1: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 18:59:33.89 ID:G0Uh7cj70.net
どうしてもジム行かないとダメなの?
2: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 18:59:48.89 ID:HCmzm7Eja.net
うん
ダメ
ダメ
4: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 18:59:57.96 ID:RE8nalbV0.net
非効率じゃん
機械使えば短時間なのち
機械使えば短時間なのち
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
やっぱりジムいかないとダメかお?
※4で答えが出ているけれど、やっぱり非効率だよな。
限界まで追い込む時はそれなりの設備・補助者が必要だし、それを家に用意すると結構場所を取るからなー。
あとジムによってはプールもあるし、サウナ、大浴場もある。
それだけでも通う価値は十分にあると思うぞ。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在ホットなニュース!:
記事途中にコメントが入ります。
現在ONです。
以下2chの反応と管理人の反応です
5: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:00:26.03 ID:2o7fy7LIp.net
家で勉強できるのか?って言われてるのと同じやぞ
12: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:01:51.85 ID:g4lbHtu2p.net
>>5
勉強するのにわざわざ図書館(笑)とか自習室(笑)とか行ってたガイジ?
まさか喫茶店とは言わないよな(爆)
勉強するのにわざわざ図書館(笑)とか自習室(笑)とか行ってたガイジ?
まさか喫茶店とは言わないよな(爆)
45: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:06:31.49 ID:CHK1kagSd.net
>>12
その通りやったら失笑やけど
学校のことちゃうか
その通りやったら失笑やけど
学校のことちゃうか
6: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:00:29.81 ID:9Kejosf9d.net
家でジョギングは母ちゃんに怒られるんや
7: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:00:32.45 ID:Ii1S52Ln0.net
花粉もないしシャワーやサウナだってある
8: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:01:11.00 ID:sF/wYoyE0.net
筋トレの為の場所に行ったら他のことに気を取られないやん
9: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:01:13.95 ID:3GwuWRW+d.net
同じようなこと考えて、毎日腕立てやらスクワットやら数こなす方向で頑張ってるわ
17: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:02:29.22 ID:Dwrl2gnF0.net
>>9
毎日はやめとけ
超回復期間にトレーニングすると逆効果だぞ
毎日はやめとけ
超回復期間にトレーニングすると逆効果だぞ
21: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:03:20.25 ID:3GwuWRW+d.net
>>17
そう?でも脚とか腕は問題ないらしいし、負荷は軽いからいいかなって思ってる
スクワット1000、腕立て300回や
そう?でも脚とか腕は問題ないらしいし、負荷は軽いからいいかなって思ってる
スクワット1000、腕立て300回や
25: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:03:46.53 ID:/IVjRuzza.net
>>21
多すぎて草
多すぎて草
31: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:34.97 ID:uGttmh6tr.net
>>21
腕立てはともかくスクワット1000ってどんな姿勢でやってんだよ
絶対まともにやってないわ
腕立てはともかくスクワット1000ってどんな姿勢でやってんだよ
絶対まともにやってないわ
44: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:06:08.15 ID:3GwuWRW+d.net
>>31
まぁそうやな
足を直角以上に曲げてないわ、膝痛めるらしいし
ただ100回を2セット、休憩して2セットを朝に
同じように300セットを夜にして分けてるし楽チンよ
まぁそうやな
足を直角以上に曲げてないわ、膝痛めるらしいし
ただ100回を2セット、休憩して2セットを朝に
同じように300セットを夜にして分けてるし楽チンよ
50: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:06:56.32 ID:dYvSpkmja.net
>>44
片脚でスクワットやってみ 楽に追い込めるで
片脚でスクワットやってみ 楽に追い込めるで
11: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:01:47.41 ID:gXRjQ2iQ0.net
実際、自重と機械ってどんだけ違うんや?
