niku










1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:36:47.91 ID:6fw/o5lW0.net
いま制服の一番でかいサイズでもぱつんぱつんだから不自然すぎるんだってさ(    ´・ω・`    )

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:09.47 ID:SZRw5b/k0.net
>>1
痩せろデブ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:28.98 ID:I3tFvtG/0.net
何キロ?


引用URL:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414233407/


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:37:56.94 ID:6fw/o5lW0.net
>>3
162cm91kg(    ´・ω・`    )

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:28.20 ID:8EYfIfPO0.net
>>5
…どうにかしようか

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:59.29 ID:wG6vB3ST0.net
>>5
痩せるか背を伸ばすか、好きな方を選べ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:37.60 ID:Vldrfwji0.net
その身長でそれはイカンでしょ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:57.77 ID:LJvT+LQN0.net
チビデブかよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:38:58.49 ID:siGvxjal0.net
まーん?

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:11.90 ID:6fw/o5lW0.net
>>9
男の子(    ´・ω・`    )

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:05.41 ID:UIH4J2pv0.net
なんのバイトなんだ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:03.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>10
焼き肉居酒屋
全身制服に着替える(    ´・ω・`    )

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:10.48 ID:v8OYALCj0.net
デブだな

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:12.76 ID:dF4rEyTM0.net
チビデブとか終わってんな

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:33.68 ID:ltuRjo680.net
でもそんな奴がやってる飲食店って好きだけど

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:57.62 ID:SZRw5b/k0.net
>>15
見た目が汚らしくなければなwww

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:53.17 ID:tZalbTwS0.net
痩せろよ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:39:58.42 ID:q73vXC6O0.net
何歳?

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:45.65 ID:6fw/o5lW0.net
>>18
28歳(    ´・ω・`    )

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:00.81 ID:7mComZ4v0.net
>>23
その年齢ならこれを機に正社員探そう

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:44.37 ID:6fw/o5lW0.net
>>41
バイトしながら資格予備校通ってる(    ´・ω・`    )
資格取れても取れなくても来年の7月に就職活動始める

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:47:09.88 ID:7mComZ4v0.net
>>44
がんばって
デブすぎは就活不利らしいからダイエットもな

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:28.44 ID:dF4rEyTM0.net
自分の肉提供して痩せろよwwwwww

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:29.47 ID:5/frcLuo0.net
一度診察受けたら?

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:41:36.00 ID:6fw/o5lW0.net
>>22
半年ごとに血液検査はしてる
痩せなさいって毎回言われる(    ´・ω・`    )

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:48.76 ID:shRz6mpj0.net
俺と体重だいたい同じだな。身長181だけど。そんな俺でもデブだから162だと相当だな

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:40:49.13 ID:tZalbTwS0.net
(´・ω・`)豚は出荷よー

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:41:23.03 ID:kSAAzrk60.net
tシャツにまいかけとかだったらよかったのに

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:41:49.69 ID:X/Yxxa2p0.net
172
137の俺は?

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:43:28.21 ID:cXVTnVB50.net
>>30
俺と身長同じで体重倍以上とか何がどうなってるの

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:46:42.15 ID:X/Yxxa2p0.net
>>37
大学の時ストレスからの過食症って医者に、、、

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:41:59.86 ID:43B+iP8l0.net
焼肉屋だったらむしろそのほうがいいんじゃないの?

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:42:00.43 ID:I8kqXKb80.net
162の91つったらほとんど球体じゃねえか

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:42:01.13 ID:HH6NTrCo0.net
200/120でコンビニバイトしてるけどサイズ普通にあるぞ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:42:48.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>34
大資本はさすがちがうね
ウチは地方チェーンだからさ(    ´・ω・`    )

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:44:44.83 ID:VXZzH10w0.net
>>35
お前俺と同じ歳かww

歩 い て や せ ろ 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:43:17.42 ID:aP23EpTu0.net
体重90代はマジでどんな食生活すればなれるのかわからん
とか言っても自分も80だけど

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:44:11.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>36
去年までニートだったから食っちゃ寝食っちゃ寝してた
最大時100kgで一度75kgまで落としたんだけどまた太った(    ´・ω・`    )

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:38.89 ID:7D1ccPJq0.net
一日にどんだけ食うんだ?

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:45:50.90 ID:2b2FaIk60.net
店先で笑顔で看板持って立ってろデブ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:47:53.14 ID:NgPhd1Ly0.net
ピザ屋で働け

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:48:21.93 ID:2b2FaIk60.net
そんだけ太ってたら一日歩くだけでかなりカロリー消費しそう

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:48:38.84 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず食う量減らして1日1時間歩くか(    ´・ω・`    )

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:49:39.15 ID:6fw/o5lW0.net
デブのせいだと思うけど肩こりもひどいしな
痩せないと(    ´・ω・`    )

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:50:12.87 ID:Xl/RXbnv0.net
このスレ狭い

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:51:27.90 ID:Je2f7Psv0.net
カロリー計算して食べろよ
痩せないわけがない

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:54:18.15 ID:WeeB2yX1O.net
毎日風呂入ってる?

