1: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:04.33 ID:PbkSgQgL0.net
マジで良くなって草

3: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:55.24 ID:IBBtlWZ3F.net
わかる

4: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:08.48 ID:IBBtlWZ3F.net
大事なのはゼロじゃないことなんや

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 これに関しては論文もいくつか出ているので1日5~15分程度は日光にあたることをお勧めしたい。(もちろん紫外線による肌へのダメージはあるので浴びすぎは禁物、熱中症にも注意を)
参考ソース:脳卒中後患者におけるうつ病と生活の質の改善に対する日光曝露療法の効果:RCT研究
参考ソース:高齢者の睡眠障害に対する日光浴の効果

 俺も一度過労で体とメンタルを壊したときは、散歩とジムが日課になった。
 その結果半年程で復職、1年程でいつもと変わらない仕事が可能となったな。
 人間の身体は小さなきっかけで大きく変化するので是非にと思う。
 
yaranai_ue





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


>人間の身体は小さなきっかけで大きく変化する

確かに賢者タイムに入ると一気に思考が変わります!
giro
 お下品やめようね。
 でもまぁそういう事だと思う。



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以下2chの反応と管理人の反応です







6: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:58.24 ID:k1RJpbsv0.net
日光浴びるとなにが良くなるんや?

8: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:10.95 ID:kuC2rfO2M.net
>>6
ビタミンD

10: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:43.25 ID:l7Iob/Z4p.net
>>6
光合成が出来る

16: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:47.50 ID:d4tGHUJH0.net
>>6
セロトニン

44: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:53:34.83 ID:zbdUdb8j0.net
>>6
幸せホルモン

7: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:00.99 ID:TIDKzeY9K.net
毎日なら変わるわな

13: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:03.68 ID:4zAMpI/Ar.net
カーテン開けてたら光入ってくるんやが

15: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:34.85 ID:E3+ClZ820.net
>>13
うらやましい

20: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:48:47.58 ID:aL1EB6Xu0.net
晴れた日に散歩するとしばらく妙にウキウキした気分になるわ

春になると露出狂が出やすくなるのもこれが原因なのか

21: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:48:57.91 ID:lIiWGz5Ra.net
日光浴びたいのに太陽出てないとイライラするからあんま依存したくない

23: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:54.10 ID:MR6oufMX0.net
曇りでも大丈夫とかガバガバやん

25: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:55.37 ID:TSSPoPvE0.net
日当り良い部屋なら全裸で日光浴ええで

30: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:06.47 ID:gj01BoFz0.net
サウナマジおすすめやわ
最近入ってないからまた自律神経乱れて脇汗がすごくなってきた

31: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:18.84 ID:FqNrTFA80.net
自律なんて頭痛や立ちくらみ起きたり急に汗出てきてドキドキしたりすぐ下痢になったり朝起きられなくて夜眠れなくなるだけやろ?

229: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:26:30.46 ID:9f3Vqc6D0.net
>>31
こわい

36: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:40.57 ID:JZQrabtu0.net
うつ社員を窓際()の陽さんさん席へ席替え、良好になった、レスあったな

38: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:52:37.05 ID:rBfzpli40.net
ワイは朝散歩してる

43: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:53:24.10 ID:0zFcAw870.net
日光取り入れないと体の機能がバグるとかこれもう欠陥やろ

168: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:15:04.64 ID:IdyhXSGR0.net
>>43
日光浴びるだけで整うんやから超合理的なシステムやぞ

173: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 12:15:49.50 ID:EDxFS8W5p.net
>>43
動物の機能としては効率的すぎるだろ

49: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:54:41.91 ID:XrWYpJ4H0.net
いい事聞いたわ
無料で試させてもらうね~

51: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:54:44.45 ID:Xy1Q/zpI0.net
鬱気味も解消するんか?

52: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:55:07.36 ID:fs1kA+N20.net
日光浴びるってどういうことなん?
出勤のときに駅まで歩くとかは日光浴びることにはならへんの?

71: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:57:33.32 ID:yIZGvmN20.net
>>52
それやで
出社するから気分良くないけど、遊びに行くならウキウキやろ

53: 稼げる名無しさん 2020/11/26(木) 11:55:08.74 ID:wOQDmLH0p.net
まじで変わるで

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku



顔には紫外線カットを塗ってもいいかも(やる夫談)

キュレル UV カット UV エッセンス 50g [医薬部外品] 日焼け止め SPF30 / PA++




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