1: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:40:02.208 ID:VOzD5AYGa.net
歩けない

2: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:40:15.981 ID:VOzD5AYGa.net
助けて

3: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:40:46.698 ID:DQTSdn7Dr.net
寝れば治る

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku

・・・むしろ羨ましいまである。
最近歩けなくなるまで追い込めてないお。
yaruyara_niyari
　継続すると慣れてくるのがな。
　最初の頃は足が震えて立てなくなるまでいけたんだが。




1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






4: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:41:04.308 ID:3pSMsbmd0.net
転がろうな

5: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:41:27.254 ID:VOzD5AYGa.net
寝て起きたら悪化してるがｗｗｗ

6: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:42:25.437 ID:yKdNn0t30.net
翌日に歩いたり昇降する用事がない時じゃないとしちゃいけないから

7: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:42:31.725 ID:RxSb/+ll0.net
普段運動しない奴が気まぐれに筋トレしてみようと思ってスクワット追い込み過ぎて一週間くらい動けなくなるのはあるある

腕立てとかと比べてスクワットは久しぶりでも結構頑張れちゃうからね

8: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:42:32.343 ID:CM3tf1Kna.net
そこまで追い込めるのすごい

9: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:42:38.192 ID:8d0c8YEY0.net
初回だけ

12: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 07:44:12 ID:VOzD5AYGa.net
>>9
2回目な

10: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:42:48.000 ID:lNL8NRTPa.net
なかやまきんに君は脚トレの日は長い階段のあるジムに行くらしい
歩けなくなるまでトレーニングした後にその階段を登らないと帰れない状況を作るらしい

14: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:50:04.620 ID:LQaAd2HXa.net
>>10
長い階段の最寄り駅のあるジムな
マジでキツいぞ

28: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:34:05 ID:dRHKLhhkd.net
>>10
お笑いに対してもそれくらいストイックに頑張れよ

11: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 07:44:12 ID:3pSMsbmd0.net
筋トレ好きな人ってM疑惑ある

16: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 07:56:45.364 ID:VOzD5AYGa.net
1日でたくさんの部位やったほうが効率的に思えるの俺だけ？

20: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:22:53 ID:LEKEFFQC0.net
>>16
運動によるダメージを回復してると考えると一度にやらないほうがいい
とくに若くないなら

21: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 08:24:02.636 ID:9spvnAYL0.net
>>16
筋繊維を増幅させるのが目的ならな

17: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 08:03:34.426 ID:lNL8NRTPa.net
>>16
俺はYouTubeで見たAB法ってやつでやってる
A 胸、背中、上腕二頭筋、肩
B 脚、上腕三頭筋

19: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 08:06:21.406 ID:TiJKRhx+p.net
でも筋肉痛になってるときって筋肉が強くなってるのを実感できて良いよね

22: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:27:54 ID:rUbbRdfn0.net
筋肉痛になるとむしろ下りが絶望

23: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:28:42 ID:HTwIfNe60.net
動けなくなるほどの筋肉痛とか普段鍛えてる人からすれば羨ましがられるぞ

25: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:30:13 ID:L8iFE/8jM.net
一日おきのスクワットしかやってない
最近負荷たりなくて困った

27: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 08:32:01 ID:N6MeP6Gda.net
スクワットより下の階段下りる方が手軽に鍛えられる
毎日述べ120階分下り流だけで相当鍛えられた
イ〇ポも治ったw

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



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