プロテインに飽き足らず
マルトデキストリン、BCAA、EAA、HMB、クレアチン、グルタミン、マルチビタミン、フィッシュオイル、
金なんていくらあっても足らんで
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
やっぱり沢山あったほうが効率いいのかお?

俺はプロテインとBCAA、グルコサミン(関節サポートのため)でいいんじゃないかと思う(ハードにやってないなら普段の食事で十分)。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在ホットなニュース!:

記事途中にコメントが入ります。
現在ONです。
以下2chの反応と管理人の反応です
2: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:38:41.60 ID:ykA0aldm0.net
クレアチンって効果実感できなくない?
3: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:39:00.05 ID:kf+QpeMf0.net
>>2
できない
できない
4: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:39:12.40 ID:ykA0aldm0.net
ならやめーや…
6: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:39:51.54 ID:kf+QpeMf0.net
>>4
買ったの捨てるのもあれやから使い切るまでは使う
リピートはない
買ったの捨てるのもあれやから使い切るまでは使う
リピートはない
9: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:41:05.23 ID:ykA0aldm0.net
>>6
肝臓、腎臓に自信ニキじゃない限りやめたほうがええで
肝臓、腎臓に自信ニキじゃない限りやめたほうがええで
5: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:39:48.94 ID:Z1gDyY+k0.net
BCAAだけ気にしていけ
7: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:40:03.13 ID:4S3zSQyTd.net
尿道結石になるぞ
8: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:40:50.52 ID:kf+QpeMf0.net
色々書いたけど物の試しに色々手を出してしまっんや
最終的にはプロテインとマルトデキストリンとHMBに落ち着きそう
最終的にはプロテインとマルトデキストリンとHMBに落ち着きそう
10: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:41:44.99 ID:se2NTNSTa.net
ワイもサプリ10種類以上飲んどるわ
11: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:42:40.91 ID:Tn0DdL7a0.net
ワイ最近筋トレ始めたんやけどプロテインとか飲んだ方がええんやろか
18: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:46:37.41 ID:8b06tztHd.net
>>11
食事だけで1日に体重1kg辺り2gのたんぱく質を摂れるなら飲む必要はない
採れないなら足りない分だけ飲んだ方が良い
食事だけで1日に体重1kg辺り2gのたんぱく質を摂れるなら飲む必要はない
採れないなら足りない分だけ飲んだ方が良い
12: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:43:16.83 ID:RFHeY5BP0.net
パンピーはささみと豆乳だけで十分やろ
14: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:44:08.96 ID:1hSBppdf0.net
食い物からとれよ
16: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:45:48.73 ID:9n7D5/w/a.net
そんなのより毎日赤身のステーキ食ってた方がいいぞ
17: 稼げる名無しさん 2018/02/04(日) 13:46:37.18 ID:gy7wktsw0.net
プロテインだけじゃあかんのか?
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1517719093/
管理人オススメニュース!:
コメント
コメント一覧 (28)
それ以降は筋量はほとんど増えないし継続することだけが重要になってくるから
プロテインだけで十分だしプロテインさえ食事に気を使ってるなら不要
長時間筋トレするならBCAAとMDが合ったほうがいいかもしれないけど
長時間筋トレしたところでその分筋量増えるわけじゃないしケガのリスクが上がる
今はプロテインすら飲まなくなったが
ピーナッツとかのコーナーに煎り大豆置いてない?
チョコレートといっしょに食べるとおいしい
デブから筋肉質の肉体に変化したい
体重7キロ減って脂肪は減った気がするが、まだまだ脂肪あるせいか、筋肉が全く増えてるように見えなくて辛い
前より重いの上げられるようになったのを信じて、邁進するしかないのかねぇ
自分が正しく筋トレやってるのかとか、サプリメント足りてないのかとか、もうわけわからんわ…
栄養的にも消化吸収の速さ的にもプロテインは必須
葉酸は細胞分裂を手助けする働きがある。
そしてビオフェルミン
最後が大事
HMBだとかは完全に詐欺だから買わなくていい。
煎り大豆というワードを知らなかった
ありがとう
結構ききますよー。
グルコサミン効果なかったんですね。。。
ありがとうございます。
子どもの風邪をもらうことが凄く少なくなったし、
調子悪い時に飲むと効果が実感できる。
お腹の調子も整うし、サプリの中では一番オススメできると思う。
一缶100gで24缶まとめ買いが出来る。
※ヨドバシカメラの場合
一食一缶で使い切ることができる。難点はゴミとして捨てるとき、割と嵩張ることぐらいかな。
プラシーボやと思ってる
プロテインも他のサプリも腎臓に負担がかかる。
ムキムキにしたいんじゃなくて、痩せたいだけなら食事後に筋トレがいい。
身体に合わなくて即やめたけど
タンパク質は牛乳や卵や納豆や缶詰とかを筋トレ後に摂取しているわ
餓狼伝の一巻の食事シーンみたいな感じでwww
缶がかさばるならパウチタイプもあるよ
食塩無添加ではないがフジッコで100gの蒸し大豆がある
ただヨドバシに売ってるかは知らん
筋肉痛とか疲労がキツイんで…
プロテインは肉多めに食った日は取らない様にはしてる
だからタンパク質大量摂取する諸兄も水分不足には気をつけた方がいいと思う
あんたらは猫じゃないけどさ
休養と食事はセットだから
基準値内でじゃんじゃん取っていいぞ
基準値オーバーしたら不都合が生じる
コメントする