fat












1: 稼げる名無しさん 20/06/07(日)10:02:49 ID:J0P
何気なく体重測ってみたら100キロの大台を超えていた模様?

2: 稼げる名無しさん 20/06/07(日)10:03:20 ID:J0P
しばらくは気軽に?や?を食べられないね

3: 稼げる名無しさん 20/06/07(日)10:27:49 ID:52r
身長いくらなんや

4: 稼げる名無しさん 20/06/07(日)10:33:11 ID:J0P
172

5: 稼げる名無しさん 20/06/07(日)11:01:58 ID:52r
やばいやん

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　僕の周りでもコロナ禍で本当にヤバイってなってる人がいるお・・・。
　ガチで絞りたい、でも食事をあれこれ考えるのが面倒という人は完全栄養食をお勧め。
　１食２６３ｋカロリーで袋を開けたらすぐ食べられるのがメリットだお。
　たんぱく質他栄養がちょっと不足するので、そこは低カロリーなプロテインとサプリで補給だお。
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1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　俺も何度か食べた事があるが、空腹感がかなりまぎれるのでいいと思ったな。
　ただもうちょっとたんぱく質が欲しいなとは思うが。
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以下2chの反応と管理人の反応です







7: 稼げる名無しさん 20/06/08(月)12:05:50 ID:4ai
どんなダイエットしてるの?

9: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)19:16:06 ID:uDv
>>7
食事制限と踏み台昇降
慣れてきたら筋トレも追加しようと思う

13: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)23:39:10 ID:WXx
>>9
踏み台昇降地味だけど結構しんどいよな
ひざ気を付けてな?

8: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)19:15:14 ID:uDv
とりあえず99.4キロになった
まずは90キロ目標?

10: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)19:19:02 ID:uDv
ちなワイの過去のダイエット歴
90キロ台半ば→70キロ付近を2度経験済み

11: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)20:15:28 ID:WbE
二回もダイエットしたあとリバウンドしてるなら
どうせ今回も無理やな?

12: 稼げる名無しさん 20/06/11(木)20:17:47 ID:uDv
リバウンドも「辛い…もう無理…」て感じでなるわけやないんよな
「うーん、なんか頑張っても殆ど変化なくなったな…飽きたしダイエットやめるか」でなるんや

14: 稼げる名無しさん 20/06/12(金)07:30:42 ID:82B
>>13
筋肉痛でふくらはぎがパンパンや

17: 稼げる名無しさん 20/06/12(金)21:21:18 ID:82B
ワイ以外ダイエット民おらん？
一緒に頑張ろうや

18: 稼げる名無しさん 20/06/15(月)08:57:59 ID:nPb
今日の体重99.9
土日サボったからなー…

22: 稼げる名無しさん 20/06/15(月)14:43:55 ID:nPb
やろう
仲間がおった方がやる気続く

24: 稼げる名無しさん 20/06/15(月)22:26:34 ID:nPb
今日は会社の付き合いで晩飯揚げ物めちゃくちゃ食わされてもうた
揚げ物と炭水化物どっちが太るんやろか…
どっちもか

28: 稼げる名無しさん 20/06/15(月)22:54:31 ID:zAP
前100均で売ってるゴムチューブ使って足と腕の筋力アップしてた

31: 稼げる名無しさん 20/06/16(火)00:45:46 ID:9wq
身体動かして基礎代謝あげんのが一番健康的やな
すぐに痩せんが?

32: 稼げる名無しさん 20/06/16(火)01:29:05 ID:Dds
やっぱ動くのが一番よな
解ってはいるけど初心者過ぎて何から始めればええのやら
ラジオ体操から次のステップ教えてくれ
腕立てすると0.5回でべしゃや

47: 稼げる名無しさん 20/06/18(木)12:45:47 ID:b4h
飲み会　ダイエット　で色々出てくるけど
飲み会中にメニュー操作できなかったら家帰ってきて無塩トマトジュース飲むとかでもよさそう

48: 稼げる名無しさん 20/06/18(木)20:49:49 ID:LIQ
>>47
トマトジュースがええん？


今まで意識してサラダ買ったことなかったが
食事制限の一環として初めてコンビニサラダ買ってみたが
これええな
手軽やしうまいし
主食になりそうや

49: 稼げる名無しさん 20/06/18(木)21:24:36 ID:o9z
食事の最初に野菜食べると満腹になりやすいし太りにくいって言うな

69: 稼げる名無しさん 20/06/26(金)20:48:35 ID:KbN
体調良くなったからずっとやめてた軽い運動始める

78: 稼げる名無しさん 20/06/29(月)13:48:36 ID:9nG
ちな先週末のワイの食事

金曜夜 居酒屋メニュー(もはや何を頼んだか記憶がない)食いまくって泥酔
土曜 朝見るからに高カロリーそうなチーズケーキふた切れ
昼普通にお好み焼き一食分
夜ガッツリ焼肉
夜食カレーパンとおにぎり
日曜日
昼かるびマック、カナダのビーフマック、ナゲット
夕方たこ焼き6個入り3パック
夜食カップ焼きそば

うーん不健康の極み

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku



コスパはイマイチだが、しっかりカロリー管理をして体重を落としたい人向け
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