1: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:10:05.932 ID:pXXxOkQOr.net
今2時間歩いてる
2: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:10:39.645 ID:f/MvVHQBM.net
その前にヒザ関節が壊れる
3: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:10:41.606 ID:OGVv53OB0.net
膝が壊れる方が早いだろ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
僕の経験則的に言うとカロリーは嘘をつかないお。
ただ12時間も歩くと次の日に凄くシンドイかと。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
あまり長時間やるのは逆に体を壊すリスクが高まるのでお勧めできないかな。
特に体重が重い時は少し歩いて食事でカロリーを抑えたほうがよいかと。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
5: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:09.391 ID:sRkMRg4z0.net
何をしても無理
6: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:12.985 ID:fNKTd0qDd.net
ジムのプールで歩けよ
7: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:17.037 ID:w+/wFuQup.net
デブってなんでやることが極端なんや
8: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:23.880 ID:jNOUUpEnp.net
なんで歩くの
走るの
自転車乗るの
三大すぐには効果でないダイエット方法じゃん
大して太ってない人が運動でやるものであってダイエットには不向きだろ
走るの
自転車乗るの
三大すぐには効果でないダイエット方法じゃん
大して太ってない人が運動でやるものであってダイエットには不向きだろ
19: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:15:17.176 ID:mcZLxS3ga.net
>>8
なら何がいいんだよ
なら何がいいんだよ
25: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:16:41.370 ID:mCwTRcFWa.net
>>8
走るのは痩せるだろ
走るのは痩せるだろ
9: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:24.032 ID:TPDOyhRL0.net
6時間半で足と頭がふらふらした
11: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:12:15.846 ID:pXXxOkQOr.net
>>9
2時間でランナーズハイになったよ
元々高校まで陸上やってたから丈夫だと思うんだけどな
10年で50kg体重増えてビビるわ
2時間でランナーズハイになったよ
元々高校まで陸上やってたから丈夫だと思うんだけどな
10年で50kg体重増えてビビるわ
23: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:16:19.146 ID:rp9ZvodEM.net
>>11
50kgって凄いな
俺はドラクエウォークのために3ヶ月毎日欠かさず3時間歩いてるけどそれ位でも続ければ結構痩せると思う
50kgって凄いな
俺はドラクエウォークのために3ヶ月毎日欠かさず3時間歩いてるけどそれ位でも続ければ結構痩せると思う
10: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:11:36.660 ID:BwnbRcQv0.net
すごいアクティブなデブだな羨ましい
13: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:12:34.144 ID:pXXxOkQOr.net
>>10
エ〇ゲーやってると俺もモテたくなるのだ
エ〇ゲーやってると俺もモテたくなるのだ
18: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:14:50.230 ID:x6AaKJE0a.net
>>13
俺とおんなじ動機でワロタ
俺とおんなじ動機でワロタ
14: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:12:59.204 ID:knFRo5m2a.net
ウォーキングデッブ
16: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:13:49.302 ID:2w5ubOvxa.net
何も食わなきゃ一週間で痩せるよ
水だけ飲んどきゃとりあえず死なない
水だけ飲んどきゃとりあえず死なない
46: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:26:23.609 ID:0D6URGHO0.net
>>16
何も食わないと体が飢餓状態って判断して
体脂肪を蓄える体に変化するからなぁ
何も食わないと体が飢餓状態って判断して
体脂肪を蓄える体に変化するからなぁ
48: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:26:56.556 ID:2w5ubOvxa.net
>>46
誤差レベル
誤差レベル
52: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:28:32.707 ID:0D6URGHO0.net
>>48
誤差レベルじゃねーんだよなぁ
実際俺5年間断食ダイエットしたけど太ってるし
顔は貧相だけどw二の腕やお腹、体内脂肪がスゲェーって医者に言われた
誤差レベルじゃねーんだよなぁ
実際俺5年間断食ダイエットしたけど太ってるし
顔は貧相だけどw二の腕やお腹、体内脂肪がスゲェーって医者に言われた
56: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:29:07.811 ID:2w5ubOvxa.net
>>52
食ってるからだろ間抜け
食ってるからだろ間抜け
60: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:30:15.320 ID:0D6URGHO0.net
>>56
だから食ってないんだよw
一日、野菜とおにぎり5個
だから食ってないんだよw
一日、野菜とおにぎり5個
63: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:31:33.572 ID:OGVv53OB0.net
>>60
断食(野菜とおにぎり5個)
断食(野菜とおにぎり5個)
21: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:16:10.072 ID:j7iWeZXtp.net
まずは食事を制限しろ
デブはそんな食べてないとか言うけど
絶対に食べてる
普通の健康的な食事に戻すだけで少しは痩せる
デブはそんな食べてないとか言うけど
絶対に食べてる
普通の健康的な食事に戻すだけで少しは痩せる
47: 稼げる名無しさん 2019/12/23(月) 09:26:40.902 ID:2w5ubOvxa.net
食わなきゃ痩せる
以上
以上
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
小腹が空いたときにお勧めだお!
