1: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:07:23 ID:MeygK78e0.net
これがガチの最先端理論らしい

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dy0VYUy


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

え、そうなの?
運動後かと思っていたお。
yaruo_asehanashi
 マジメな話、そこまで拘らずに前でも後でも好きな時に飲めばいいかと。
 俺は運動前にはカフェインを摂取する派なので、プロテインは後。
 あとガチでやるならクレアチンローディングも忘れずに。(ただし自分の体調としっかり相談して。健康診断はちゃんと受けましょう。)



マイプロテイン クレアチン モノハイドレート ノンフレーバー 1kg



ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 1Kg




1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




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以下2chの反応と管理人の反応です







2: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:07:50 ID:MeygK78e0.net
トレーニング後30分以内のゴールデンタイムどうなっとんねん…

9: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:10:31.92 ID:aKJnh91z0.net
>>2
そんなものはない説あるけど気にせずガバガバ飲んだらええねん

12: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:11:04 ID:MeygK78e0.net
>>9
ゴールデンタイム無いのかよ…

002mini



 炭水化物、タンパク質をしっかり入れながら高負荷でやっていればあまり気にする必要はないかと。


4: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:08:23 ID:vDb5U+bFM.net
トレ前に入れる人いるよな

5: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:08:43 ID:MeygK78e0.net
>>4
トレーニング後30分以内じゃないのかよ!!

6: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:09:05 ID:vDb5U+bFM.net
>>5
いや知らんよ…人それぞれだろ

7: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:09:24 ID:MeygK78e0.net
ぶっちゃけどうなんだよ!!

8: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:09:52 ID:MeygK78e0.net
ガチで教えてくれや!!

10: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:10:33.52 ID:/1HApsG10.net
前後に飲めばいいのでは

14: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:11:31 ID:MeygK78e0.net
>>10
そ、そうなん??

001mini


 僕は運動中にアミノ酸+カフェイン系ドリンク。
 運動後にプロテイン派だお。

13: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:11:24 ID:9Y0MgXisd.net
理論コロコロ変わるからいいんちゃう? 実際こいつイケメンなんやし

15: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:11:33 ID:FZ7LuB7Ha.net
胡散臭く感じるのはなんでやろね

64: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:23:28 ID:nrImhr760.net
>>15
まぁわかる

17: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:12:06.96 ID:4MUZElZ70.net
半分づつ前後に飲めば

18: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:12:56 ID:3xjkKaPoa.net
きんにくんのやり方が正解という風潮

20: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:13:15 ID:MeygK78e0.net
>>18
きんにくんはなんて言ってるんや??

27: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:14:11 ID:jFmEa95l0.net
>>20
ヤーーーーーーーー!

30: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:14:35 ID:MeygK78e0.net
>>27
パワーーーー!!!

19: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:13:06 ID:4rmzw3VY0.net
気にせず飲めや

21: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:13:17 ID:1PoxdIO/0.net
飲みながらやれ

28: 稼げる名無しさん 2020/05/08(金) 06:14:16 ID:vDb5U+bFM.net
寝起き
トレーニング後
寝る前

の3回とは言われてるけどね…

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku




ぶっちゃけそこまで考えるのはちゃんとで追い込める人だけでいいかと。
投資と同じでジムも2、3ヶ月で来なくなる人が多数なので。
soudana
 あー・・・。
 わかるかも。。。





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