1: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:14:03 ID:668
レメンス

※追記 2019/11/22 06:26:36
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい

2: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:14:12 ID:S3A
夜食

3: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:15:12 ID:cW9
炭水化物

睡眠不足

5: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:16:22 ID:668
炭水化物言うほど太れるか?

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 太りたいなら1日3000kカロリーを目安に摂取かなー。
 筋肉ではなく脂肪をということなら動かないに越したことはない。
 塩分量、PFCバランスに気を付けつつ高カロリーなものを取っていけば大丈夫だと思うが。

 筋肉量アップを狙うならクレアチンもいいんだけどな。
yaruo_yaranaidrink






1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku


そんなものに頼らなくても3食ラーメン、おやつラーメン、夜食ラーメンで余裕ですお。
yaruyara_niyari
 絶対健康に悪いからそれはやめような。。。



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以下2chの反応と管理人の反応です






6: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:16:39 ID:5AY
まずスペックなどを

9: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:19:17 ID:668
>>6
骨細
筋肉質

7: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:18:27 ID:PkS
朝昼食わないで夜に腹パンパンなるまでドカ食い

10: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>7
一食の量を増やす方法やな
朝にパンとヨーグルト、昼は抜いて夜に2300↑ほど食べるようにしてるが太れんわ


8: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:18:46 ID:SxY
間食にわたあめ

10: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>8
カロリーなんぼ?

11: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:22:35 ID:5AY
で何で太りたいんや?

12: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:26:36 ID:668
!add
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
>>1に追記(1回目)

14: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:27:20 ID:5AY
身長体重がわからんことには

15: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:01:39 ID:668
体重計壊れてたから詳しいことはわからんけど
身長は165、体重は40代にはいかないくらいなはず

18: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:02:59 ID:qz0
ガリガリやんけ

21: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:03:35 ID:668
最後に測った時は半年前、たしか54キロだったかな
あのころより確実に痩せてるはず

27: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:07:35 ID:668
>>21
53だったかもしれねェ…

32: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:08:45 ID:5AY
>>27
それなら別に心配するほどじゃ

23: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:04:38 ID:kBw
ああ、40代には行かないって下から見てじゃなくて50キロ台の40キロよりてことか

24: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:06:49 ID:668
測れてないけど体脂肪率がかなり少ないはず
脂肪をとにかく付けたい

31: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:08:32 ID:zTm
「俺いくら食べても太らない体質なんだ」(ドヤァ)

こんなヤツ居るよな

34: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:09:54 ID:GLi
Bmi16.38のワイも知りたい

35: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:10:15 ID:SOY
太ってる人より痩せてる人の方が気持ち悪がられるし損だよね

36: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:10:49 ID:LSo
>>35
ID見て思ったんやけど
イッチ大豆取れば?

42: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:13:28 ID:668
>>36
毎日飲んでるで

51: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:17:18 ID:MfD
二時間に一回菓子パン食え

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku





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