1: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:08:57.67 ID:bY8fG8Rm0●.net BE:811133648-2BP(2000)

【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果

■髪にいい食べ物1位は卵！ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG！？

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。

　卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。

「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」

　その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

　中川氏がさらに説明する。

「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」

　それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」（前出・中川氏）
　今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。

（谷川渓）
https://www.asagei.com/excerpt/71778
https://cdn.asagei.com/asagei/uploads/2016/12/20161210yudetamago.jpg

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　卵！？
　僕卵かけごはん大好ｋ・・・
yaruo_shirome





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


＞その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

　こんな研究結果信じられないお。
　美味しくストレスなく食べるのが一番。
yaruo_dousuru
お、おう。



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以下2chの反応と管理人の反応です






2: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:09:25.25 ID:LhX6j6Wc0.net
買い占め来るな

3: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:09:32.08 ID:kuYAcuES0.net
禿歓喜

4: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:09:35.25 ID:IQSPm9Pn0.net
板東英二

11: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:10:25.85 ID:oAUyZe4+0.net
>>4
結論

17: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:10:54.26 ID:r2gIGIBg0.net
>>4
おわた

31: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:13:00.05 ID:9goVFxRN0.net
>>4
サンキューまた騙されるところだった

40: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:14:30.67 ID:DSOrwSUJ0.net
>>4
正解

73: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:20:57.13 ID:AX2fmR1H0.net
>>4
あいつは食べるの白身だけだった気がする

186: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:49:02.53 ID:e7NR0zEJ0.net
>>4
はい

220: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 14:01:24.16 ID:7T+uslWD0.net
>>4
…そうだな…

5: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:09:50.46 ID:m0X4cwfp0.net
ギリギリ間に合わなかった

7: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:09:58.59 ID:FrKIGb/p0.net
お昼何にしようかと思ってたけどセブンのゆで卵にするわ

8: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:10:06.93 ID:Koy+bnFX0.net
卵使った育毛剤無かったっけ

13: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:10:28.02 ID:vOYvukPc0.net
これがゆで理論

15: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:10:44.50 ID:ggLUvq0t0.net
逆に生卵は禿げるんだったよな

25: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:12:01.55 ID:N+6fJ/ww0.net
>>15
半熟だとどうなるの？

19: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:11:10.12 ID:RfPzeAia0.net
フサフサになってしまう

26: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:12:11.79 ID:JeHJp+E50.net
そら栄養が足りなくてハゲてんなら効くだろうよ

35: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:13:40.03 ID:THEHy0dT0.net
店員「あっ」
俺「違うから」

47: 稼げる名無しさん 2020/09/15(火) 13:15:32.28 ID:mwAOJqt90.net
>>35
店員「足りますか？」
俺「もうひとつ下さい。」

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



髪に効くかどうかは不明ですがブランド卵は美味しい

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