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1: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:46:43 ID:mlI9E3Syd
美味しいごはん食べたいお(´・ω・｀)

2: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:47:23 ID:7nQxpuOyw
米は何合？あと冷蔵庫の中身は？

3: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:48:20 ID:mlI9E3Syd
>>2
お米はたくさんあるよ
多分5kgはある
冷蔵庫の中にはなんもない(´・ω・｀)
調味料はそれなり(´・ω・｀)


引用URL:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1401130003/

4: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:49:14 ID:oQq7EeUtt
野菜は特売の物のみ買うこと
肉は安い鶏肉とかむね肉がいいな

調味料はある？

6: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:50:48 ID:BhE71igT1
毎日もやし炒めだな

7: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:52:14 ID:7nQxpuOyw
そしたら業務用スーパーとかで肉、特売で野菜、それを上手く使えば余裕だろ

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:53:54 ID:vi2E7VTxZ
もやし炒めに合う調味料ってなに？

12: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:54:29 ID:7nQxpuOyw
>>10
塩コショウ、バター醤油、焼肉のタレからお選びください

13: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:54:51 ID:oQq7EeUtt
>>10
やっぱり醤油に胡麻油、塩コショウ

14: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:55:10 ID:PTgOF5eVg
納豆、もやし炒め、卵料理で余裕

16: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:57:56 ID:xAAFIu2gK
溶き卵にご飯と何かをぶち込んで焼き、ケチャップで食べろ

17: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:58:41 ID:mlI9E3Syd
潮
醤油
麺つゆ
佐藤

があるよ！

とりあえず納豆と卵は買おう

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:59:17 ID:7nQxpuOyw
>>17
誤字にフイタ

19: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)03:59:40 ID:oQq7EeUtt
佐藤何しとんじゃわれ！

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)04:00:18 ID:mlI9E3Syd
砂糖ですすんません

あとは特売の野菜かー

23: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)04:02:43 ID:ZJQjcTPEu
コープの地元コーナーの野菜は安い

25: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)04:55:28 ID:mlI9E3Syd
まとめるの

納豆
野菜
安い肉

で良いのかな？

26: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)04:58:49 ID:7nQxpuOyw
>>25
(　･∀･)b　ＯＫ！

28: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:00:09 ID:mlI9E3Syd
あ、味噌もあった

29: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:00:21 ID:WkipXnO6S
トマト缶も100円しないくらいで売ってるし使えるよ

30: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:01:26 ID:mlI9E3Syd
トマト缶の使い方おしへて

37: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:09:28 ID:WkipXnO6S
>>30
トマトソースとか鶏のトマト煮がお手軽
にんにくとオリーブオイルが欲しいとこだけど……無いか

39: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:11:33 ID:mlI9E3Syd
>>37
オリーブオイルはあるよー
作り方教えてください！

41: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:19:28 ID:WkipXnO6S
>>39
トマトソースでおｋ？

まず熱した鍋(あれば厚手の鍋で)にオリーブオイルを入れます
みじん切りにしたにんにくを入れて香りを出します(焦がさないように注意)
玉葱のみじん切りを入れて炒めます
玉葱に火が通ったらトマト缶を入れます
木ベラなどでトマトの固まりを崩しながら煮込みます
塩、胡椒で味を整えて出来上がり！

焼いた鶏にかけてもいいし、もちろんパスタもいいし、コンソメスープで伸ばしてミックスベジタブル・玉葱・じゃがいも・ベーコン等を投入すればミネストローネもどきも出来るよ

32: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:02:54 ID:LXni40vJh
お茶漬けいいぞ

33: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:04:03 ID:mlI9E3Syd
もやしかー

34: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:06:30 ID:06cXuCZoG
ローソンストアでだし入りの味噌とふえるワカメだけ買ってきて、おじやにして食べる。
生きるだけなら一週間だとこれで行けるよ、寒い季節だとかなり美味しいよ

36: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:09:02 ID:mlI9E3Syd
>>34
ほお…

38: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:10:25 ID:8hRpEXy4a
俺1より500円少なくてほとんど似た感じなんだけどこのスレ見てたらいけそうな気がしてきた！
砂糖ないけど味噌あるし！

40: 中原◆/59HT9IkTA 2014/05/27(火)05:13:53 ID:lofblCPyc
>>38
1週間生きるだけなら増えるワカメと卵だけでいけそうな金額だな

42: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:25:18 ID:wlfPwgZJB
もやし
卵
納豆
万能ネギ
これでモヤシ炒め、もやしの卵とじ丼、納豆チャーハン、納豆ごはん、たまごかけごはん、たまごぞうすいのローテでいけ。

