1: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:50:48.85 ID:H/0IAqR/M.net
端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　これ僕も一時期やっていたお。
　確かに痩せるのだけれど、ニキビが出る、筋肉が減っていくのがわかるのが問題だお。
　一日３回以上低カロリー食で血液中に栄養を常に乗せておくのが最近の僕のやり方だお。
acha





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　コンビニで売っているsavasのドリンク等を時々補給するのが俺のオススメかな。
　低カロリー、味もよく腹持ちも良い、栄養的にもオススメできる。
yaranai_ue


ミルクプロテイン、吸収がゆっくりなので間食などで飲むのに適している
腹持ちも良い

【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 バニラ風味 200ml×24本入


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以下2chの反応と管理人の反応です






2: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:51:13.33 ID:H/0IAqR/M.net
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや

8: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:52:30.07 ID:H/0IAqR/M.net
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで

9: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:52:30.55 ID:rc2C/t410.net
一日一食って筋肉でかくならんやん

12: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:02.01 ID:H/0IAqR/M.net
>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね

18: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:29.07 ID:rc2C/t410.net
>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる

33: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:30.96 ID:H/0IAqR/M.net
>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん

11: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:52:52.03 ID:Uc6YU76o0.net
ワイは一日二食

15: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:16.36 ID:H/0IAqR/M.net
>>11
昼飯と夕飯？

16: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:18.37 ID:Kuwe1OJq0.net
ほーんやってみるかあ

27: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:03.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>16
コレはマジでオススメだわ
ビジネス系YouTuberが挙って勧めるだけのことはある

20: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:31.51 ID:u2wqnjCCM.net
寿命縮むぞ

37: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:54.90 ID:H/0IAqR/M.net
>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ

22: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:50.37 ID:IjdCz5X6a.net
マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ

43: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:55:38.19 ID:H/0IAqR/M.net
>>22
それはない
むしろ前より今の方が圧倒的に高カロリーなもんバカ食いしてるけど実際に健康診断の結果は改善しまくりだし

23: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:53:52.29 ID:YCzl64Tq0.net
1食の食事量は？

47: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:56:01.15 ID:H/0IAqR/M.net
>>23
夕飯はバカ食いやな
カロリー換算で2200-2300kcalぐらい

71: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:58:58.34 ID:XwLcyo5z0.net
>>47
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ

25: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:00.84 ID:/3tMgzA90.net
仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい

49: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:56:26.05 ID:H/0IAqR/M.net
>>25
そんなん人によるやろ
ワイは朝抜きの方がむしろパフォーマンス高いわ

122: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 21:04:16.72 ID:vgeYcetq0.net
>>49
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…

26: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:01.25 ID:l4txfCSqM.net
太ってきたから興味あるわ

29: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:07.52 ID:hHjf87OVa.net
食費あんまり変わってなくて草

59: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:57:27.99 ID:H/0IAqR/M.net
>>29
まあ夕食ではあらん限りの蛮行を尽くしてるからな
それこそマックやスシローで爆食いしまくりや

36: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:54:54.47 ID:96+/IcON0.net
ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで

64: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:58:08.62 ID:H/0IAqR/M.net
>>36
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな

39: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:55:23.22 ID:YIuN/y+00.net
3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで

69: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:58:48.60 ID:H/0IAqR/M.net
>>39
別に叩きはしないけど
勝手にやってろとしか思わん

90: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 21:00:49.57 ID:nzh4KYei0.net
>>69
じゃあ一日一食も勝手にやってろや
他人に勧めんな

40: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:55:26.38 ID:OA14JaD30.net
3食だと体に負担かかるからな

46: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:56:00.34 ID:7w+KGc1+a.net
ワイは１日7食や
食はさぼれん

50: 稼げる名無しさん 2021/02/21(日) 20:56:26.65 ID:KpONb0Zxp.net
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




伊藤園 1日分の野菜 900g×12本




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