消するんか?
52: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:55:07.36 ID:fs1kA+N20.net
日光浴びるってどういうことなん?
出勤のときに駅まで歩くとかは日光浴びることにはならへんの?
出勤のときに駅まで歩くとかは日光浴びることにはならへんの?
71: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:57:33.32 ID:yIZGvmN20.net
>>52
それやで
出社するから気分良くないけど、遊びに行くならウキウキやろ
それやで
出社するから気分良くないけど、遊びに行くならウキウキやろ
53: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:55:08.74 ID:wOQDmLH0p.net
まじで変わるで
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
顔には紫外線カットを塗ってもいいかも(やる夫談)
キュレル UV カット UV エッセンス 50g [医薬部外品] 日焼け止め SPF30 / PA++
現在よく読まれている記事:
引用元:tomcat.2ch.sc/est/read.cgi/livejupiter/1606358644/
コメント
コメント一覧 (12)
money_soku
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money_soku
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日差しが当たる膝が熱く過ぎて途中で閉めたわ…
money_soku
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本人がそういう行動を起せるか、周囲が現実を受け入れるかが大事
頭がおかしくなった身内を受け入れないで介護から逃げる奴もいる
介護とは少し違うな
money_soku
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日光浴びるぞーひゃっほーいって気分になりにくい・カーテンも閉めて暗い部屋で引きこもりたいってなりがちなのもあるかも(胎内回帰願望的なものか、防衛本能か)
あとは他人の目が異常に怖い、とか(見知らぬ人でも)
money_soku
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三食適度に食べて通学通勤時のついでレベルでも運動して歯を磨き、顔を洗う 決まった時間に風呂に入る。
一人暮らしする前は何でも無かったこの動作が年単位で面倒だったらやらない、疲れてたらやらない事をしたらおかしくなったよ。
当たり前だった。健康に成ることはやったらそりゃなるだろうと言う事の積み重ね。1日で劇的に変わる事はまずない。 独身男性は早死する。 当たり前だと思った
毎日ウォーキングしたら健康に成りますって言われても(そりゃなるだろ、だけどめんどくさい、疲れて時間ない)という思考が破滅への工程になる。
money_soku
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money_soku
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お日様という無料の光線治療器。
money_soku
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幾ら日を浴びても働きたいって気持ちにはならない
money_soku
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春でハイになっちゃったからってダメなんだからね! (大事なことなので2回書きました)
money_soku
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