1: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:14:03 ID:668
レメンス
※追記 2019/11/22 06:26:36
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
※追記 2019/11/22 06:26:36
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
2: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:14:12 ID:S3A
夜食
3: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:15:12 ID:cW9
炭水化物
睡眠不足
睡眠不足
5: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:16:22 ID:668
炭水化物言うほど太れるか?
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
太りたいなら1日3000kカロリーを目安に摂取かなー。
筋肉ではなく脂肪をということなら動かないに越したことはない。
塩分量、PFCバランスに気を付けつつ高カロリーなものを取っていけば大丈夫だと思うが。
筋肉量アップを狙うならクレアチンもいいんだけどな。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
そんなものに頼らなくても3食ラーメン、おやつラーメン、夜食ラーメンで余裕ですお。
絶対健康に悪いからそれはやめような。。。
現在よく読まれているニュース!:
以下2chの反応と管理人の反応です
6: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:16:39 ID:5AY
まずスペックなどを
9: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:19:17 ID:668
>>6
骨細
筋肉質
骨細
筋肉質
7: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:18:27 ID:PkS
朝昼食わないで夜に腹パンパンなるまでドカ食い
10: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>7
一食の量を増やす方法やな
朝にパンとヨーグルト、昼は抜いて夜に2300↑ほど食べるようにしてるが太れんわ
一食の量を増やす方法やな
朝にパンとヨーグルト、昼は抜いて夜に2300↑ほど食べるようにしてるが太れんわ
8: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:18:46 ID:SxY
間食にわたあめ
10: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:21:26 ID:668
>>8
カロリーなんぼ?
カロリーなんぼ?
11: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:22:35 ID:5AY
で何で太りたいんや?
12: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:26:36 ID:668
!add
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
★>>1に追記(1回目)
筋肉ではなく脂肪をつけて増量したい
★>>1に追記(1回目)
14: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)06:27:20 ID:5AY
身長体重がわからんことには
15: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:01:39 ID:668
体重計壊れてたから詳しいことはわからんけど
身長は165、体重は40代にはいかないくらいなはず
身長は165、体重は40代にはいかないくらいなはず
18: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:02:59 ID:qz0
ガリガリやんけ
21: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:03:35 ID:668
最後に測った時は半年前、たしか54キロだったかな
あのころより確実に痩せてるはず
あのころより確実に痩せてるはず
27: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:07:35 ID:668
>>21
53だったかもしれねェ…
53だったかもしれねェ…
32: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:08:45 ID:5AY
>>27
それなら別に心配するほどじゃ
それなら別に心配するほどじゃ
23: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:04:38 ID:kBw
ああ、40代には行かないって下から見てじゃなくて50キロ台の40キロよりてことか
24: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:06:49 ID:668
測れてないけど体脂肪率がかなり少ないはず
脂肪をとにかく付けたい
脂肪をとにかく付けたい
31: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:08:32 ID:zTm
「俺いくら食べても太らない体質なんだ」(ドヤァ)
こんなヤツ居るよな
こんなヤツ居るよな
34: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:09:54 ID:GLi
Bmi16.38のワイも知りたい
35: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:10:15 ID:SOY
太ってる人より痩せてる人の方が気持ち悪がられるし損だよね
36: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:10:49 ID:LSo
>>35
ID見て思ったんやけど
イッチ大豆取れば?
ID見て思ったんやけど
イッチ大豆取れば?
42: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:13:28 ID:668
>>36
毎日飲んでるで
毎日飲んでるで
51: 稼げる名無しさん 19/11/22(金)07:17:18 ID:MfD
二時間に一回菓子パン食え
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
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引用元:hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1574370843/
コメント
コメント一覧 (12)
money_soku
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意味不明、筋肉つけてデカなればええやんアホか
money_soku
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60から90キロまで一度太らせた
ただ健康診断の結果は散々
money_soku
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筋肉は脂肪じゃないから健康の為に脂肪を付けようとするのは正解
筋肉を付ければいいという意見は全くの筋違いで1の文意を読めていない
money_soku
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money_soku
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money_soku
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単純に見た目だけならそれもいいけど、数字を増やしたいなら筋肉量を増やした方が伸びるよ。脂肪の数倍筋肉は重いからね。
コツコツドカンな食べ方は膵臓への負担が大きいから、糖尿病には皆さん気をつけましょうね!
money_soku
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力士ですらなさそうだな。
痩せすぎの女とかか
money_soku
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