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:56:58.19 ID:6fw/o5lW0.net
>>62
湯船には浸からない日も多い(    ´・ω・`    )

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:56:31.48 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず今日からダイエットはじめてさ
午前中1時間歩いてきて、それプラス食事を

朝 バナナ*1本 トマト*1本 コーヒー
昼 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 キャベツと人参のみそ汁*1杯
晩 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 絹ごし豆腐*半丁 水菜のサラダ(ノンオイルドレッシング)*ボウル1杯

こんな感じにしたんだけど、どうかな(    ´・ω・`    )?

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:57:21.74 ID:X/Yxxa2p0.net
>>64
急に減らすとかえって持たなくなるぞ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:57:57.04 ID:6fw/o5lW0.net
>>67
そうか(    ´・ω・`    )
じゃあサンマ1尾ずつくらい毎食食うか

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:48.77 ID:X/Yxxa2p0.net
>>68
人の事を言える状態じゃないが炭水化物と脂質を減らせば大丈夫

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:25.59 ID:0ZubiSUhO.net
なんの資格とるの

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:30.76 ID:GZhifTIe0.net
走りで出勤しろ
73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:00:28.30 ID:6fw/o5lW0.net
>>69
司法書士(    ´・ω・`    )
>>70
汗だくになっちゃうし髪も乱れちゃうから出勤退勤は車使いたい(    ´・ω・`    )

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 19:59:42.83 ID:oXbDp1ZD0.net
1日1500キロカロリーくらいにすれば?
あまり減らすと持たないぞ

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:01:14.76 ID:6fw/o5lW0.net
>>71
1500kcalってよく聞くな(    ´・ω・`    )
どの程度が1500kcalなのかわからんけど

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:02:26.72 ID:+xs9SWSU0.net
>>76
1日五キロ走る
これだけで痩せる

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:03:04.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>79
膝が死ぬ
5kg歩くじゃダメ?

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:03:26.46 ID:l7ORtfa90.net
>>80
死ねデブ

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:10.09 ID:DTUQYrlN0.net
>>80
甘えんなデブ

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:36.11 ID:+xs9SWSU0.net
>>80
じゃあまずあるくとこから始めろ
軽く体幹トレーニングするのもおすすめ

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:14:34.90 ID:uWdG2FzC0.net
>>76
カロリー気にして毎日体重計に乗るだけでだいぶ変わる
カロリー2000キロでいいから毎日やれ

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:01:48.27 ID:ULEHS4Ll0.net
そんな解雇理由あんのwwww

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:08.20 ID:v4TihUBS0.net
ウォーキングでもいい

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:04:36.56 ID:6fw/o5lW0.net
実際問題5km走れねえもん
歩くことからはじめるわ(    ´・ω・`    )

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:06:26.02 ID:gzhv53olO.net
2300キロカロリーくらいにして運動する
腹筋腕立て10回3セットから始めて、余裕になったら5回ずつ増やす
歩くときは腕を曲げて拳を握りしっかりふる、時間じゃなくて距離でやる
始めは2キロの往復から

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:30:39.14 ID:Pzsj4HY90.net
なんだかんだ親身になって相談にのるお前ら

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:42:08.57 ID:hE1Dm+Wf0.net
マジレスするとアクアビクスハードル高いならプール歩くだけでいい
本当は1.5キロくらい泳いでほしいけど

99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/10/25(土) 20:45:54.20 ID:S1Jx+eel0.net
デブがいきなり長距離歩いたら膝壊すんだよ>>98の言う通りプールで歩けデブ

1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(?)00:00:00 ID:money_soku

034
 ちょ、太りすぎでバイト解雇されるとかまじかお!?

 でもこの体重は・・・、体にも悪いからなんとかしたほうがいいお。

 管理人、いいダイエット法あるかお?



















033
 まぁ、解雇に対してあれこれ言えるかもしれないが、とりあえず本当にやせたほうがいいな。
 28でその体重だと心臓や肝臓に負担がかかりまくって寿命がマッハだと思うからな。

 ダイエット法としては>>98の言うとおりプールが一番いい。この体重で歩くと間接を確実に痛める。関節は一度磨り減って骨がぶつかるようになりだすと激痛が走るようになるので本当に大切にして欲しい。ジムなどで間接用のサプリメントなどがあるので、それを使うと結構違うな。

 あとはタイツ型のボディアーマーをはくこと。ドンキとかにある安いタイツではなく、スポーツ店に売ってある間接を守るタイプのやつを履こう。それを履いていれば膝へのダメージはかなり減る+足痩せを効率的に出来るので下半身太りしている人にもオススメだ。

 またジムにあるエアロバイクなどを利用すること。エアロバイクをただぼんやり(心拍数140~150程度)2時間程度こいておけば一食分くらいのカロリーをなかったことに出来る。車を使って職場まで行っているようだが、できれば自転車を、雨の日だけ車をという使い分けをしたいところだな。

 ちなみに運動前(30分前くらい)に1杯のコーヒーを飲んでおくと脂肪酸が血中に流れ出し効果的なダイエットが出来る。是非試してみて欲しいだろ。

 とりあえずはこのあたりで、75kgになったらまた別のメニューがあるだろ。
 是非太りすぎてまずいって人はコーヒーとタイツ(間接保護のため)くらいは考えてみてほしいかな。