管理人も昔はゴールド・ジムのフルタイム会員+格闘技ジム使用（毎月1万4千円）だったけれど今は公営ジムがよいの毎日だろ。

　というのも1回2、300円と安いし、風呂はないがシャワーロッカーなら完備されている。
　筋肉は1，2日休ませないと発達しないし、仕事で忙しいときは休んでもいい。
　そういった意味で一回単位で使えるジムは最高だろ。

　それに最近の公営ジムは専属トレーナーがいてベンチプレスのサポートやトレーニングメニューの設計、エナジードリンク販売もやっているだろ。

　昔は酷かった、という人も、一度公営のホームページなど見てみて再確認してもいいかもしれないだろ。

　ちなみに管理人の行っているところはマシンもトレーナーも充実していて土日も10時までやっている。

　とりあえず運動したい、という人には是非オススメだろ。