43: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:25:30 ID:oVg2toqzt
○　買い物（1000円分）
スパゲッティ500g200円
食パン2斤176円
うどん3玉100円
卵6個100円
キャベツ1玉98円
もやし1袋30円
水菜1把98円
ジャガイモ1袋98円
ツナ缶大1缶100円

○　メニュー
日朝食 　 　 　 　 　 　 　昼食 　 　 　夕食
1トースト＆刻みキャベツ　　ツナサンド　 　 　スパゲティ＋ポテト＋水菜（塩コショウ）
2トースト＆キャベツスープ　　卵うどん 　 　 　スパゲティ＋ツナ(ケチャップ)
3トースト＆スープ残り 　ツナサンド 　 　 　 　スパゲティ＋ゆで卵+もやし
4トースト＆キャベツもやしの味噌汁卵サンドスパゲティ＋水菜
5トースト＆味噌汁残り 　 　 　卵うどん 　 　 　 　 　スパゲッティ＋ポテト＋もやし
6トースト＆キャベツのエッグココットポテトサンド 　スパゲティ＋卵黄身
7トースト＆キャベツと卵白身を炒める 　ポテトサンド 　焼うどん(残り野菜全て)

コピペですが
これでバッチリです

45: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:32:07 ID:mlI9E3Syd
>>43
お米…

46: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:32:15 ID:WkipXnO6S
そもそも今キャベツもじゃがいももそんな値段じゃ変えないと思う

48: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:45:26 ID:wMbu74YkV
野菜高いよな

49: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:54:32 ID:V9OSI81ZG
１０００円で一週間とか余裕やろ
米が毎食分あるならさらに余裕

玉ねぎ６個、ひき肉２００グラム、これだけで普通に買っても６００円
残りでもやし買えばいい
業務スーパーならさらに買える
全部みじん切りにしてひき肉と合わせて炒めて
小出しご飯にかけて食え

50: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:54:40 ID:mUYZ3AKEA
カレーで３日はいけるな
スーパー行けばそば28円、焼きそば３食で70円ほどで買えるやろ
あと天ぷらとか半額で買って食え
これで余裕

51: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)05:58:00 ID:WkipXnO6S
作り方書いたけどどうも読まれてないっぽい……
折角書いたのになんか損した気分だ

53: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:12:59 ID:mlI9E3Syd
>>51
あっ、ゴメス(´･_･`)
読んだよ

54: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:17:25 ID:mUYZ3AKEA
オムライスもええな
卵ケチャップ、あと残り物使って作ればええ

あとスーパー行って混ぜご飯のもと買って作ればええ

余裕でいけるやんけ

55: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:19:45 ID:tQ4X492gR
つうことは一ヶ月４０００円でおｋ？

57: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:28:54 ID:iCARUrqa2
学生の頃麻雀を覚え
一ヶ月500円で過ごした事がある
米はあったけど

...主にタンポポと海の貝食ってた

58: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:31:15 ID:mUYZ3AKEA
キャベツ肉卵があるならお好み焼きとかどうよ
簡単に作れてうまい
肉がないなら肉無しでもいいんじゃないかと

59: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:31:38 ID:mlI9E3Syd
>>58
くわしく、

61: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:35:58 ID:mUYZ3AKEA
>>59
え？お好み焼きの作り方知らんの？

小麦粉ある？あとソース

60: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:33:20 ID:V9OSI81ZG
>>58
米「…」
62: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)06:37:56 ID:mlI9E3Syd
>>60
おかずになるよ

>>61
(´･_･`)

65: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)09:00:16 ID:UvgXsitFy
八百屋とか行けば一玉50円のきゃべつあるで

66: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)09:30:10 ID:Ne3unrhR2
３日はカレー
３日は豚汁
残り１日は断食だな

68: 名無しさん＠おーぷん 2014/05/27(火)10:29:12 ID:2jM31rAMe
米は十分あるとか0円でも余裕なレベル

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼　　業務スーパー特売日に冷食買い込みは基本だお
　　　／（ ＞） 　（＜）＼　　管理人は一週間くらいなら冷凍庫の中だけで余裕ですとか
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　学生のころよくやってたお
　 |　　　　/| | | | |　　　　　|
　 ＼　 (、`ー―'´,　　 　／　　でも体だけは壊さぬようにするお
　　　　　 ￣￣￣　　　　　　　　あとで医療費がかかりまくるとか笑えないから、食事くらいは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　普通に食っておける状況にするのをオススメするお



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