1: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:38:31.75 ID:apC1T6Dl00202.net
これでワイもむっきむきに…
3: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:39:04.11 ID:IYDJzLaKd0202.net
1ヶ月後には洗濯物干しになってるで
5: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:39:44.71 ID:apC1T6Dl00202.net
>>3
ワイの根性を舐めるなや…
ワイの根性を舐めるなや…
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
チンニングスタンドの有能さはガチだゾ。
とりあえずベンチプレス(チェストプレスでも可)とチンニングをやっておけば、マジでいい感じになるのでオススメ。
やる夫も一つどう?
(ジムで管理人からやらされてるので)いいです。。。1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
6: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:40:10.13 ID:apC1T6Dl00202.net
懸垂やるだけで完璧な上半身が完成するって聞いてウキウキやわ
8: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:41:01.83 ID:SVOfMwzCa0202.net
>>6
懸垂できるだけの肉体を作ることからはじよう
そうすれば懸垂できる頃にはムキムキになってるぞ
懸垂できるだけの肉体を作ることからはじよう
そうすれば懸垂できる頃にはムキムキになってるぞ
7: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:40:51.62 ID:bo76yCv3M0202.net
一ヶ月もいらないんだよなぁ
10: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:41:46.67 ID:pbS5EFRf00202.net
ディップス出来る奴は地味に有能やで
16: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:44:51.43 ID:apC1T6Dl00202.net
>>10
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/613Gp9k8HIL._SX425_.jpg
これ買ったんやけどええかな…?
そのディップスできる?
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/613Gp9k8HIL._SX425_.jpg
これ買ったんやけどええかな…?
そのディップスできる?
20: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:46:01.44 ID:BJOlHj7P00202.net
>>16
中段についとるのがディップススタンドやろ
中段についとるのがディップススタンドやろ
11: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:42:09.38 ID:7e3lMqX1p0202.net
ぶら下がるだけでええで
12: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:42:55.50 ID:YpM+yqio00202.net
高級ハンガーラックになるぞ
14: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:43:19.85 ID:DR6E9Ha+00202.net
懸垂する筋肉がいるぞ
26: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:48:06.51 ID:OJXhyc/U00202.net
脚にダンベルプレート巻きつけるの忘れるなよ
29: 稼げる名無しさん 2019/02/02(土) 18:49:09.70 ID:GfMmobZo00202.net
ワイも懸垂でアンチャーテッドみたいになりたいンゴねぇ
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
で、最近ジムいってる?
また顎がさ・・・。
・・・今日雪降ってるし明日から頑張るお。
現在よく読まれている記事:
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549100311/
コメント
コメント一覧 (21)
シルエットがめっちゃ変わるから。
money_soku
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一緒にジム行ってるんだ?あっ…ふーん
money_soku
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ただし女にとは言ってない。
money_soku
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money_soku
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money_soku
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豆ができる可能性あるからな。
money_soku
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money_soku
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money_soku
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物干しにもなるし
money_soku
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自重で腕立てプランクスクワットできるでしょうが
(自分はやりません)
最近はジムに金を払うよりチンニングスタンド買った方がいいんじゃねと思い始めている
money_soku
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体重90kgで20のウエイトつけて10repsを3セットね。
大胸筋上部を鍛えるならインクラインのプレス入れないとキレイに育たんね。二の腕パンパンのおっぱいおじさんになっちゃうよw
money_soku
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やることなくて毎日自宅公園で筋トレばかりしていたらガイジからパワー系になった無職です
チンニングなんて公園で十分
チンニングスタンドなんて甘え
money_soku
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まぁちびっこを怖がらせないようにな。最近すぐ通報されるし。
money_soku
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特に腕立て伏せの、U字型の器具が簡単でオススメって言ってた。
money_soku
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money_soku
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money_soku
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鉄棒だと背筋をいい感じに感じるのに、ハの字になってるから膝が内側に向きやすくなってしまう
money_soku
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だが置く場所がないんだ
money_soku
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money_soku
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