1: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:42:15 ID:S1I
運動しても食事制限しても何しても痩せない
2: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:43:40 ID:Tec
何㎏?
3: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:43:55 ID:S1I
>>2
いま75キロや
いま75キロや
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
こういう話ってたまに聞くけれど、なんでなんだお?
んー、ほとんどの原因は運動の消費カロリーの測り方が適当とか、摂取カロリーのカウントが甘いとか(ちょっとしたお菓子だしまぁいいかとか)だなー。
まずは活動量計を使って一日の消費カロリーをしっかり調査し、「消費カロリー>摂取カロリー」になるようにすれば確実に痩せていくはず。(ただし誤差もあるだろうから、少なくとも300kカロリーくらいは消費を多くしたい)
それでも痩せないとなったら、一回病院に行った方がいいと思うなー。
管理人・やる夫が使用中の活動量計:vivosport・・・カロリー計算、心拍数、歩数、階段上昇数、ストレスレベル、睡眠時間を自動記録、スイミングも対応、スマートフォンの通知も画面に表示されるスマートウォッチ仕様
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在ホットなニュース!:
記事途中にコメントが入ります。
現在ONです。
以下2chの反応と管理人の反応です
4: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:44:51 ID:S1I
摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない
6: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:45:33 ID:O1t
バターコーヒーダイエットしよう
7: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:46:03 ID:S1I
>>6
なんやそれ
なんやそれ
8: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:48:05 ID:O1t
>>7
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる
11: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:48:50 ID:S1I
>>8
置き換えどころか食べなくても太るんやけど
置き換えどころか食べなくても太るんやけど
12: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:49:04 ID:O1t
>>11
こわい
こわい
13: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:49:54 ID:S1I
>>12
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ
9: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:48:20 ID:S1I
もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ
これは測っている時間の問題もあるかも。
水を大量に飲んだ直後に測ったりすれば増えるからなぁ。
健康な状態なら2日絶食+ランニングをして体重が減らないってのはちょっと考えにくいかも。
10: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:48:45 ID:hpJ
草
15: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:50:33 ID:N6u
どこまで太れるか検証してや
16: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:51:31 ID:S1I
>>15
太ったら痩せられないから嫌
太ったら痩せられないから嫌
17: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:51:35 ID:O1t
逆に考えよう
食べないから太るのだと
食べないから太るのだと
18: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:51:51 ID:S1I
>>17
なんやその理論、あべこべ理論やな
なんやその理論、あべこべ理論やな
22: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:55:33 ID:DEA
筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや
25: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:57:45 ID:S1I
>>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや
23: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:55:38 ID:L5S
そこまでやって痩せないなら
もう脂肪吸引しかなくね?
もう脂肪吸引しかなくね?
27: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:58:05 ID:S1I
>>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん
それは嫌だなぁ
もはや負けやん
個人的に脂肪吸引も別に負けじゃないと思うお。
ただ全身をやると費用が100万以上かかってくることが多いので・・・。
24: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:55:56 ID:S1I
誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか
他にないんか
ないなー。強いて言えば一番上でも書いた通り記録だな。
一応病的に太りすぎている人の場合は病院で食欲を抑える薬があるって話だが、それはよっぽどだろうしな。
26: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:58:01 ID:O1t
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
28: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:58:34 ID:S1I
>>26
157/75
157/75
29: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:58:53 ID:VfT
>>28
デブ
デブ
30: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:59:20 ID:S1I
>>29
は?ボディプレスで圧殺したいんか?
は?ボディプレスで圧殺したいんか?
31: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:59:27 ID:O1t
>>28
ぽっちゃり系女子かな
ぽっちゃり系女子かな
32: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:59:50 ID:S1I
>>31
こんなでかい女子そうそうおらんやろ
こんなでかい女子そうそうおらんやろ
33: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)05:59:53 ID:zWS
ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ
35: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:00:18 ID:S1I
>>33
ロードか?
そもそも足が届かないんやが
ロードか?
