1: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:31:42.110 ID:sgbrb03z0.net
175/49~50でこれ以上は落ちないから少し太ろうと思うんだが何かいい案はないかね?

1日平均タバコ半箱ジュース2L
飯は2食しか食ってないけど増やすの面倒
ちなニート

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 そりゃもちろん、お腹が空いていないからといって食事を抜かさずに3食しっかり食べる事だお。
 あとお腹一杯まで食べた後にチョコレートやポテチなんかのお菓子を追加すれば完璧だお!
yaruo_unnunn


1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

なるほど、通りでこんなに早くリバウンドするわけだ・・・。
yaruo_taputapu
 ・・・明日からダイエットするから今日は見逃してくださいお。



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010mini


 記事途中にコメントが入ります。
 現在ONです。



以下2chの反応と管理人の反応です


2: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:32:48.990 ID:ji0gmxQ70.net
身長一緒で体重15kg違うとかお前の体は何で出来ているんだ?

3: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:33:21.534 ID:gNIrSloA0.net
ホラーマン定期

4: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:33:27.857 ID:4LEX7DaH0.net
運動しないこと

5: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:34:17.969 ID:Kfva86gB0.net
タバコ関係あるの

6: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:34:32.993 ID:sgbrb03z0.net
運動してない
ゲームばっかり

8: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:35:34.710 ID:/RJ4gaqh0.net
ひょろすぎワロタw

10: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:36:53.672 ID:3zgMs8mn6.net
タバコやめて吸いたくなった時に弁当食え
苦しくても食え

12: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:37:30.730 ID:KUmerWAS0.net
筋肉つけたらいいだけやん

13: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:37:50.617 ID:2iam4Iff0.net
結局の所食うしかないんじゃね?

16: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:42:39.136 ID:ummvquIl0.net
俺も太りたい
ちなみに運動も筋トレもしてない
結局量増やすしかないんか

17: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:44:47.683 ID:sgbrb03z0.net
スレタイすら無視されるってことはやっぱないんだな
とりあえず三食食うようにしよっかなー

19: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:47:26.415 ID:3svUe/PB0.net
>>17
食ったものが身になるんだからあるわけねーだろ

20: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:47:53.980 ID:UZlF1JUX0.net
代謝を減らす
つまり食ったら寝る

21: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:48:48.045 ID:4q+yCJ5Od.net
177だけど55から65までの増量したよ

27: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:54:06.205 ID:/RJ4gaqh0.net
>>21
kwsk

25: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:50:22.749 ID:V+/HqTBOK.net
夜中に食うのが一番太るぞ
体調壊すけどな

28: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 07:55:09.049 ID:sgbrb03z0.net
食ってすぐ寝るのは出来なくはないけど1時間かそこらで眼が覚めるんだよね

ビールとかクソまず気分悪じゃんコーラのままでいいわ

34: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 08:00:14.174 ID:4cf0Or9c0.net
食べる以外でどうやって体に栄養持ってくるの?

35: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 08:00:26.905 ID:sPXjTXfq0.net
安いプロテイン飲んどけよ

43: 稼げる名無しさん 2017/08/21(月) 08:21:02.048 ID:iJHlpg110.net
ウェイトゲイナーのプロテインオヌヌメ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

 基本的に代謝以上にカロリーを取らないと体を大きくする(太る・筋肉質になる)のは難しいからなー。
 よっぽど太りにくいって人はジャンクフードでも甘いお菓子でもとにかく食べるしかない。
 普通に太れる人なら高炭水化物、高タンパク質、低脂質にすると、脂肪をあまり増やさずに筋肉を増やせるとも言われているな。
 ただ、後者は結構食事管理がシンドイので、できる範囲でやるのがいいと思うかな。
wafuku


引用元:viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1503268302/

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