逃げたいときに逃げれない状況って結構あると思うんだお。


　原因が家族だったり、上司だったり、仕事の内容だったり。


　こういうときってどうするのがいいんだお？

















　仕事、上司、学校が問題ならなるべく上の人に相談し、関わらないようにしてしまうこと。遠ざけることが必要だと思うだろ。
　家族などの場合は主治医から直接家族に説明をしてくれるサービスなどを行っている医者もいる。
　それで家族関係、仕事、学校等の問題がなくなるならそれでもよいのだが、うまくいかない場合はやはり一人暮らしなど、なるべく早めに長期の休憩を取るべきだと思うだろ。

　それでも難しい場合はやはり投薬治療なども必要になるだろうな・・・。
　ストレスを感じたときに急激にダメージを受けているようなので頓服の薬でも・・・、と思ったが、医者に相談しベストな薬を出してもらっておくべきだろうな。

　なるべく早く治す為には、完全に休暇をとるつもりで学業、会社を休んだり、スポーツをやったりするのがいいと思うだろ。
　とにかく自分を守ることを優先すること、これが大事だ。
　ストレス解消法もある一定の効果はあるのだが、日常的にストレスがかかっている状況だといずれ潰れてしまうからな。

　将来のためにも今のうちに早めに手を打っておくに限るだろ。早ければ治りも早いからな。お大事にだろ。