1: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:39:30.82 ID:PEWjALvM9.net
※NHK

介護の必要なく健康的に生活できる期間＝「健康寿命」を延ばす科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を国立がん研究センターなど国立の6つの研究センターで作るグループが出しました。「たばこを吸わない」「節度のある飲酒」、「社会関係を保つ」といったことで健康寿命を延ばせるとしています。

日本人の平均寿命や健康寿命は徐々に延びている一方、介護が必要になるなど日常生活に制限のある状態になってから亡くなるまでの期間は、男性で8年ほど、女性で12年ほどあり、この期間を短くすることが課題になっています。

国立がん研究センターや国立長寿医療研究センターなど、国立の6つの研究センターで作るグループは、国内で行われたおよそ40万人分にのぼる追跡調査のデータを分析するなどして、さまざまな病気をまとめて予防するための科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を初めて作りました。

提言ではがんや循環器の病気などに関わるものとして「たばこは吸わない」「節度のある飲酒」「食塩の摂取は最小限に」「多様な食品の摂取を心がける」「やせすぎない、太りすぎない」「日頃から活発な身体活動を心がける」といった対策や習慣が必要だとしています。

また、うつ病や循環器の病気、糖尿病などに関わるものとして心理社会的ストレスをできるかぎり回避し、孤独を避けて社会関係を保ち、質のよい睡眠をしっかりとるなどとしています。

さらに、感染症について肝炎ウイルスやピロリ菌の検査を受け、感染している場合は適切な医療を受けることや、高齢者ではインフルエンザや肺炎球菌のワクチンを接種することとしています。

グループのまとめ役をつとめた国立がん研究センター社会と健康研究センターの津金昌一郎センター長は「内容は当たり前のことだが、健康に関する情報があふれかえる中、科学的根拠をもとに今の時点で正しいことを示した。できるところから実践してもらいたい」と話しています。

提言は、国立がん研究センターのウェブサイトで全文見ることができます。

K10012875411_2102182239_2102182250_01_02


2021年2月19日 0時25分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/k10012875411000.html

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


煙草や酒にめちゃくちゃ厳しい他の国に比べて日本の平均寿命はダントツに長いのですがどう思いますかお？
参考ソース：https://memorva.jp/ranking/unfpa/who_whs_life_expectancy.php
あと上位にいるスイスって喫煙文化が凄かったはず。
yaruyara_niyari
　最近規制でそうでもないけれどな。
　まぁ健康寿命も平均寿命も長い日本で言われてもな。




1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です






3: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:40:49.96 ID:/AS9DFBf0.net
くだらねえ。

長生きなんぞしたくねーわ。

4: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:42:03.81 ID:EU31SDuD0.net
ピンピンコロリが一番よ
ダラダラ寿命伸ばせばいいってもんじゃない

5: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:43:10.85 ID:MePLK8W30.net
現役世代の金を喰い尽くしながら、どんだけ生きたいんだよ…

6: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:43:25.90 ID:y/AUskgX0.net
酒でもタバコでもない。1番体に悪いのは食物

30: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:58:03.10 ID:mIN1iekH0.net
>>6
あとはストレスちゃうか？

7: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:43:55.51 ID:E+0DSgph0.net
それより無趣味な奴がやばい

21: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:51:17.49 ID:GyyjvJqq0.net
お酒って何かメリットあんの？百薬の長とか言われてるけどさ。

47: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:08:44.48 ID:kG288kzl0.net
>>21
百薬の長って言われていた日本酒は
いまの漂白された透明の酒ではない
酵母が生きていてやや琥珀色
それ作ってる酒蔵は
いま日本にひとつしかない

50: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:09:40.67 ID:7RL5jvlG0.net
>>21
気分が楽しくなるくらいかなあ

99: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:44:25.78 ID:2Xj4j8y10.net
>>21
百薬の長はアル中の言い訳
デメリットしかない

24: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:53:56.79 ID:Uazd4B4t0.net
うるせーよ
そんな制約があるなら死ぬわ

27: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:56:10.45 ID:o33z6XFY0.net
ピロリを除去しても寿命は変わらない
と何かで読んだけど

28: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 07:56:19.73 ID:sUkW84PA0.net
節酒ってなんだよ
飲むなよ
タバコとの差はなんだ

110: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:52:22.40 ID:P9CC4wWc0.net
>>28
> 節酒ってなんだよ
> 飲むなよ
> タバコとの差はなんだ

酒の場合は、昔から少量なら長生きするってエビデンスがあるんだよ
(※少量でもダメってエビデンスもある)
タバコの場合は、少量なら長生きする…的なエビデンスが全く無いので、そこらへんの違いだろうな

170: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 09:58:05.42 ID:gLNrnQUS0.net
>>110
長寿世界一はベビースモーカーだったらしいな

178: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 10:01:49.61 ID:L5E3rnSh0.net
>>170
もともと頑丈で長生き遺伝子の奴がたまたまタバコ吸ってただけで
普通の奴が同じ真似したら早死にする

44: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:07:55.95 ID:2H7HqwY90.net
酒は少量でも毒
騙されるな

97: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:42:46.46 ID:ZgWuHB820.net
なんでも俺の反対をやって健康と言ってる
ほんとにこれは科学なのかね

118: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 08:59:59.12 ID:Wu/L9Alq0.net
つまり生きてるってことが最大のリスク、避けるには死ぬしかない。

121: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 09:02:02.46 ID:ZSGYlpTG0.net
酒、タバコ、ギャンブル、女は一切やらない。
アラヒフ童〇年収200台
でも貯金は2000万近くある

122: 稼げる名無しさん 2021/02/19(金) 09:02:46.74 ID:7UBNV0w70.net
長生きしたくないんで好きにしまーす

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku








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