1: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:28:34.07
ローソン元社長の玉塚元一氏(53歳)は、慶應義塾大学ラグビー部出身でトライアスロン大会に参加することがある。定期的なジム通いも欠かさない。あるインタビューでは好きな食べ物に関して、肉とともに野菜をあげている。大きなボウルに生野菜を山盛りにしてがんがん食べる、というのだ。
同じく慶應義塾大出身で、国内初の法律相談ポータルサイト「弁護士ドットコム」代表である元榮太一郎氏(40歳)も、昼は基本サラダのみで、朝も夜の食事も血糖値の急な上昇を抑えるために最初はサラダと決めている、と取材に答えている。もちろん、こちらもジムで体を鍛えている。
最近、こうした「食事はサラダ派」の若手の経営トップが増えているが、実は野菜中心の食習慣は年収との関連性がデータで証明されている。
厚生労働省の調査では、年収が高い人ほど野菜摂取量が多いことがわかっている(グラフ参照)。これは男女ともに言えることだが、なぜなのか。
全国でマネー・カウンセリングや講演を行う田口智隆氏はこう話す。
「収入の低い人の食事の目的は、主に『今、お腹を満たす』ことが多いです。だから、昼食はラーメン&ライスや丼もの、パスタ類、パン類など、炭水化物中心になりがち。そのほうが料金も安い。ところが、収入の高い人の食事の目的は、『体にいいものを摂取する』ことです。自分の体は食べ物でできていることをよく承知して、食事は将来への投資という感覚が強いのです」
よって、エグゼクティブ系は、栄養の偏りがあってメタボの元凶ともなりやすい炭水化物系を避け、野菜やタンパク質(肉・魚・大豆など)を選んで食べるのである。
「私が、お金の相談を受けている一般の方でも、収入の多さと食べ物の種類との関連は明確に出ています。何を隠そう私自身も、かつて自己破産しかけた頃は深夜のラーメンなど炭水化物系の暴飲暴食でかなり太っていましたが、改心して考えて食事するようになるとスリムになって、資産額はそれとは逆に大きくなっていきました」(田口氏)
体重と資産は反比例するのだ。もしくは、見た目がシュッとシャープになるほどに資産は膨らんでいくのだ。
一概には言えないが、肥満は「見た目」上、よいとはいえないと評価されることが多い。その肥満の原因となる炭水化物や甘いもの(お菓子など)は血糖値を急激に上げ、それに対して体内からインスリンが分泌される。そのことで血糖値が一気に下がり、イライラや眠気、集中力低下などの現象が起きやすいといわれている。
仕事への影響も大きいと、グーグルや「コーポレート・アスリート」プログラムを実施するP&Gなど外資系企業では、血糖値を一定化させる食事内容や食べ方を社員に推奨している。食べ物を意識することで、メタボ腹という致命的な外見上の悪さや仕事のパフォーマンスの低下を防げるのだ。
http://president.jp/articles/-/22470
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
いやー・・・、どうですかお?
お腹を満たすのが目的でメタボの人もいるかもだけれど、
仕事が忙しすぎてコンビニ以外で食事できないって人もいるのでは・・・。
お腹を満たすのが目的でメタボの人もいるかもだけれど、
仕事が忙しすぎてコンビニ以外で食事できないって人もいるのでは・・・。
うーん、これはどうだろうなー。
俺からはノーコメントかな。
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
現在ホットなニュース!:
記事途中にコメントが入ります。
現在ONです。
以下2chの反応と管理人の反応です
4: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:33:14.39 ID:dFb7L+Uz.net
野菜ジュース飲みゃいいやん
6: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:33:27.21 ID:lw+WTlZt.net
北のカリアゲ君も腹回りパンパンだが
まさかの下流庶民ww
まさかの下流庶民ww
7: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:33:32.20 ID:PwMjfkww.net
年収1000や2000程度だと、特別な食生活っていうところにまでは投資が出来んわ
19: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:40:11.46 ID:yFrwx4KX.net
アメリカ人「野菜ならフライドポテト食ってるぜ」
23: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:42:15.52 ID:M/OFrhLf.net
>>19
ピザとケチャップは「野菜」と考えているアメ人はザラにいるよ。
ピザとケチャップは「野菜」と考えているアメ人はザラにいるよ。
34: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 16:48:28.49 ID:lN7vDOb0.net
運動不足なだけで食事は関係ない
お腹周りの内蔵脂肪は
夜の食事がすべてを決める
お腹周りの内蔵脂肪は
夜の食事がすべてを決める
57: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:10:26.37 ID:0lmPHTqu.net