江崎グリコ バランスオンminiケーキ チーズケーキ 20個 栄養補助食品 ケーキバー
現在よく読まれている記事:
引用元:viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1577059805/
コメント
コメント一覧 (29)
money_soku
がしました
特に腰は大事
money_soku
がしました
泳ぐのがベスト。
money_soku
がしました
money_soku
がしました
ひとまず食べるものを代替することから始めると良い。
白米ご飯であればマンナンご飯に変えるだけでカロリーオフかつ繊維で便秘にもなりにくい。
money_soku
がしました
money_soku
がしました
工事現場で8時間2か月働けば20Kgくらいはすぐに落ちるよ
money_soku
がしました
money_soku
がしました
money_soku
がしました
飢えから守る機能はあるから普段以上に食べようとするってだけ
money_soku
がしました
強いモチベーションが必要やで
money_soku
がしました
一日一時間ジョギングするだけでも、減ってるってわかるレベルでへっていくぞ
10~20kg減ったころから減りにくくなるけど、1時間のジョギング続けてたら体力も付いてきてるから
そこでまた強くしていけばいい
money_soku
がしました
デブが見られて恥ずかしいとか言うなよ一生痩せられんぞ
money_soku
がしました
1日の摂取カロリーを基礎代謝程度に抑えるだけでもかなり痩せる。
money_soku
がしました
音楽聴きながらのウォーキングは楽しいよ
距離や時間はあまり考えず義務感なく運動できるようになると他の運動へのハードルも下がるんじゃないかな?
money_soku
がしました
デブは先ず食事制限でウェイトを落としたほうがいい
ただでさえ運動不足なのに重しを背負って運動なんかしたら身体壊れる
亀仙流じゃあ、ないんだぜ?
money_soku
がしました
病院食はヘルシーやし
money_soku
がしました
97→91で停滞
85を目標に頑張ります
money_soku
がしました
デブは一食抜くと餓死するらしいから無理!
money_soku
がしました
まあヒザとかやったらそれを言い訳に運動出来ないって言えるぞwww
ケガしたくないならフィットネスバイク漕いでなさいwww
money_soku
がしました
money_soku
がしました
すぐに痩せられるかどうかっていう話をしたがるんだよな。
糖尿病にかかったら激やせできると思うけど一生棒に振るよ。
money_soku
がしました
money_soku
がしました
体を維持するのに飢餓状態で日常すらまともに過ごせず昏睡するわ。
簡単な方法はまず2週間ごとに食事を0.5割刻みで減らして7.5割程度まで落とす事。
まずは胃を長い時間かけて今より縮小させなければ始まらない。
極端に急激にやっても胃が縮小していないのに胃酸が出まくって逆効果これが飢餓状態に繋がる。
money_soku
がしました
コメントする