1: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 13:59:37 ID:EjXF50sMa.net
あったわ

2: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:00:01 ID:DEr2lv500.net
舐めやがって…

3: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:00:51 ID:EjXF50sMa.net
毎日楽しいわ

4: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:01:08 ID:IlSNaR8w0.net
だよな

5: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:02:09 ID:GqkJ7ZhZ0.net
ワイもダイエットがてら筋トレ始めたらハマったンゴ

健康になってる感とからだカッコよくなってるのがたまらん

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


 これは事実だから悔しい。。。
 2日ジムに行かないとソワソワするお。
yaruo_uwaa





1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


だろ?
cristmas
 でもバーピージャンプだけは本当に嫌いだお。。。



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以下2chの反応と管理人の反応です








7: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:02:52.83 ID:EjXF50sMa.net
>>5
健康になりながらも体がガチガチになりつつある家庭がいいね

9: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:04:00 ID:GqkJ7ZhZ0.net
>>7
いうてワイはまだまだ減量中の初心者やけどな

それでも楽しいわ

6: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:02:47.06 ID:nRzYkyIxr.net
括約筋も鍛えるんや

8: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:03:09.45 ID:EjXF50sMa.net
>>6
下痢ワイにとって一番馴染み深い筋肉やな

10: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:04:06 ID:dOmhWZRS0.net
ランニングもついでにやるとええで

12: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:04:40 ID:EjXF50sMa.net
>>10
基本毎日20分かけて3kmはしってるわ
昨日は足首痛くて休んだけど
有酸素運動も楽しいね

25: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:08:12 ID:dOmhWZRS0.net
>>12
終わったあとストレッチしっかりやると痛みも和らぐかも
あとは靴にも気を遣ったほうがいい

29: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:10:16 ID:EjXF50sMa.net
>>25
サンガツ
ちょっぴりええ靴買ってくるわ

11: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:04:29 ID:YIArvoYY0.net
ペットの代わりに筋肉育ててみるのもいいんじゃね?

13: 稼げる名無しさん 2020/07/02(Thu) 14:04:52 ID:EjXF50sMa.net
>>11
いいなそれ

14: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:05:20.35 ID:rvOIIDfkr.net
ワイも雑魚はワンパン思うと余裕できたわ
いつでもやれるんやでってなw

001mini


 サンドバッグを全力で叩いたり蹴ったりしたときの振れ幅が段々大きくなっているのは気持ちがいいお。(拳や手首、肘の痛みはなくなり、背中が筋肉痛になるようになるお。)
 大きく揺らすのは良くないようで。
 申し訳ないですお、今度から意識して扱うようにしますお~。
 ただそれで誰かを叩くとロクなことにならないので、あくまで気持ちだけでだお。
15: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:05:20.38 ID:+0R7SqBh0.net
分割法やろかな?
ジムが24時間やなくなって
マシントレーニングやと時間足りんくなったで

17: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:05:31.33 ID:/S3MSHdo0.net
体脂肪率ってどのくらいまで落としてから増量のフェーズに入っていいんや?

18: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:05:44.90 ID:GqkJ7ZhZ0.net
有酸素とか大嫌いなんやが
コスパ悪くね

20: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:06:34.73 ID:EjXF50sMa.net
>>18
なんやねんコスパってw
汗めっちゃ書くけどさっぱりするやん💦

22: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:07:32.46 ID:GqkJ7ZhZ0.net
>>20
その感覚ないわ辛いだけ
気持ち良いのは水泳くらい

47: 稼げる名無しさん 2020/07/02(木) 14:13:54.77 ID:pcH+aYXB0.net
スクワット始めたら階段楽んなったわ
パワー!

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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