収入高いと意識も高くなるからだろ
俺は収入低くても意識高い系だけど
俺は収入低くても意識高い系だけど
65: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:13:22.90 ID:Ylu280A2.net
デブに下流も上流もない
トランプや森元見れば分かる
トランプや森元見れば分かる
75: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:23:32.36 ID:54pFOPA4.net
こんな当たり前のことに噛みついてる奴がいるのかよ…
77: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:25:34.72 ID:epprpH1L.net
まあ、安く満腹感を得ようとすると高カロリーなものになるしなぁ
86: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:32:25.94 ID:9CYpByL/.net
食事のコントロールはマジで重要
118: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 17:53:16.84 ID:GYuJfsQs.net
金持ちになる貧乏人はどうやって金持ちになるか考え勉強し行動をする。時間の有効利用。
ずっと貧乏人のままの人は、嫉妬ばかりし自分を高めることを放棄する。時間の無駄。
ずっと貧乏人のままの人は、嫉妬ばかりし自分を高めることを放棄する。時間の無駄。
128: 稼げる名無しさん 2017/07/08(土) 18:02:11.92 ID:Lxf8DG8o.net
で、どっちが幸せな人生なの
1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku
引用元:anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1499498914/
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コメント
コメント一覧 (30)
生まれつきの能力に差がなくても、欲望に負けると勉強や仕事をせずに自堕落になる。
目的が腹を満たすことでなく、必要な栄養とカロリーさえとれば、空腹を我慢できるなら、安く仕上がるが、食欲を我慢できない。
ラーメンやどんぶりを食うのでなく、コンビニの胸肉パックと水だけの方が安い。
酒飲むより水飲む方が安い。
酒と油と炭水化物と塩分は美味しい。健康に悪いとわかっても我慢するのは困難。
統計って「全体の傾向はこうです」を示すもので、個人個人全てに合致するものではないのにね。
(もちろん、数会わせされてないか確かめないといけないけど)
親のありがたみより
脂の偉大さである。
貧困層がカロリーを優先した結果太るなんてかなり前から問題になってる。
presidentってこんな低レベルな記事を書いてるの?
健康志向の俺が底辺貧乏なんだから間違いない
野菜で腹膨らませよう(八分目でも)と思ったら、かなり金がかかる
相手に不快な思いをさせる格好だと思わないんだろうか
不摂生気になる時はコンビニで買ったこれらを食うとかなり元気でる
1000円くらいかかるから笑えるけど
ヒカキンの動画を参考にした
食った後数時間集中できなさすぎる
塩分たっぷり家系ラーメン+ライスお代わりとか特に
○お金があるからサラダが多く食べられる
要するに、人間まずは収入が重要ということ
健康とかそういうのはその後なのよ
そういう段階的なの見るとマズローを思い出すよねえ
やっぱり普通体型がナンバーワン!
家で食事の時はできるだけ気を使うが、外食だとかなり難しい
意味わかんねーよ。
食事と収入源がむすびつくかよ。
太っててもパフォーマンス高い奴は元がくっそ優秀なんだよ
俺も今日から野菜中心の食生活にするわ
自分はゆうゆうと野菜
自分はゆうゆうと野菜も肉も食べて、まんべんなく恰幅が良い感じ
そして今、無職の自分、弟と同じような貧民メシで心と健康が死にそう…!
肉はタレまぶして焼くだけでおかずになるからね
料理する時間がないんだよ。
学生時代は野草料理で野菜取っておったのに、今はタンポポくらいしか取れねぇ
何が違うのか。
食べてる野菜の質?
実際野菜は高いし、保存もめんどいからな。保存が楽で腹を満たせる食材って言ったら炭水化物だらけになる。
更に言うと野菜の中でも太りやすいのと太りにくいのがあるからな。太りやすい野菜は総じて保存がききやすいから貧乏人ほど頼っちゃうという……
野菜でも根菜ばかりか、味付けで砂糖多いとか?
ご飯以外にお菓子が多いとかあるはず。
以前、ご飯を食べなくても太るし、虫歯できやすい体質と言う人にあったが、ジュースがぶ飲み、お菓子を持ち歩き。口の中も歯垢で埋もれていた。
興味本位だが、労働時間の長さでの比較や家族ありなしのデータも見てみたい。所得も大事だけど家族揃っての食事も健康には大事な気がするから
野菜食べたら金持ちになるってなんだよ
この記事鵜呑みにして野菜食っても痩せないぞ。
低収入は炭水化物と脂質のみ、金持ちはたんぱく質+炭水化物+脂質でカロリーを摂取する。
炭水化物、脂質、たんぱく質のバランスが取れていないと摂取カロリーがエネルギーに変換されずに太るんだよ。肉はたくさん取ろうとすると高いからな。
※25
野菜じゃ痩せない。野菜はカロリーが少ないだけで食っても痩せるわけでは無い。
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