そもそも足が届かないんやが
40: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:01:33 ID:zWS
>>35
クロスやね
ロードは高いわ
クロスやね
ロードは高いわ
42: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:01:50 ID:S1I
>>40
クロスか
それなら足届くかも
クロスか
それなら足届くかも
34: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:00:05 ID:LFi
水太りやぞ
痩せたいならこれから断食しろ、一切口に物を入れるな
痩せたいならこれから断食しろ、一切口に物を入れるな
36: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:00:20 ID:O1t
>>34
やめろよ
やめろよ
37: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:01:07 ID:S1I
>>34
水太りってむくみのことで数値には関係ないぞアホ
水太りってむくみのことで数値には関係ないぞアホ
38: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:01:22 ID:VfT
還暦前後になったら痩せるで
39: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:01:33 ID:S1I
>>38
今痩せたい
今痩せたい
48: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:04:51 ID:hZq
ハゲたら痩せるんじゃね?
49: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:05:14 ID:S1I
>>48
100gぐらいは痩せそう
100gぐらいは痩せそう
50: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:05:58 ID:S1I
ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん
51: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:07:04 ID:S1I
マッマから糖尿病だって言われてるけど病院は絶対行きたくないんや
52: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:07:17 ID:qGw
ワイは一週間1キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう
54: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:08:02 ID:S1I
>>52
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで
55: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:08:24 ID:qGw
>>54
そうなん?
そうなん?
57: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:09:23 ID:S1I
>>55
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで
59: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:10:14 ID:qGw
>>57
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ
62: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:11:55 ID:S1I
>>59
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや
65: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:12:40 ID:qGw
>>62
ああーチートデイか
ピザでもくおうかな・・
ああーチートデイか
ピザでもくおうかな・・
53: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:07:38 ID:hZq
ファスティングとかぬるいこといわんで絶食でええやん
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?
56: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:08:29 ID:S1I
>>53
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め
63: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:12:12 ID:hZq
>>56
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ
66: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:13:08 ID:VfT
>>63
小熊に間違えられるんやろな
小熊に間違えられるんやろな
71: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:14:26 ID:S1I
>>63
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや
76: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:15:15 ID:jBM
>>71
それくらいの覚悟が必要っちゅうことやで
それくらいの覚悟が必要っちゅうことやで
78: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:16:17 ID:S1I
>>76
そんな覚悟なくても痩せる奴は痩せられるのに不公平や
そんな覚悟なくても痩せる奴は痩せられるのに不公平や
84: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:18:24 ID:jBM
>>78
ワイの持病を分けてあげたい
併発してから嫌でも痩せてるから
ワイの持病を分けてあげたい
併発してから嫌でも痩せてるから
68: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:13:29 ID:Rqs
食べてない(大嘘)
ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…
ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…
77: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:15:25 ID:S1I
>>68
ガガイのガイ
ガガイのガイ
79: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:16:20 ID:Rqs
>>77
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで
85: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:18:44 ID:S1I
>>79
あすけんに登録してるからそんなん余裕や
あすけんに登録してるからそんなん余裕や
87: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:19:21 ID:Rqs
>>85
糖質制限どこいったデブ
あとこれただ記録してねぇだけやろデブ
糖質制限どこいったデブ
あとこれただ記録してねぇだけやろデブ
90: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:19:49 ID:vcj
>>85
カツ丼食べてて草
カツ丼食べてて草
95: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:20:41 ID:S1I
>>90
そこ外せない食事やったんや
そこ外せない食事やったんや
92: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:20:17 ID:VfT
>>85
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな
96: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:21:05 ID:S1I
>>92
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神
99: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:21:51 ID:hZq
>>96
マジで体重計の針しか気にしなくて草
マジで体重計の針しか気にしなくて草
80: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:17:07 ID:hZq
たぶん無意識時に冷蔵庫漁ってるんやろ
一晩スマホで録画してみるといいで
きっと写っちゃ行けないものも一緒に写っ
一晩スマホで録画してみるといいで
きっと写っちゃ行けないものも一緒に写っ
89: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:19:31 ID:S1I
>>80
草
夢遊病が原因だったのか
草
夢遊病が原因だったのか
97: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:21:06 ID:hZq
判った!食ってる量が5人前とか言うオチやろ?
98: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:21:34 ID:S1I
>>97
いや1人前や
いや1人前や
100: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:21:54 ID:qGw
水分溜め込んでるだけなんとちゃうの?
