1: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:25:52.09 ID:HHdSuArH0.net
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
ちょ!?
1年前どうみてもタプタプしてるのに、1年後の7月はバッキバキじゃないかお・・・。
僕も1年ジムにいってるけれど、まだぽっちゃりなのに・・・!
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
ジム会費何カ月無駄にしてる?
投資と同じでやらなきゃ(&続けなきゃ)結果は出ないぞ。
あとぽっちゃりレベルかなぁ、やる夫の顎・・・。
半年くらい月1でしか行ってないかも。。。
顎はギリギリ二重になってないからセーフ。。。
2: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:26:01.75 ID:HHdSuArH0.net
これは凄いな
3: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:26:08.44 ID:HHdSuArH0.net
ここまで変わるのか
9: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:27:07.71 .net
13%くらいだと腹筋のふの字も見えないんだなー
13: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:28:01.45 ID:XLVrSXC20.net
ウエスト細い
鉄血のガンダムみたい
鉄血のガンダムみたい
14: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:28:26.71 ID:kIgWj8t6p.net
やっぱり痩せてる方が有能そうやな
22: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:29:32.64 ID:xzRgI6ffd.net
これどっちかというとダイエット頑張ったやろ
27: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:30:30.75 ID:BSE7+mHj0.net
すげえ
28: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:31:06.07 ID:hunorrUw0.net
めっちゃ光当てるのやめろ
31: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:31:41.57 ID:aQWO0Cfw0.net
これ増量期と減量期の写真を並べただけじゃないの?
1年でこんなに筋肉付かないと思うんだけど
1年でこんなに筋肉付かないと思うんだけど
33: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:32:05.42 ID:Cft8cDzbM.net
半年でこれって相当頑張らなきゃ無理やろ
34: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:32:52.20 ID:+IL+MxD70.net
これ食事制限や有酸素運動しないとダメなん?
36: 稼げる名無しさん 2018/05/10(木) 16:33:07.18 ID:s7yefvTM0.net
顔がすごいスッキリしたな
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
筋トレを始めたい時、ちょっと疲れた時にオススメ漫画:
引用元:tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1525937152/
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コメント
コメント一覧 (20)
性格まで変わってそう
最初から筋肉があったと見るべき
ってやる夫さん月一だったらジム一時辞めて家で筋トレしたほうが良いのでは?
本当に13%ならもっと絞れてる
左はよく電車内で見るタイプ
(やっぱ食事が中心だろうな)
でも10代20代ならまだしも、プロアスリートレベルの運動量でもないオッサンが、筋トレだけでいけるのは2枚目の画像くらいまでで、3枚目まで行こうと思ったら炭水化物とタンパク質の量を常に気にする程度の、結構ストイックな食事管理が必要になるだろうな。
beforeから中間の写真くらいまで一か月で余裕だから
ちなみに自販機の補充的な奴で倉庫内でくそ重い箱をかき集めて車に詰め込む作業ね(1日4時間)
勤務後は毎食牛丼特盛玉子サラダ付き2食食ってたわw
ジム通うより金もらいながら鍛える方がコスパよさそうで始めた
スケジュールが拘束されるから無理な人は普通にジムの方がいい
でもトレーニングはしてみたいと思う画像だね
科学的に体に現れるまで普通は3カ月以上かかるよ。最近変なのわいたな
時間的にも金銭的にも。
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