24: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:03:40.96 ID:uGttmh6tr.net
>>11
初心者ならともかく、ベンチ100以上とかのレベルやと腕立てスクワットじゃ相当高repじゃないと追い込めないし単純に非効率
初心者ならともかく、ベンチ100以上とかのレベルやと腕立てスクワットじゃ相当高repじゃないと追い込めないし単純に非効率
34: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:49.08 ID:gXRjQ2iQ0.net
>>24
そのレベルなんか
じゃあほんまにマシン必要な人ほとんどおらんのやな
そのレベルなんか
じゃあほんまにマシン必要な人ほとんどおらんのやな
46: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:06:36.17 ID:uGttmh6tr.net
>>34
ガリが夏に向けて体鍛えたいとかそんなレベルなら意味ないのは確かやな
ガリが夏に向けて体鍛えたいとかそんなレベルなら意味ないのは確かやな
13: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:02:05.52 ID:8d25Gnz10.net
自重よりマシンでガッチャンコガッチャンコやる方が楽しいんや
15: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:02:17.46 ID:xwi8uRvP0.net
ワイは移動時間と手間を惜しんで自宅にトレーニングルーム作ったわ
それなりに金かかったけど大満足
それなりに金かかったけど大満足
23: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:03:33.12 ID:pcjIJ4o8M.net
スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
ってのがサラリーマン川柳大賞になってたけど別に普通やろ
ってのがサラリーマン川柳大賞になってたけど別に普通やろ
71: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:10:37.62 ID:sxFjiHDH0.net
>>23
紫外線浴びたくないだけやんな
わいもこれ見たときにこれに賞上げた人はジムに通ったことないんやろなっておもたわ
紫外線浴びたくないだけやんな
わいもこれ見たときにこれに賞上げた人はジムに通ったことないんやろなっておもたわ
26: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:05.00 ID:5MI/6lR8d.net
家にラック置くと邪魔やん
28: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:23.48 ID:PtgEPIJq0.net
ジムって見せ筋しかつかないから意味ないで
35: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:58.34 ID:/IVjRuzza.net
>>28
見せ筋を鍛えとるんやろ…
見せ筋を鍛えとるんやろ…
65: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:09:59.26 ID:H8glnO110.net
>>28
今どきこんなこと言うやつおるんか
見せ筋が何をさすかわからんけど、スポーツしてる人にとって筋トレは必須やろ
今どきこんなこと言うやつおるんか
見せ筋が何をさすかわからんけど、スポーツしてる人にとって筋トレは必須やろ
見せ筋なんてものはないと思うが・・・。
トレーニングしたところに相応の筋肉がつくだけ。
その筋肉が使える種目をやらせたら本当に強いし、使えない種目をやらせたら当然弱いぞ。
33: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:04:48.90 ID:t69EM90M0.net
家でやる筋トレやと限界あるし単純に機械使った方が楽しいで
51: 稼げる名無しさん 2018/06/08(金) 19:07:04.91 ID:VYz2VIKx0.net
ジム行ったほうが効率がいい
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
てなわけで、明日もジム行こうな。
やっぱりそうなるかぁ。。。
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528451973/
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コメント
コメント一覧 (22)
ジムに行く事にステータスを感じてるだけだろ
仕事やゲームだって効率重視するというのに。
見せ筋ですら着けるの難しいんだが・・・
何が難しいって?食べるのがホントきつい
ダンベルやバーベルやマシーンはやっぱり便利だし
…と言いつつ今はもう自重勢だけどね
学生時代は大学のフィットネルルームに通ってたのが懐かしい
試しに一回やってみれば分かる 効率が全然違う
それと勤務時間がシフト制とかで深夜以降にしか鍛えられない人は近隣への物音にも気を付けねばならんし窮屈過ぎる
田舎だとか潤沢な資金がある人とかならそれ相応の場所に引っ越せば何とかなるけど、そうじゃない人達はもう最初からジムに入り浸ったほうが気楽だしコスパもいいわ
みたいなのってどうなんだ?
通勤時間でこれしかできないんだが。あと自重トレてどうなの?
メニュー組み立てて本格的にやるのもゲームっぽくて面白いとは思うけど
お腹弱いのかソイじゃなくホエイだと腹下すのと、
足の甲にダンベル落としたのがキッカケでソッチの方向性は止めたんだよな。
今は増やすより減らさないって感じで腕立てとスクワットと15キロカールだけ。
まぁ自重は場所も道具も問わんのがメリットよね。
自分みたいな意識低い系が細く長く続けるにはいい。
重いもん挙げてる時点で実用性ないわけがないんだが
自分と他人の境界無いとかちょっとヤバいだろ
前提が他のスポーツ選手との比較なのに
何故かろくに鍛えてないやつor自己流よりダメみたいな風になってるからな
一応言っておくと一般的なスポーツにおいて使えない部類の筋肉なのは事実
最良のコンディショニング状態が運動用と観賞用で真逆だから
コンテストに出るような状態の筋肉は筋量通りのポテンシャルが発揮できない
他にも動作特異性のあるトレーニングをしていない(する暇がない)っていう問題もある。
しかし、ジムへの移動時間・会費とか考えると
ほとんどの場合が自宅で筋トレ・ランニングした方がコスパいいだろうよ。
あと、日常生活上自重以上のパフォーマンスすることはめったにないし、
余計な筋肉は食費に響くので日常生活上コスパが悪い。
これだけでお釣りがくる
みたいなのってどうなんだ?
>通勤時間でこれしかできないんだが。あと自重トレてどうなの?
なるべく週2、出来れば週3でジムに行った方が効率はいいと思います。
週1ジムで後は自宅トレでも大丈夫なんですが、効率は悪くなるかと。
ダンベルを買って負荷を増やして自宅トレーニングすると効率があがるかなと思います。
マッチョがほぼいなく、フリーウェイトも申し訳程度しかおいてない爽やか系のジムは知らん。
一度通勤時間の都合で入会したが金の無駄だったし。ただどこのジムにも変人はいるが、ゴールドジムでは見たことのない種類の変人と知り合えたのは面白かった。
問題ない人は自宅でHIITでもやればいい
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