1: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 11:56:18.26 ID:jhudEx510.net
ナッツならいくらでも食べていい
我慢した分食べるときは何食べてもいい
1日3食は絶対に間違い
本当なの?
我慢した分食べるときは何食べてもいい
1日3食は絶対に間違い
本当なの?
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
基本はバランスよく食べるべきかな。
16時間断食は俺も効果があると思うが、体調と相談しつつで。
空腹すぎて辛い場合はスープなどで紛らわせるのも手だお
スリムアップスリム コーンスープ 360g
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
2: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 11:56:59.64 ID:qzTHecj3M.net
オートファンタジーってやつか
3: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 11:58:10.54 ID:jhudEx510.net
>>2
そうそれ
痩せる痩せるって有名人が言ってるんだけど
そうそれ
痩せる痩せるって有名人が言ってるんだけど
4: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 11:59:32.96 ID:l+qaDRIAM.net
おれ1日1食だけどデブだよ
5: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:01:28.47 ID:odZ/opE5<.net
>>4
お前1食で3食分の食事するのやめろよ早死するぞデブ
お前1食で3食分の食事するのやめろよ早死するぞデブ
6: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:03:57.38 ID:0m1DRQvy0.net
16時間とか断食でも何でもないやん
40時間やった時はだんだん元気になる自分を感じて楽しかったな
40時間やった時はだんだん元気になる自分を感じて楽しかったな
9: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:05:12.84 ID:zwVr6d9T0.net
>>6
やっぱそのくらいが攻守ともにバランス最強だよな
その後に食うお粥がめちゃくちゃ美味いのよ
やっぱそのくらいが攻守ともにバランス最強だよな
その後に食うお粥がめちゃくちゃ美味いのよ
7: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:04:20.39 ID:zwVr6d9T0.net
なんか凄い中途半端な感じするな
キリ良く一日半水だけ飲んで良い断食しようぜ
キリ良く一日半水だけ飲んで良い断食しようぜ
8: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:04:45.27 ID:gQZD0+X+p.net
酒も飲んでいいぞ
10: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:05:42.08 ID:jhudEx510.net
オートファジーってのがよく分からない
体にある要素(脂肪とか?)を使うようになるから痩せるみたいな解釈でいいのか?それって筋肉も使われて分解されちゃうってこと?
体にある要素(脂肪とか?)を使うようになるから痩せるみたいな解釈でいいのか?それって筋肉も使われて分解されちゃうってこと?
11: 稼げる名無しさん 2022/09/29(木) 12:32:44.89 ID:b5HpyXz0d.net
味がついてる飲み物は?
モンエナやカフェオレなど
モンエナやカフェオレなど
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在よく読まれている記事:
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1664420178/
コメント
コメント一覧 (31)
休み前の夕食から翌日の朝飯遅らすくらいが現実的?
money_soku
がしました
money_soku
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断食後に元気になるのは自然界で水と食べ物を探し出すか、狩るための時間を稼ぐために脳がどんどんリミッター外してるだけのかなり肉体に負担をかける行為だと思ってるからワイは断食はせんな…
money_soku
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money_soku
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寝るのは禁止なのかな
money_soku
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菓子パン1個、サラダ、スープ、ドリンクで600kcalくらいには収まるかな?
成人男性が1日2200kcal前後とかみたいだし1日3食できる
結局、計算しながら少食に慣れていくのが堅実な気がする
money_soku
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だからやるなら筋トレも併せてやらないと意味ないんじゃない?
money_soku
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money_soku
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食事量変わらんなら胃腸の仕事量も変わらんだろうしな
低血糖値を維持して脂肪燃焼狙うならアリなのかもしれんが、低血糖時に意識して動かないとダルいから運動量が減る
money_soku
がしました
数回やるくらいなら身体に合ってなくても死ぬことはない
money_soku
がしました
いつも、おすすめしてるヨウ素もあるで
何故それは言わないのか
money_soku
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money_soku
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money_soku
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野菜中心のバランスが良い食事でも痩せないなら
代謝が下がってるんだろ
運動不足か年齢だな
money_soku
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たぶん週明けの出勤でベルトの穴1個分ずらすことになると思う
money_soku
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4年連続健康診断オールAや
一つでも欠けたらやめることにする
money_soku
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トイレで大変な目にあったw
噛み方が足りなかったのか大する時めちゃくちゃ痛いの
そっから痔ぎみになった・・・
money_soku
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money_soku
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money_soku
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とか言ってるからそういう不自然なことにすがりたくなるんやろな。
あんま変なことしてっと体内ボロボロになって40超える頃には持病ばっかになるで。
動物として自然な食事と適度な運動だけで健康的な標準体型になれるよ。
money_soku
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money_soku
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やはり運動が大事やね。
そのあたりは、やる夫さんが詳しいと思うけど。
やめたいけど、3食たべると太るかも?と思うと変えられないや。
money_soku
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money_soku
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食後に血糖値スパイクが起こる状態が続くと気付かないうちに血管が高血糖によるダメージを受け、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、脳出血、更にはがん、認知症等のリスクが高まる。
しかも病院の検査は空腹時に行われる事が多いから病気になってはじめて悪い習慣だと気付く。
money_soku
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