1: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:03:45 ID:I7VPj65+0.net
健康になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
近所付き合いが生まれる


こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？

2: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:04:08.21 ID:Vtf/CjPl0.net
膝が壊れる

156: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:24:11 ID:CAjI2xxed.net
>>2
これが全てのメリット打ち消すから走らんのよ

5: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:04:26.96 ID:Vtf/CjPl0.net
活性酸素で老化が進む

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　だってシンドイから。。。
　管理人だって筋トレばっかりやってるから走っていないはず。
yaruo_uwaa





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


走っているぞ？
いくら筋トレ主体とは言え、ある程度の心肺機能（１時間くらいは運動を続けられるような）は必須。
増量期は走らないけれどな。
ちなみに有酸素運動と筋トレの干渉に関しては論文が出ている。
参考ソース：https://www.researchgate.net/publication/51719597_Concurrent_training_A_meta-analysis_examining_interference_of_aerobic_and_resistance_exercises

あと有酸素運動と筋トレを組み合わせると脂肪燃焼が効率的になるという結果も出ているので、ダイエットをする人は筋トレだけでなく有酸素運動もやったほうがいい。
soudana
　そういわれてもシンドイ。。。



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以下2chの反応と管理人の反応です







7: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:05:18.36 ID:clAhoBRnM.net
筋トレの方が効果あるから

31: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:09:19.09 ID:PB80oWzGd.net
>>7
アホかな
各箇所を鍛える筋トレと違って全身動かすんやから体力のつきが違うわ

65: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:13:36.46 ID:TwHginej0.net
>>31
アホかな
全身鍛える筋トレもあるわボケ

9: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:05:38.28 ID:HTtZ0W7I0.net
>>1
コロナ移るから
テレビ見てる時間が無くなるから


テレビの前でステッパー最強説

10: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:05:46.55 ID:RYt+c7fR0.net
コンクリートで走ったら膝いく

11: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:06:27.80 ID:F6mHG1Op0.net
老け顔になる

003mini


　これはたまに言われるけれど、実際にジムで運動している人はそうでもなかったり。
　よっぽどやりすぎなければ大丈夫なんじゃないかお？

13: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:06:37.37 ID:WVBfFr5P0.net
散歩じゃいかんのか？

16: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:06:55.59 ID:o5n4F54G0.net
飯が美味くなる
膝やる雑魚って筋力ないんだろゴミじゃん

17: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:06:59.23 ID:s4NCWPZL0.net
近所にデカい公園が無い

18: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:07:08.85 ID:re4i+Rr3p.net
しんどいから

19: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:07:13.69 ID:Vm8A0Uvv0.net
走るなら舗装路以外な、コンクリートの上でジョグはガイジ

22: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:07:57.67 ID:zITyPiUp0.net
マスクで息苦しいから

23: 稼げる名無しさん 2020/06/21(日) 00:08:05.96 ID:XngBkVlhd.net
全部ランニングなんてしなくても達成できるやんそれ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku




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