104: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:25:47 ID:S1I
>>100
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで
108: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:26:41 ID:qGw
>>104
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで
110: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:28:43 ID:S1I
>>108
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ
111: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:10 ID:jBM
>>104
薬茶に変えるとええで
薬茶に変えるとええで
113: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:26 ID:S1I
>>111
なんやそれ詳しく
なんやそれ詳しく
116: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:49 ID:jBM
>>113
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで
117: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:30:11 ID:S1I
>>116
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!
109: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:27:29 ID:5sq
平尾は脱獄してサバイバルしたら?がこけて精悍になったしイッチも脱獄したらどうや
112: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:13 ID:S1I
>>109
まず獄に入るとこから始めんのか
まず獄に入るとこから始めんのか
114: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:31 ID:hpJ
年齢は?
大体でええよ
大体でええよ
115: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:29:39 ID:S1I
>>114
20代半ば
20代半ば
119: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:31:16 ID:ZxI
ダイエット中ワイ 何の参考にもならんスレで草
122: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:31:49 ID:S1I
>>119
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ
179: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:47:03 ID:ZxI
>>122
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ
185: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:48:29 ID:S1I
>>179
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!
190: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:50:12 ID:ZxI
>>185
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ
196: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:51:48 ID:S1I
>>190
ただの太りやすい体質やと信じたい
ただの太りやすい体質やと信じたい
121: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:31:26 ID:jBM
ベンピ気味言うてるから宿便の疑いもあるし、とにかく植物繊維とったほうがええ
125: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:32:39 ID:S1I
>>121
イージーファイバー飲んでるからセーフ
イージーファイバー飲んでるからセーフ
126: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:33:17 ID:jBM
>>125
生野菜のジュース作って飲むんや
さっきの青汁でもいいし
生野菜のジュース作って飲むんや
さっきの青汁でもいいし
129: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:34:00 ID:S1I
>>126
野菜は取るときは取ってるで
ここ2週間忙しくてサボっとるけど
野菜は取るときは取ってるで
ここ2週間忙しくてサボっとるけど
133: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:35:00 ID:jBM
>>129
出来るだけ生野菜がええで
サラダ喰うのならそれにビーンズやごぼうなどを足す
出来るだけ生野菜がええで
サラダ喰うのならそれにビーンズやごぼうなどを足す
個人的にイージーファイバーのカロリー(一袋8kカロリー)が記録されていないのが気になる。
口に入れた物はどんなに細かくても必ず記録しておくべき。
123: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:31:55 ID:hpJ
その年齢で運動して食事制限もして痩せんのか
病気ちゃうか?
あるみたいやで
病気ちゃうか?
あるみたいやで
125: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:32:39 ID:S1I
>>123
まあ病気やろなぁ
病院行きたくないンゴ
まあ病気やろなぁ
病院行きたくないンゴ
127: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:33:22 ID:GBZ
今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや
136: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:36:26 ID:S1I
>>127
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない
130: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:34:06 ID:jBM
まあれだ
痩せることに拘るよりもまず体質変えることやかいぜんに拘った方がええな
痩せることに拘るよりもまず体質変えることやかいぜんに拘った方がええな
132: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:34:37 ID:jwU
1日1500~1800kcalで糖質を60~100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで
緩いほうが続くで
139: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:37:00 ID:S1I
>>132
うん、抑えても痩せないのよ
うん、抑えても痩せないのよ
135: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:36:07 ID:rhq
食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?
141: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:37:42 ID:S1I
>>135
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで
143: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:38:04 ID:rhq
>>141
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで
147: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:38:27 ID:S1I
>>143
だから言うとるやろ
光合成してるんや
だから言うとるやろ
光合成してるんや
151: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:38:54 ID:nxf
>>143
通常の人より吸収率が良すぎるとかはあるんちゃう?
通常の人より吸収率が良すぎるとかはあるんちゃう?
153: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:39:18 ID:rhq
>>151
それでも摂取カロリーの上限より吸収しようがない
それでも摂取カロリーの上限より吸収しようがない
157: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:40:19 ID:nxf
>>153
じゃあイッチが嘘つきなんやろな
じゃあイッチが嘘つきなんやろな
159: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:41:13 ID:rhq
>>157
嘘つきか計算間違ってるか夢遊病で寝てる間に食ってるかやろな
嘘つきか計算間違ってるか夢遊病で寝てる間に食ってるかやろな
人間の体は基本的に9割以上吸収できるように作られてたはず・・・。
代謝の問題か、それ以上に食べているかのどちらかだなー。
146: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:38:24 ID:SAY
おんj民ってダイエット苦労してる人多いの?
148: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:38:43 ID:fnn
とりあえず病院いった方がええよ
万が一があったらと思うと心配や
万が一があったらと思うと心配や
154: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:39:21 ID:S1I
>>148
それな
単純に糖尿病やと思うで
それな
単純に糖尿病やと思うで
156: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:40:15 ID:jBM
>>154
怖いのは…
病気のせいにできてたのがなんもない健康体ですと断言された場合
怖いのは…
病気のせいにできてたのがなんもない健康体ですと断言された場合
204: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:55:37 ID:S1I
はあ
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや
208: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:58:23 ID:GBZ
代謝カロリー低いんやろ
209: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:59:13 ID:6Lg
どっかで食べてるんだろうなぁ
210: 稼げる名無しさん 2018/06/09(土)06:59:32 ID:VfT
間食しとるやろな
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
間食にオススメ、糖質&カロリーゼロゼリー
・・・炭水化物量も0.7g(100gあたり)、やる夫の間食はほぼコレ
引用元:hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528490535/
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コメント
コメント一覧 (19)
自然と痩せる体質になったわ
痩せることより体質を先に改善しないと、後々しんどいよ
https://koutaku009.wixsite.com/lifehackuniversity/single-post/2018/06/07/occultdiet
腸内細菌で痩せる菌を持ってないと何をしても痩せないらしいからそれかもね
ヨーグルトとか味噌とかの発酵食品を取ってないのが気になるし
チェーン店じゃなかったら調整必要
仮にカロリーが正しいとしたらPFCバランスが悪い
発電したら?
チョコ1枚、飴玉1個程度なら大したことないだろと思っていたりとか。
後、同じ食事でも夜8時以降だと、消費されずに、蓄積されちゃうんだよね。
クルマに転生したらいいね
基本的にその人の適正体重なんだと思う
日本人の設定体重は軽すぎるとおもう
実際中年期にがりってるとからだぽんこつになる
毎日(雨天欠講)か2~4キロ適当にゆっくり走ってるだけで
一週間2キロ痩せたわ
おつまみもりもりの晩酌あり、昼御飯にパンあり、
アイスやデザートありで
、体がまだ痩せていいよといってる気がする
何がって、周囲の反応が。
165cm95kg、やった!「メタボ過ぎだろう」
165cm90kg、どうだ!「メタボ過ぎだろう」
165cm85kg、どやっ!「メタボ過ぎだろう」
165cm80kg、どやああああ!「メタボ過ぎだろう」
喜んでくれるのは親だけ。
1年で20キロ落としたのに周りの評価が変わらないってのは、どうすれば良いの(´・ω・`)
メタボ男がコンテスト出れるような身体になったらみんな尊敬するよ
そういうのはYouTubeのビフォーアフター動画でも人気だし称賛のコメントが多い
俺の友達の例をあげると、プロテインを牛乳で割ったあげく蜂蜜入れてたりとか、スポーツドリンク(糖質多い)飲んでたりとか、休憩中に茶菓子食べてたりとかを自己判断で記録から抜いてた。
脂肪と同等以上の割合で筋肉減らしたから、印象が変わらないんじゃないか?多分そのまま標準体重まで減らしてもメタボってよばれるぞ。スキニーファットでググるといい。
165cm100kgの時に体脂肪40%だとして、脂肪を20キロ減らしてたら165cm80kg体脂肪25%で見違えるような見た目になっていたはず。
もちろん脂肪だけおとすのは非常に難しいけど、挑戦する価値はあるよ。
現代の食事は精製技術が高くなったり、より清潔になったこともあって、栄養が不足がちだから、ただでさえ少ない栄養素を摂取する機会を別に設ける必要があるよ。
こんにゃく麺と野菜肉を茹でてて食ってたので真似したからホンマに腹一杯なってよかったわ
カロリーも300ちょっとやしなにより糖質がほぼないから安心して食える
いままでYoutuberとかバカにしてたけど
筋トレ系の人たちは分かりやすく説明してくれてるから勉強なるで
あと太った人が痩せると顔つきが変わるんだがそういうのもない
金でどうにかするならゼニカルみたいな薬とか胃切除なんかいいんじゃない
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